...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli dieta jest na dobrym poziomie to co 3 dzień, jedno dobre wyciskanie i klatka będzie duuża. Pamiętaj o tym żeby dobrze wyciskać bo technika to klucz do dużej i zdrowej klatki. Bardzo łatwo można uszkodzić sobie barki przy złej technice
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
A widzisz bo ja ćwicze tak poniedziałek kaltka triceps biceps wtorek plecy barki brzuch i środe czwartek to powtarzam
...
Napisał(a)
No to słaby pomysł, poczytaj w podwieszonych na temat treningu FBW który przy takim stażu będzie najlepszy dla Ciebie według mnie
Road to Powerlifting Debut >>
http://www.sfd.pl/[BLOG]_majorovsky__Weightlifter__Powerlifter__New_Generatiron_-t1124585.html
...
Napisał(a)
Możesz ćwiczyć nawet 3 razy w tygodniu, ale maksymalnie jedno ćwiczenie W tematach podwieszonych znajdziesz odpowiednie programy.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
Brak masy i przyrostu bicepsu.
Następny temat
Plan na redukcje, zobaczcie czy nie skopałem
Polecane artykuły