zwiększona ilość

- jak rygorystycznie trzymałeś diete i wykonywałeś areoby to powinno być oki ! - ale jeśli jest tak jak piszesz to obniż ilość spożywanych węglowodanów ( nie z czasu czasu okołotreningowego ) -dodaj jeszcze 1 x w tyg areoby albo zwiększ czas ich wykonywania powinno to przynieś efekty - Myśle że to może być spowodowane zmianą diety , [...]

[...] i powidło polecam) kawałek tortu urodzinowego oraz trochę większa porcja moich naleśników białkowych :-D W niedzielę już powrót do tradycyjnych posiłków. Dzisiaj delikatnie zwiększona intensywność w stosunku do poprzednich tygodni. A wyglądało to następująco 1a Hack przysiad 145 kg 4 * 5p + 1s 4p + 1 s 3p 1b Ściąganie podchwytem na maszynie [...]

Fajny artykuł to jest.... ogólnie o tym ze tak naprawdę nie ma badań odnośnie progesteronu i jego działania u mężczyzn bo zawsze był postrzegany jako żeński hormon i dopiero ostatnio naukowcy odkryli za jak wiele czynników jest on odpowiedzialny u mężczyzn np: libido, ilość spermy, erekcja, lokacja fatu w organizmie, samopoczucie itd Jest bardzo [...]

Na ulotce prolki (chyba) jest napisane ze małe dawki (lecznicze) pobudzają czynności wydzielnicze pszedniego płata pszysadki mózgowej wiec prawdopodobnie zwiekszona została ilość hgh wydzielanego pszez pszysadke oraz innych hormonów produkowanych pszez przedni płat tego gruczołu Ale to tylko moje pszypuszczenie

[...] masz należytej wiedzy na jej temat, zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie dieta zbilansowana. Po pierwsze, wcale nie będziesz gorzej palił tłuszczu. Na pierwszej diecie zwiększona podaż białka, deficyt kaloryczny oraz trening aerobowy i anaerobowy są wystarczającym bodźcem do spalania tkanki nieaktywnej. Po drugie unikniesz ryzyka zbyt [...]

Kaizen NO Xtreme - 820 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- Korzyści płynące ze stosowania KAIZEN NO Xtreme PODNOSI POZIOM ENERGII MENTALNEJ ORAZ KOMÓRKOWEJ MOCNO ZWIĘKSZA WASKULARYZACJĘ OBWODOWYCH [...]

To jest artykuł na ten temat. Zaledwie kilka lat temu, naukowcy twierdzili, iż całkowity wzrost mięśni osiągnięty dzięki SAA zawdzięczanym był jedynie zwiększeniu retencji wody. Częściowym poparciem tego idiotycznego poglądu były oczywiste spadki masy i siły, które pojawiły się po odstawieniu SAA. Wzrost mięśni odbywa się na zasadzie dwóch [...]

Bodyline, nie zgodze się z tobą w 100% w tym artykule. Szczególnie jeśli chodzi o sterydy. Wporządku, sterydy można porównać do ostrgo kierownika, który ostro rządzi na naszej budowie. Ale do tego, żeby dobrze się posuwała budowa do przodu potrzebna jest dobrze ułożona dieta. I to już nie jest prawda. Bo nasz surowy kierownik jest despotą, [...]

Badanie wykonano w sekwencjach TSE w obrazach T1, T2 zależnej i PD fs w płaszczyznach strzałkowych, czołowych i poprzecznych. Ilość płynu w stawie kolanowym zwiększona. Więzadła poboczne strzałkowe i piszczelowe, więzadło rzepki oraz więzadło krzyżowe tylne o zachowanej ciągłości, gładkich obrysach i o prawidłowym sygnale uszkodzenie więzadła [...]

bardziej sklanialbym sie do tego ze organizm inaczej "dziala" gdy jest zwiekszona liczbe zywych bakterii a w momencie ostawienia actimel'a ilosc w naszym organizmie spada i przyzwyczajony organizm do wyzszej ilosci nie jest w stanie sie sam bronic gdyz byl doladowoywany przez actimela to moje zdanie

Duze ilosci B6 moga podbic tez serotonine. Wiem bo kiedys jak bylem na antydepresantach i wzialem pojedyncza B6 to od razu objawy zespolu serotoninowego. Bez antydepresantow pewnie takiego szoku nie bedzie ale jak ktos laduje duze ilosc wit B6 to moze pewnie oczekiwac biernosci, apatii i ospania. Tyrozyna jest tam jakims dalekim prekursorem [...]

