SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

thermo speed jaki trening

  • ZANIM POPROSISZ O SPALACZ WYPEŁNIJ PONIŻSZĄ ANKIETĘ I ZAPOZNAJ SIE Z TEMATEM - PYTANIA BEZ ANKIET BĘDĄ IGNOROWANE : WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]

    Odpowiedzi: 2194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-20 00:58:45 Liczba szacunów: 5
  • Wspomaganie dietetyczne

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 50-70 g podaje się bezpośrednio po treningu, z zaleceniem jednoczesnej suplementacji białkami. Jakie suplementy wybrać aby szybko pozbyć się tkanki tłuszczowej. Chcę kupić thermo speed, Therm line II i l-karnitynę,. Czy to dobry wybór, proszę o odpowiedź? Suplementy takie jak THERMO SPEED czy THERNM LINE wykazują podobne działanie termogeniczne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2873 Data: 2007-01-19 16:35:13 Liczba szacunów: 0
  • Wstęp Chciałbym przedstawić krótką relację z półmetka mojej redukcji a także ocenę suplementów jakie stosowałem. Dlaczego Olimp? Bo zawsze uważałem tę firmę za najpewniejszą, za „najwyższą półkę”. Niestety, nie zawsze mogłem sobie pozwolić na suple Olimpa,więc na stałe stosowałem tylko Vitamin Plus lub Multiple Sport i Gold Omega 3 (obecnie sport [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2012-06-23 12:31:11 Liczba szacunów: 0
  • Witam, chciałbym uzyskać porady od kogoś doświadczonego w cyklach odżywkowych czy przygotowana przeze mnie suplementacja jest ułożona w poprawny sposób. Zacznę od opisu siebie: Mam 25 lat, Mam 183cm wzrostu i wagę 88kg, od 11 lat trenuje boks i inne dyscypliny kontaktowe. Styczność z odżywkami zawsze była ograniczona do minimum ponieważ nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2015-04-10 14:16:17 Liczba szacunów: 0
  • CKD - proszę o kilka sugestii :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    CKD - proszę o kilka sugestii :)Witam Wszystkich serdecznie :) Jestem stosunkowo nowym użytkownikiem forum i jeszcze nie zaznajomiłem się z panującymi tutaj obyczajami. Zwracam się do Was ponieważ jestem obecnie na diecie redukcyjnej. Chciałbym byście spojrzeli na moje plany fachowym okiem i skomentowali je lub zweryfikowali pod warunkiem, że [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2968 Data: 2005-11-13 15:41:05 Liczba szacunów: 0
  • PROSZĘ NIC NIE PISAĆ DO PÓKI NIE SKOŃCZĘ. Siemanko! Nadszedł ten piękny dzień o którym marzyłem godzinami. Doczekałem się w końcu funduszy których zbieraniem zająłem się od grudnia zeszłego roku. W weekendy zapieprzałem jak głupi w różnych hipermarketach aby na wiosnę rozpocząć cykl kreatynowy. Właśnie podczas pracy rozkmianiałem : „co zarzucić" [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-24 15:43:12 Liczba szacunów: 0
  • Witam, mam na imię Krzysiek i mam 19 lat. Jestem świeżo upieczonym absolwentem liceum, więc mam długie wakacje, które chciałby wykorzystać na poprawę moje marnej sylwetki . Od stycznia 2007 zaczalem pracować nad sylwetką - biegałem, robiłem też jakieś pompki, brzuszki, itp., ale wciąż wygladałem jak pół dupy zza krzaka. Wtedy też trafiłem na SFD i [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13803 Data: 2009-05-31 23:28:57 Liczba szacunów: 5
  • p.o.s.t - internetowy dziennik treningowy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 10x baton matrix w razie sytuacji alarmowej Suplementacja przyszła (redukcja): Thyrotherm 2/3 opakowania Thermal Pro Revolution prawie całe opakowanie w razie potrzeby thermo speed extreme Top mass 3,4kg Pro longatum 3,5kg Egg protein 3kg / system protein 80 3,2 kg BCAA (jeszcze nie wiem) L-glutamina Witaminy 10x baton matrix w razie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4662 Data: 2008-03-22 12:56:06 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkim, na forum zaglądam już od dłuższego czasu jednak ten post jest moim pierwszym, jednocześnie bardzo dla mnie ważnym. Pierwszą styczność z siłownią miałem niecałe 4 lata temu, od tamtej pory traktowałem ją jako sposób na zrzucenie wagi, ponieważ właśnie nadwaga (a przede wszystkim pojawiające się na całym ciele rozstępy) sprawiła, że [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2009-06-16 17:54:50 Liczba szacunów: 0
  • Witam Serdecznie Wszystkich Forumowiczów i Forumowiczki:D Chciałbym Was prosić o POMOC w dojściu do celu jakim jest wymażona sylwetka;]Będę stopniowo poruszał tematy określonych tak to nazwę "działów".Dołączam do tematu fotki i uzupełnie starannie profil abyście mogli jak najbardziej i precyzyjniej pokierować mnie w dobrym kierunku:):):);D;D;D I.O [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1753 Data: 2010-08-09 10:02:25 Liczba szacunów: 0
  • Moja walka - Redukcja by Lew!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i przed snem do tego witaminki Olimpu żeby przetrwać ten okres jesienno zimowy bez grypy. W poźniejszej fazie jeśli masa zacznie lecieć w doł mam jeszcze cały blister thermo Speer extreme wiec może na 2tyg go starczy.. to tak ogólnie i w skrócie teraz nieco bardziej dokładnie na poszczególne tematy. Trening: Poniedziałek: -klatka [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3874 Data: 2011-10-23 20:04:33 Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich. Postanowiłem założyć dziennik treningowy. Sądzę że będzie to dla mnie dodatkowa motywacja do przestrzegania diety. Motywacji do treningów nie potrzebuję gdyż bez nich żyć nie mogę:) no i liczę jeszcze na dobre rady forumowiczów:) teraz napiszę troszkę o mnie:) Wiek: 21 lat Wzrost: 183 cm Waga: 76 kg Pas: 77 cm Klatka: 99 cm [...]

