parakultur
tak, zrobilem sobie prawie tydzien
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
794
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27328
...
Napisał(a)
arturl1986
Ekspert
Szacuny
2479
Napisanych postów
5800
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
106181
Trenuje podanym schematem jakieś 3 tygodnie i zaczynam się zastanawiać czy trening ten nie jest zbyt intensywny na dużych ciężarach. Dziś kolega patrząc co wyprawiam stwierdził że padnę na tym treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
794
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
27328
4 razy w tyg robisz? jak z zakwasami?
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
ja mialem jedynie po pierwszych dwoch treningach, pozniej juz byl luksus
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dobór cieżaru to najważniejsza rzecz w tym treningu...
jedynie pierwsze ćwiczenie robisz na maks
drugie na 90 %
trzecie nawet na 60 %
ostatnie ćwiczenia to ma być przede wszystkim dynamika
jedynie pierwsze ćwiczenie robisz na maks
drugie na 90 %
trzecie nawet na 60 %
ostatnie ćwiczenia to ma być przede wszystkim dynamika
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
445
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21215
DUDEK czy przez cały ten okres jechałeś tą dietą. Kalorie na minus czy plus.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
minus
...
Napisał(a)
szaunima
Ekspert
Szacuny
104
Napisanych postów
3517
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72018
Niedlugo zaczne przygotowywac sie pod test sprawnosciowy do policji i w konsultacji z antos88 doszedl on do wniosku ze dynamike poprawie tym treningiem jak najbardziej. Tez tak myslisz ?
btw. wyskok ze sztanga trzymana z przodu... filmik jakis > nie potrafie sobie tego wyobrazic
Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-08-03 09:34:49
btw. wyskok ze sztanga trzymana z przodu... filmik jakis > nie potrafie sobie tego wyobrazic
Zmieniony przez - szaunima w dniu 2011-08-03 09:34:49
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ile kocztowała cie dieta na tydzień?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
104
Napisanych postów
3517
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72018
dudek odpowiedz prosze ;d
Poprzedni temat
Mala redukcja
Następny temat
Wakacyjne FBW na mase do sprawdzenia
