...
No właśnie, mam pytanie, bo gdy zaczynałem ćwiczyć na klate brałem ledwie 40 kg, a wczoraj wziąłem 50 kg (nie brałem na max wyciskania za głową, ani przysiadu bo się boje o plecy). I czy ten wynik jest dobry ? Proszę o odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy ile ważysz i ile masz lat
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
50kg to raczej nie masz sie czym chwalic , najwyzej ze wazysz z 20kg to juz co innego :D
Rece nie pala mi sie do roboty nie bede robił za te pare złotych
...
Napisał(a)
to loozik na początku siła rośnie ładnie przez 1 rok
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Kamil - mam 14 lat, 173 i 57,800 wagi
ZKS 15 - nie chcę się niczym chwalić, tylko chodzi mi o efekty, czy w tym czasie są dość dobre
ZKS 15 - nie chcę się niczym chwalić, tylko chodzi mi o efekty, czy w tym czasie są dość dobre
...
Napisał(a)
nie martw sie później będzie gorzej
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Ale mnie pocieszyłeś A tak na poważnie to zawsze na początku jest najlepiej.
...
Napisał(a)
No wiesz, ja ćwicze 9 miechów i siła zaczyna niezbyt rosnąć już :P Się boję żeby aby nie spaść niżej ale to mi raczej nie grozi, na początek to nieźle 10 kg w miecha, no ale to są właśnie uroki początkowe :P Potem jest już "nieco" gorzej. Pozdro
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
standard , w miesiąc nawet można zrobić wiecej ( mówie o tych co dopiero zaczynają)
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
moim zdaniem jak na początek ćwiczeń nie jest źle powodzenia
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Polecane artykuły