**** Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki? ****

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

zrobie 2 latka a puzniej licek zaocznie i do woja
jak nie bede mial sprawy bo psy mnie sciagnely jak bylem pijany i jeszcze sie rzucalem z lapami .,...

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

karbek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3645 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12791

Nie wiem po co koksowac jak wacek cierpi :D

JJa bym tego mojemu bizonowi nie zrobił

Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Alkohol jest dla mądrych ludzi.

Nie mam co robić a spać mi się nie chce

"In the end, everybody bleeds the same"

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

moze tylko przyjdzie jakis pouczenie ... a jak nie to przesrane

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

aleg

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 837 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12361

Karbek pociesze Cię
klatę masz jak gościu z mojej klasy tyle że on już ćwiczy ok 22 miechów

Przeczytaj zanim zadasz pytanie.

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

kurna tamten gościu jest ode mnie wyższy o 12cm i cięższy o 20kg a udo ma mniejsze

ktoś tu nie ćficzy nuk

i jeszcze mu pyta nie staje

Marcin nie idź do woja, tam jest dość moronów

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-06-13 23:43:24

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

aleg

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 837 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12361

Bizon };-( ----> chyba plemnik

Przeczytaj zanim zadasz pytanie.

http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
http://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 14678 Napisanych postów 53199 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400740

A tam dla madrych... Dla glupich tez, tylko nie wszyscy umieja z nigo korzystac

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Alucard666

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 6019 Wiek 17 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35589

Zawsze mnie zastanawiało kto czyści lufy

"In the end, everybody bleeds the same"

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

...

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO <POMOCY>

Następny temat

Początek

Polecane artykuły

Wakacje na wyciągnięcie ręki.... tylko gdzie są te piękne panienki?

Trening dla początkujących

PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCEGO <POMOCY>

Początek

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?