Wiek : 18
Waga : 83 kg
Wzrost : 180
Obwód klatki : ok. 110
Obwód ramienia : 38
Obwód talii : 81
Obwód uda : 57
Obwód łydki : 41
Staż na siłowni : 22 miesiące
Opis przebytych cykli sterydowych : nie było
Cel cyklu : przyrost masy mięśniowej bez zalewania tłuszczem (nigdy nie ćwiczyłem na typowo masowym treningiem, staram się trzymać cały czas mniej więcej taki sam BF )
Suplementacja : miesiąc temu shock + storm Therapy ( nic więcej poza tym nie bylo )
Dieta: brak ;)
Wyciskanie leżąc (MAX) : około 100 kg
Martwy ciąg (MAX) : nie robię ;)
Przysiad (MAX) : nie sprawdzam maxa
PROSZĘ NIE KOMENTOWAĆ DOPÓKI NIE WKLEJĘ WSZYSTKICH 10 FOTEK !!!
Majjne fotki :
http://www.sfd.pl/18_LAT_:_STAŻ_-_22_MIEŚIĄCE.-t476404.html