waga

Mam podobny problem. Po miesiącu redukcji zmuszam się do jakichkolwiek ćwiczeń i co gorsza waga się zatrzymała :( Choć u mnie samopoczucie jest ok, na siłkę idę chętnie ale zapału mi starcza na rozgrzewkę. Znacie coś dobrego? Cena nie gra dużej roli, aha biorę Scorcha.

Jeśli nie przechodzisz na redu, to tak. DO tej samej kaloryczności i obserwuj. Pamiętaj, by sugerować się obwodami, nie wagą.

Najlepiej zacznij uprawiać jakiś sport, a przede wszystkim zacznij jeść - więcej i zdrowo, waga nieadekwatna do wzrostu.

Jak chcesz szybko nabrać masy przez co rozumiem fat i wodę to wpierdzielaj na potęgę i siedź przed kompem waga będzie szła aż miło. Sterydy są dla ludzi doświadczonych, osoby zielone mogą wyciągnąć z nich jedynie mniejszą lub większą krzywdę:-))

Dzięki za odpowiedź, na redukcji jestem od października 2021 z przerwą od marca do maja. Waga w całym tym okresie spadła z 107 do 85 kg (na dziś). Ostatnie tygodnie troszkę wolniej idą bo około - 0,3-0,4 kg na tydzień. Czy Aktywność enzymatyczna wątroby to Próby wątrobowe (ALT, AST, ALP, BIL, GGTP) ? Zmieniony przez - lukasz0172 w dniu 2022-08-20 [...]

Płeć :M Wiek :17 Waga :85 Wzrost :194 Cel treningowy :klata biceps i nogi Staż treningowy na siłowni :nie ma Uprawiane inne sporty :amatorsko siatkówka i piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga lawka Dieta :brak Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :-- Ostatnio przerabiany plan:---- [...]

Wiek 18 waga 62 wzrost 186 obwód pasa 78 obwód klatki piersiowej 82 obwód uda 45 poprawiam bo źle coś wyskoczyło

) wiek 19 3) waga/wzrost 80/176 4) staż treningowy w sumie z 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy rozne xpand , cell pump itp 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] góra 19;30 dobrze to wygląda ? (dieta redukcyjna rzecz jasna) teraz juz tak duzo nie chce wyciąć , duzo fatu az tak nie zostalo bo zlecialem od grudnia lekko ponad 20kg i waga stoi caly czas praktycznie na 101-104 , nizej nie schodzi, mysle ze kreta,bialko,spalacz pomogą wyłonic bardziej klatke Zmieniony przez - PersM w dniu 2010-08-05 [...]

sprawdziłem na stronie bsn i tam jest zdjecie tej starej co mam, sam juz nie wiem. z tego co widze to na starej jest waga 485g a na nowej 525 no i skład jest inny np na starej jest 5 gram creatine per day a na nowej 6 na starej 10 gram amino acids per day a na drugiej 15 protein per ;/

Nie wiem dlaczego ale coś się zacięło i całej ankiety nie wkleiło. Wiek 18lat Waga 60kg Wzrost 182cm Obecnie nic nie trenuje Zdrowy Cel Masa Zero przeciwwskazań

1 .WIEK:18 2 .WAGA:85 3 .WZROST:177 4 .WYMIARY: -Biceps:39 -Klata:102 -Udo:53 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI:8 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI:przyrost masy miesniowej ,zwiekszenie sily 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Animal Nitro , Massacra Olimpu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:300zl 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:125 -udo:65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA: -białko:2.5 g na kilogram masy ciała -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:300 tab mety 10mg/1tab,sustanon 250 30 ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] sprawy no i ten klimat . Ale z tego co widzialem tam zawodnicy ( ci najlepsi ) nie sa jacys wielcy . To znaczy szerokie bary , klata i chudziutkie nóżki . A ja raczej jestem większej postury , nie gruby napewno , bo mi ta waga odpowiada do wzrostu bo moge rzezbic i silę tez jakąś w sobie mam . Z tego moje pytanie czy to bedzie sport dla mnie ?

Jeśli lubisz wszechstronną walkę idź na MMA, tam masz wszystko po trochu, a jak nie lubisz parteru to pozostaje Ci tylko MT, chociaż z tą wagą i wzrostem poleciłbym Ci boks :) Twój wybór.

sorrki juz daje ankiete 1. WIEK: 21 2. WAGA: 105 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3.5 roku 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18 12. [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: 120 -udo: 68 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc deca meta x3 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tesc meta deka [...]

a reszta? podaj cały plan? informacje o sobie podaj jakies -ile masz lat? -jaki masz wzrost / waga/ - jaki staż na silowni -jakies przeciwskazania? -sprzet? czas? -dieta? Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-15 20:44:27

Czasem zdarzają się promocyjne egzemplarze na allegro. Merida 904 bodajże w dobrej cenie czy też Olsh. http://www.sklep.olsh.pl/product_info.php?cPath=64&products_id=243 Minusem jest waga...

Akurat waga mi nie przeszkadza :D teraz mam ramę Cro-Mo i to trochę waży ;D