**--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

bakuś to taki serek homogenizowany jest

puszysty taki

przysiad - dupus do ziemius/ dupus terrus

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Spoczywaj w spokoju

"In the end, everybody bleeds the same"

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

papatki

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To jakieś nowe kwiaty?
Prawie jak stokrotki

...

ResoviakRR

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 19512 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126277

narazie Ziomal

...

sambi1992

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63494

www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Jak sądzicie - przerobiłem na siłce dwa różne plany, bez przerwy regeneracyjnej, trwało to jakieś 2 miesiące. Zabierać się od przyszłego tygodnia za dalsze treningi czy zrobić przerwę? Obecnego planu ciągnął nie będę bo jakoś nie działa zupełnie, muszę zupełnie zmienić podejście do treningu chyba

"In the end, everybody bleeds the same"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja bym se zrobił tydzień przerwy.
Ale to ty masz specjalistę

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

przerwa zależy od poczucia

jak masz energię to nie ma co przerywać
ale jak się np. jakiś mocniejszy trening szykuje to zrób przerwę bo do końca nie dotrwasz