yoyo1978/BLOG/ E7 :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ale trening piekny

, wystarczylo troche bata i zaraz lecicie z ciezarami,

Ja nie daje rady tym treningiem, niektore dni sa awykonalne na moim sprzecie, czesc cwiczen mi nie lezy, musze go poprzestawiac.
Tez jadlam dzis pekinska w postaci salatki z ogorkiem i pomidorem do lososia

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012

ukladam diete na czwartek, dzien wysoki i trening wieczorny i ni chu chu...

tluszcze sa rozpisane na 2 razy i bez tych jaj nie jestem w stanie ich wyrobic... dokladam T do trzeciego posilku, bo tak to bym musiala chyba 2 piecdziesiatki walnac, a tego nie zniose

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

sledzie, losos, mozecie?

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

yoyo uszykuj śledzia do autokaru z jajami

idealny zestaw na podróż będzie

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-09-15 21:53:35

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

i cebula

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012

i czosnek

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ale cebuli chyba nie mogą

bo już nie pamiętam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

yoyo1978

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5889 Wiek 45 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 21012

co nie moga, wozic nie moga?

Pozbylam sie kota!!!!
---------------------------

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

ale wiecie, mezowi do pracy zrobilam salatke ze sledzia w sosie pomidorowym i nawet nie straszyl ludzi

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

ja jak do pracy robiłam tunczyka z jajami,groszkiem i ryżem to nikt nie chciał do mnie podchodzić

wystarczyło otworzyć pojemnik

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Nie ma pompy

Następny temat

Prośba o poradę - jaki trening wybrać.

Polecane artykuły

yoyo1978/BLOG/ E7 :)

Trening dla początkujących

Nie ma pompy

Prośba o poradę - jaki trening wybrać.

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?