[...] 15x10kg - Wyciskanie francuskie leżąc 3sstały ciężar 30kg 12-10-10 - Wspięcia na palce jednonóż z obciążeniem 3s - Brzuszki z obciążeniem 4s Po treningu 10 minut aero, i pare minut swobodnych zwisów na drązku. Trening fajny, zwiększona w porównaniu do ostatniego czasu ilość ww i od razu lekka pompa była. DZIEN 2 Dziś trening Nogi-Plecy-bic

Inulina jest naturalnym węglowodanem, nie trawionym przez ludzkie enzymy. Składa się z cząsteczki glukozy połączonej z łańcuchem (od kilku do kilkudziesięciu) cząsteczek fruktozy. W stanie naturalnym występuje ona w korzeniach lub bulwach niektórych roślin, najczęściej pozyskiwana jest z cykorii. Inulina jest łagodnie słodka w smaku, posiada mniej [...]

InTheEnd - a przed treningiem nie można?:) Czegoś nie wiem? (w praktyce nigdy nie jadłem przed treningiem, ale w teorii to przydało by się trochę węglowodanów przed wysiłkiem) Ale moge się mylić - odpowiedz, proszę... Zmieniony przez - Rozbi48 w dniu 2014-01-23 17:01:27 Owoce to fruktoza - cukier, węglowodany proste. Nie ma potrzeby wywoływania [...]

f***master zgadzam się z tym co piszesz. Jednakże pomimo, że sam wykonuje trening tlenowy oraz bez tlenowy z racji pasji, lecz no nie widze większych pozytywów aerobów jeśli chodzi o spalanie tkanki tłuszczowej Pomijam kwestie zdrowotne. Pozwole sobie przytoczyć fragment ze swojego artykułu dobrze o tym mówiący, żeby się niepotrzebnie się nie [...]

[...] to miałem nawet gdy zbyt wiele zielonej herbaty jednego dnia wypiłem. Co do spalaczy to nie przesadzam z dawkami i jeżeli odczuwam jakieś działanie to może właśnie odrobinę zwiększona termogeneza. Czasami mam odczucie zmęczenia i zastanawiam się na ile to efekt spalaczy, stymulantów. tomasz zapominasz o waznej kwestii, osoba na redukcji z [...]

Dosyc wyczerpujaco traktuje on temat DHT i jest apisany po polsku dla tych którzy nie znaja angielskiego. Źródła nie podam bo nie pamiętam skąd go wziąłem: "...DHT - Pozytyw czy szkodnik? (...)Jednym z większych zmartwień ludzi (kierujących do mnie pytania) są efekty uboczne związane z estrogenem. Na 2. miejscu klasyfikują się pytania [...]

[...] w czasie ćwiczeń mięśni. Poza tym przy ćwiczeniach aerobowych głęboko oddychamy. Zwiększony dopływ tlenu, to nie tylko ułatwione spalanie tłuszczu w tkankach, ale także zwiększona dawka energii dla całego organizmu- lepsze samopoczucie, wiekszą wydajność, sprawniejsze myślenie. Nawet tak zdawałoby się niepożądane zjawisko, jakim jest uczucie [...]

Ja zawsze skreślam Według badań ilość białka dostarczana po treningu powinna być zwiększona nawet do 24 godzin z czego do 2 godzin po treningu organizm jest w stanie odbudować około 70% miofibryli uszkdzonych po treningu, z czasem procenty lecą w dół

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 1300 kcal, 160 g białka, 100g węgli, do 50g tłuszczu. Dieta została ułożona przez dietetyka, ilość białka zwiększona dla redukcji i przy niedoczynności. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? chudnę, ok. 0,7 - 1kg/tydz.; niestety zdarzają się kilkudniowe [...]