[SPAM] Żer metę hultaju, a będziesz piękny już w maju

Raz sprężynówą dostałem, nie polecam

A tak poza tym to siema

prędzej sprinter

czasem lepiej sp*****lac

ja jestem raczej zwolennikiem sp*****lania, ale jakbym np miał obronić kobietę, to przecież uciekając tego nie zrobię...

Dream ty 2w1 ;D

Siema. Szybkie 2 pytania! Jaki izolat bialkowy polecacie, i ktore bialko lepsze serwatka, casein czy izolat? No i drugie odnoscie betalaniny i bcaa dla ludzi nie czynnych sportowo ale mocno zmeczonych i narzekajacy na bol miesni z powodu ciezkiej fizicznej pracy, dodam ze ta osoba ma 53lata, czy te suple by im mogly pomov?

Dream, na strażaka ją i w nogi

Jagiellonczyk pytaj w pojedynczych pytaniach :)


Na poziomie amatorskim Koncentrat WPC
BCAA moze pomóc w regenracji, Beta alanina raczej nie. Ale polec koledze wiecej odpoczynku i snu (jezeli to mozliwe)

pakujesz 53 letniej osobie suple? Może by tak skontaktować sie z lekarzem? Ludzie w tym wieku mają różne problemy i przeciwwskazania zdrowotne, nie chcesz chyba tatusia/wujka zabić swoimi genialnymi pomysłami? my tym bardziej

Co do białka, to zwykłe WPC wystarczy na "potrzeby dnia codziennego", a jak nie masz co robić z pieniędzmi to izolat/hydrolizat

Co do tej pracy, to żeń-szeń, magnez, wapń, żelazo polecam i więcej odpoczynku...