http://img519.imageshack.us/i/img3752.jpg/
Bicepsy przodem.
http://img443.imageshack.us/i/img3749p.jpg/
Bicepsy tyłem.
http://img232.imageshack.us/i/img3674.jpg/
Jakieś takie
http://img697.imageshack.us/i/img3742z.jpg/
Klatka, dziwnie wyszła, w rzeczywistości wygląda lepiej.
http://img641.imageshack.us/i/img3670h.jpg/
Plecy.
http://img101.imageshack.us/i/img3668q.jpg/
Najszerszy.
Ok, to moje zdjęcia, które udało mi się skompletować, wybaczcie, ze podaje linki ponieważ nie ogarnolem jak się wkleja. Co do sylwetki: Trenuje nad nią od ponad roku, na początku to był trening bez przemyślenia i diety, aktualnie wszedłem na dietę, od około 3 miesięcy staram się ją trzymać, i widze tego efekty.
Moje wymiary: Biceps 37-38.5 Klatka 110, wzrost 185cm, waga 80kg.
Nóg aktualnie nie ćwiczę, ponieważ mam problemy z kolanami, wiec nie ma sensu ich wrzucać. Z jakiej pozycji startowałem? Przegranej
waga 60kg~~ przy ponad 180cm, biceps 28-29 jak dobrze pamiętam.
A co do maksów: Wl 110, Martwy 140(nie bralem wiecej bo mnie w kregoslupie łupie) Barki 54kgx8 w ostatniej serii.
A więc proszę ocenić moją sylwetkę i wyrazić swoje zdanie co do poprawy.
Pozdrawiam :)
" Urodzony by umrzeć, żyje by walczyć! "