    Odpowiedzi: 1009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 12:15:31 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja - help needed!

    Temat
    Ladies SFD

    Witajcie! Jakiś czas temu napotkałam w internecie na następujący cytat: "It is a shame for a woman to grow old without ever seeing the strenght & beauty of which her body is capable". I zdałam sobie sprawę, że tak naprawdę nigdy nie byłam zadowolona ze swojej figury i ze swojego ciała. :-{ Już w wieku 11 lat zbierał się u mnie tłuszczyk na udach, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4751 Data: 2015-04-12 14:33:40 Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek Plecy Podciąganie na drążku 3 serie po 6 podciągnięć Wyciąg góra 4 serie po 12-10-10-8 ruchow z progresem ciężaru Wyciąg Pionowy 3 serie 10-8-8 ruchow Sklony Izolowane 3 serie 8-8-8 wkladam w ostatniej serii 30 kg Podciąganie w opadzie 3 serie 6-6-6 ze sztangielka 25 kg na wszystkie serie +drop set Biceps Biceps na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2013-08-20 21:10:48 Liczba szacunów: 0
  • ,,Powrot,, Potrzeba pomoc przy redukcji

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, postaram sie napisac krotko i na temat, otoz bylem tutaj rok temu mniej wiecej w tym samym okresie zalozylem podobny temat i dzieki wam ulozylem sobie diete redukcyjna oraz trening FBW, dizeki temu w nie cale dwa miechy pozbylem sie nadmiaru tluszczu i na prawdo to nie bylo dla mnie jakims wielkim problemem, jakies 10 cm w pasie i kilku kg [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 4626 Data: 2013-01-22 17:33:30 Liczba szacunów: 0
  • I Co dalej?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich Jestem na etapie zrzucania kg i idzie mi to calkiem dobrze. Mam 190 cm i wazylem 116kg. Teraz cwicze 4 razy w tygodniu trening na rzezbe + steper 40-50 min+ thermo speed i hmb + dieta + w wolne dni jazda na rowerze. W 5 tygodni zrzucilem 10 kg. Mam pytanie jaki trening (ogolnie - nie rozpiska) i jaki rodzaj odzywek zaczac uzywac w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2009-09-14 11:20:29 Liczba szacunów: 0
  • Pomocyyy

    Temat
    Trening dla początkujących

    Poniedziałek Plecy Podciąganie na drążku 3 serie po 6 podciągnięć Wyciąg góra 4 serie po 12-10-10-8 ruchow z progresem ciężaru Wyciąg Pionowy 3 serie 10-8-8 ruchow Sklony Izolowane 3 serie 8-8-8 wkladam w ostatniej serii 30 kg Podciąganie w opadzie 3 serie 6-6-6 ze sztangielka 25 kg na wszystkie serie +drop set Biceps Biceps na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 963 Data: 2013-08-20 21:11:01 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w treningu!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (na mase) od 2 zaczalem trenowac na rzezbe. Niestety nie moge zrzucic ani jednego kg??!! mam diete ( ograniczylem weglowady, wieksze spozycie bialka) do tego suplementy thermo speed i fat burner. Trener na silowni powiedzial zeby przez miesiac zamiast treningu na rzezbe rozpoczal trening progresywny, typu 3 seriie najpier ciezar aby moc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2008-05-20 00:33:28 Liczba szacunów: 0
  • Rozpoczecie nowej dietki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to dobre jedzenie!! a dopiero potem : - Witaminki Olimp - Omega 3 Olimp - L-karnityna Vitalmax - Thermo speed ex. Olimp - Bialko 90% firma XYZ - po przebudzeniu 2tabletki thermo. - do sniadania witaminki + omega - dobra godzinke rzed treningiem 1tabletka l-karnityny - po treningu bialko + banan - do obiadku omega - przed kolacja 2tabletki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2007-02-24 13:43:46 Liczba szacunów: 0
  • [...] ACT a w dni nie treningowe głównie rower (las) schudłem 9kg, straciłem 6cm w pasie. Ważę 107kg i jestem nastawiony dalej na dużą redukcję. Mam dietę, łykam też od 10 dni thermo speed extreema ze stajni Olimp'a. OD września - czyli już niebawem do aerobów (głównie rower) chce dorzucić ( a jak się spodoba to zupełnie wyprzeć) BASEN + SAUNĘ (3 [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3064 Data: 2008-08-17 16:57:52 Liczba szacunów: 0