IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Dziennik - > http://www.sfd.pl/[DT]_Bisu__Nigdy_w_miejscu_!-t1043193.html
Sztuki Walki + Trening Siłowy ;)
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
SaidaProponuję, żebyś po świętach sobie zrobił tydzień regeneracji
Po świętach czyli 2-3 dniowym cheacie to zamiast siłki same aero będę kręcił hehe, a tak serio to przerwę zamierzam na początku maja zrobić bo spory wyjazd służbowy się szykuje:)
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Dietka na dziś:
1. Mega pyszny sernik na biszkoptowym spodzie
2. Zapiekanka z kurczakiem pełnoziarnistym makaronem i kulą mozzarelli
3. Pozostałe dwa kawałki sernika:)
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html
IF, pierwsze starcie: http://www.sfd.pl/[BLOG]aklord/Szybka_redukcja,_pierwszy_IF:_-t1001365.html