.....:::::co by zjeść przed:::::......

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wiem ze to już było ale chciałem się zapytać jaki najlepszy posiłek przed snem jakiś antykataboliczny może być np. jajecznica z 3 żółtek i 5 biełek bo na wiekszosci forum pisze że tuńczy ale tuńczyk już mam przed treningiem w diecie co proponujecie proszę o szybką odpowiedź

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pyszny koktajlik: twarożek, trochę jogurtu naturalnego, do smaku może być miód ale odrobina+nieco wody, żeby nie wyszedł z tego gęsty kloc

...

carl1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1735

nie lepiej bylo zadac to pytanie w temacie pojedyncze pytanie chyba wystarczy twarog poltlusty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ok dzieki studensky spróbóje tego co napisałeś

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

serek wiejski,twarog poltlusty i starac sie zeby było jak najmniej ww

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

yamek

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 10942 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24714

najlepszy ser bialy

...

K.Mill

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 316 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34745

serek wiejski,twarog poltlusty a przede wszystkim starac sie jesc jak najmniej ww

Eat well
Train hard
Live long
Be happy!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mało ww no to z chlebkiem odpada

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

Twarog poltlusty
Twarog chudy+kapka oliwy
Jaja
Serek wiejski
Tlusta ryba
Chuda ryba+oliwa
chude mieso+oliwa

GÓRA---->I am What I am

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Ja sobie robie tak:

200g twarogu półtłustego + troche mleka. To sobie mieszam w misce (mleko żeby nie był taki gęsty). Do tego wkrajam szczypiorek, cebulke, rzodkiewkę. Przyprawy i wcinam ;)

Tzw poznański "gzik" :P

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat