tani tuńczyk

[...] być częstym gościem na naszych stołach. Jadać możemy je w różnych formach, na miękko, na twardo, w postaci jajecznicy, omleta, ale też jako dodatek do ciast. Uprzedzam pytanie - nie ma co obawiać się cholesterolu ;-) No i odżywka np izolat 'Rzuciłem' się na tuńczyka ponieważ ma dużo białka, jest tani i go lubię. Na szybko mogę go zjeść, [...]

[...] zapotrzebowania białka z pożywienia, resztę np. w postaci smoothie z izolatem białka grochum, który suplementuje w ostatnich tygodniach. Spędziłem dobrych kilka godzin na czytaniu, oglądaniu. Poszukuję zdrowego, niskokalorycznego źródła białka. Niestety... Nabiał - uwielbiam ale moje ciało laktozy nie trawi i bardzo się buntuje. Mięso - jem [...]

za dużo ziemnych w diecie raz 25g wystarczy, tunczyk raz w tygodniu to maks, tani nie jest a super też nie, tłsuzcze bym podbił bo masz ok 0,5g na kg masy ciała

Tunczyk akurat tani nie jest.90 g masła orzechowego dziennie, to absurd. Orzechy ziemne sa niezdrowe. Zrodla tluszczu to ryby, tluste miesa, oleje, oliwa, awokado, jaja, orzechy, masło.

[...] są zdrowe i coraz więcej badań udowadnia, iż mają one pozytywny wpływ na naszą sylwetkę. Dlaczego jednak zwracam szczególną uwagę na banany? Ponieważ są nie tylko bardzo tanie i ogólnodostępne, ale są również źródłem potasu, który ma ogromny wpływ na naszą masę mięśniową. Banany ze względu na sporą ilość łatwo przyswajalnych cukrów będą [...]

Słaby ten tuńczyk. Skocz do pierwszego lepszego Kiwi i kup łososia z "First Price". Tani i dobry ;-) na następnej rotacji. Teraz sie obkupilem w tune i trzeba ja wyjeść. Ale ten tuńczyk nie jest taki zły. Całe kawałki mięsa - w Polsce sa rozdrobnione trociny z sama woda. "First price" jak na żarcie robione pod dyskont jest jakościowo faktycznie [...]

Słaby ten tuńczyk. Skocz do pierwszego lepszego Kiwi i kup łososia z "First Price". Tani i dobry ;-)

Subway należy do najbardziej popularnych restauracji typu fast food. Restauracja ta jest dość nietypowa - serwuje ona kanapki, które samemu możemy skomponować, wybierając składniki lub wybrać gotowe pozycje z menu. Subway jest siecią barów szybkiej obsługi, pochodząca z Ameryki. W Polsce możemy go spotkać od 2004 i aktualnie jest około 200 lokali [...]

[...] z czym walczyć ;) Please.... niepełnowartościowe białko to np. kolagen złożony z bodajże 2 (słownie - dwóch) aminokwasów.... Ukochany dodatek wytwórców wszelkich wędlin, bo tani, objętościowy i pchają go gdzie się da. Stąd czytając makro i zawartość białka na taniej kiełbasie widzimy przekłamane wartości , np. 16g białka, ale w rzeczywistości [...]

Witaj, Dietę da radę taniej ułożyć tak jak piszesz opierać się na podrobach i promocjach , jeśli interesuje Cię troszkę bardziej ten temat to poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/Mały_portfel_a_dieta__Poradnik-t1057692.html . Tuńczyk tani nie jest a lepiej by było dać śledzie i makrele , z redukcją wyjście jeszcze jest dokładać inne treningi [...]

No, tuńczyk 4 zł za puszkę, tani po cholerze. Płaty śledziowe, podudzia, ćwiartki z kurczaka, serca drobiowe, wątróbka, czasami wędzona makrela. Polij na promocje: ostatnio w realu widziałem brzuszki z łososia po 10 zł/kg i pierś z kuraka klasa A 12zł/kg. Odwiedź dział Kuchnia, poprzeglądaj przepisy, posiłki urozmaicaj rozmaitymi marynatami i [...]

[...] Jeśli już jednak po jakieś ryby sięgamy to są nimi: wychudzony dorsz, coraz bardziej podejrzany łosoś, karmiona chińskimi dopalaczami panga i marynowany śledź, ewentualnie tani mintaj i tuńczyk z puszki. W ostatnim czasie jednak, powoli zaczyna rosnąć kulinarna popularność węgorza, którego w ofercie sklepów i restauracji można znaleźć zarówno w [...]

[...] nad jakimiś rybami z King oscara, Ery ryb lub jednej firmy, której nazwy nie pamiętam, lecz wiem, że było 20g białka na 170g produktu, cena jest dosyć zbliżona do twarogu, sam też nie mam czasu dodatkowo przyrządzać ręcznie ryb, więc mogę pozwolić sobie tylko na takie coś. W grę wchodzi jeszcze tuńczyk w sosie własnym, ale jakiś tani jedynie.

[...] jakiś owoc typu, banan,ananas, W mojej diecie jest dość mało kalorii, ale to ze względu na ostatni ekstremalny tryb życia 300kcal dziennie i aktualne fundusze. Moje pytanie jest takie: chciałbym w tym wszystkim uciąć chleb ze śniadania, na rzecz tłuszczy i podbijać kalorie tłuszczami, ale problem jest taki jakimi? Jakie tłuszcze będą [...]

Dziękuję za odpowiedź i mam kolejne pytanie. Skoro tuńczyk nie może robić za "podstawę" ostatniego posiłku i reszta też powinna być traktowana jako dodatki, to w takim razie na co to zamienić? bo juz naprawde brakuje mi pomysłu na jakiś w miarę tani zamiennik, żeby proporcje i kcal się zgadzały.

Tak przyjmij Sobie tyle że wiedz że ten tuńczyk to odpadek , zamień na inne ryby i po za tym taki tuńczyk nie jest tani. Pozdrawiam

[...] z zmrazalki;p) co do tunczyka to tak jak juz wczesniej pisalam mieszkam w Norwegii, dopiero zaczynam tu swoja przygode, starm sie ciąc koszta a tuńczyk tutaj jest mega tani, mysllam ze to dobra opcja. To moze dodam jeszcze ze jesli chodzi o sniadnie to sa to ciasteczka pieczone dzien wczesniej tylko z tych 3 skladnikow, kolacja to omlet, [...]

[...] warzywa mrozone sa w miare w mojej kategorii finansowej. Moze to wszystko sie zmieni jak znajde prace ale na razie musze walczyc z tym co mam. jem bardzo duzo tunczyka (jest tani;p) jogurty naturalne, banany, wszytsko robie na oliwie z pestek winogron, obiady to zazwyczj kasze, brazowy ryz, brazowy makaron, ziemniaki bez tluszczu, plus [...]

zalezy ile to tani, mignął mi przed oczami tunczyk w kawalkach za 4 cos w kauflandzie ale nie bralem wiec koncowki nie pamietam dokladnie

napisałem makrela i tunczyk raz na tydzien, 2-3 razy tydzien miało się odnoscić do całkowitego odżywiania bo jedzenie codziennie tego samego ogranicza dostęp do innych składników odżywczych. Wędzoną bym dał jeszcze moze i dwa ale tunczyka juz nie, poza tym 100g dobrego tuńczyka to koszt ok 4 zł, więc tani nie jest. Już lepiej sledzia zjeść.