**--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

hahah

ja pelny luzik z djeta i czekolady jem bez przerwy sobie

na cyklu ostry rygor bedzie to trzeba sie naszamac slodkosci

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

ziom, ja podobnie, ale nie będę miał rygoru

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

najgorzej jest wcisnac po 7 posilkow ... zal

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dobra, zjadłem

Ziom, ja tam muszę raz w tygodniu zjeść sobie jakiegoś wafelka/czekoladę bo mam zapotrzebowanie na cukier

7 posiłków to ni da rady

Chyba, że dwa z nich to po jednej kanapce będą

5 W dni szkole 6 w weekendy, ja inaczej nie potrafię

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 12:54:15

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

kimnol, co bierzesz do szkoły?
ja kanapki

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

a ja [potrafie po 4 i hvj

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pisz ciszej, bo do szkoły też kanapki

Ale po za szkołą to nie pamiętam kiedy chleb jadłem

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-11-07 12:56:06

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

ja na kolację chlebek wżeram

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

ja w szkole se gainerka popijam

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

bo jesteś sam wiesz kim

leszczem jak ja

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Masa+aeroby

Następny temat

Nowicjusz Jakie ćwiczenia Dieta oraz suplementy

Polecane artykuły

-- Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie -- SPAM

Trening dla początkujących

Ankieta

Masa+aeroby

Nowicjusz Jakie ćwiczenia Dieta oraz suplementy

Jak zbudować szerokie plecy? Popraw efektywność treningu!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. II

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I