Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
...
Napisał(a)
Nóg nie robię,bo mam zamiar ćwiczyć je później,na razie ćwiczę bicepsy,tricepsy,barki,klatę i kaptury ;p Dzięki wielkie za podpowiedzi,wypróbuję i dam znać ;D Łydki mam chude,ale znowu bardziej umięśnione od kolegów,a uda są okey ;) Pozdro.
...
Napisał(a)
Do sllasha i ArekFCB leci Sog ;)
Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
...
Napisał(a)
Pleców na razie też nie robię,nie chcę sobie zafundować w takim wieku jakichś poważnych kontuzji kręgosłupa ,ponieważ rosnę,a z hantlami i sztangą nie widzę ćwiczeń bez martwego ciągu ;P
Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
...
Napisał(a)
Inna sprawa jakbym miał drążek ;/ Ale nie mam ...
A kasa na siłkę już mi się wyczerpała,poczekam rok,zacznę jakieś ulotki roznosić i da radę ;D
A kasa na siłkę już mi się wyczerpała,poczekam rok,zacznę jakieś ulotki roznosić i da radę ;D
Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
...
Napisał(a)
Nie spodziewaj się efektów dobrych pomijając dwie największe partie.
Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html
...
Napisał(a)
hehe dobre jak ma isc jak bardzo słąba micha prawie zadna i płacz bo stoi na 37 bo jak miesnie nie maja z czego rosnąc to co ma isc!!i zle zero cwiczen na nogi plecy itd pewnie tylko bica jedziesz j.w ktos pisał a triceps ci powiem jest lepiej pocisnac bo to jest wiekszosc ramienia itd itd jak sie myle to niech mnie zabija powo jak gosc z innego tematu nie symetryczna klata bo ma lewa czesc wieksza no ludzie przeciez tam masz serce (miesien) to wiadomo ze ta czesc bedzie wieksza a po 2 człowiek nie jest symetryczny itd itd powoo!!
...
Napisał(a)
Najtańsze drążki kosztują 10-20 zł na allegro.. i wytrzymują obciążenie do 80-90 kilo. Chyba te parę groszy można zainwestować.
Up@
Jeśli twierdzisz że z powodu serca nie będziesz symetryczny to chyba śpisz w szafie. Lewą część ma większą pewnie z powodu złego sposobu ćwiczenia. Autor tematu już napisał że zacznie ćwiczyć inne partie mięśni..
Up@
Jeśli twierdzisz że z powodu serca nie będziesz symetryczny to chyba śpisz w szafie. Lewą część ma większą pewnie z powodu złego sposobu ćwiczenia. Autor tematu już napisał że zacznie ćwiczyć inne partie mięśni..
...
Napisał(a)
Można zainwestować,ale u mnie w mieszkaniu nie ma za bardzo miejsca na zamontowanie takiej rzeczy ;/ Trzeba robić dziury i przykręcać,nie ??
Może jestem laikiem,ale staram się to szybko nadgonić ;D
...
Napisał(a)
Playboy223 hha dobry jestes spoko da rade byc symetryczne buuuhaha powo co za goscie tu sa
Polecane artykuły