szwagra

[...] spędził trochę czasu w więzieniu, co też spowodowało przerwę w przygotowaniach do zawodów. Wiadomość o jego śmierci została opublikowana za pośrednictwem Facebooka przez szwagra Aleksandara. „Odszedłeś za szybko, Spoczywaj w pokoju. Ostatnie pozdrowienia dla mojego kochanego szwagra i dobrego przyjaciela, spoczywaj w pokoju.” W chwili pisania [...]

[...] matematyki w liceum, do którego uczęszczała jej młodsza siostra Patrycja. Patrycja „zareklamowala" Franka swojej siostrze, myśląc, że byłoby fajnie mieć w rodzinie szwagra-kulturystę. W tym czasie znawcy oceniali jego proporcje bardzo wysoko, twierdząc, że wygląda jak postać z rzeźby Michała Anioła. Frank otworzyl swojej partnerce „oczy [...]

Witam poproszono mię ostatnio o rozpisanie cyklu przez mojego szwagra (Spoko koleś). To by nie było nic tak trudnego tylko jest parę spraw które musze uwzględnić a dotychczas tego nie robiłem, wiec postanowiłem skonsultować moje przemyślenia dla niżej wymionego zawodnika na forum, które czasem odwiedzam aby troszkę się dokształcić bo wiadomo [...]

witam serdecznie! szwagier moj skonczyl 18 lat i zamierza wziasc sie za silke,chce zakupic odzywki i wydac na nie sporo kasy,wydaje mi sie,że na poczatku powienien pocwiczyc na sucho,wdrążyć sie a odzywki po 6 tygodniach,odnośnie odzywek to co ma kupić? kreatyne i jakies mas xxl?żeby nie nakupował zbędnych suplementów aha i trening 3 razy w [...]

Witam, historia bedzie dluga i nudna ale oczekuje pomocy bo stoje w miejscu. Sprawa wyglada tak: Jakis czas temu(okolo 2 lat) dostalem od szwagra bialko pod tytulem "Excelent protein 80 firmy nutrend", zaczalem sobie je szamac wraz z jakas tam o dupe rozbic dieta. Efekt - po kazdej dawce biegalem do klopa z biegunka, nawet 3-4 razy dziennie. [...]

[...] po pułkownikach; odpowiadali, abym zapisał się do krakowskiej Gwardii ( tak nazywała się wtedy Wisła ), to problemy znikną. Podobne kłopoty miał Stefaniszyn, zamknęli mu szwagra, musiał zmienić otoczenie. Ja zaś nie ugiąłem się przetrzymałem najgorsze. Ojca potem wypuszczono. Takie były czasy.'. Hanba wiślacy. Rozumiem ściągać zawodnikow do [...]

[...] wkladowcą matematyki w liceum, do którego uczęszczała jej mlodsza siostra Patrycja. Patrycja „zareklamowala" Franka swojej siostrze, myślac, ze byloby fajnie mieć w rodzinie szwagra-kulturyste. W tym czasie znawcy oceniali jego proporcje bardzo wysoko, twierdzac, ze wyglada jak postac z rzeźby Michala Aniola. Frank otworzyl swojej partnerce „oczy [...]

CHLOPAKI NAPRAWDE WARTO PRZECZYTAC I SIE POSMIAC TO JEST ROZMOWA O DOPINGU Z LASKA PO TYM BRZYCH MACIE LEPSZE NIZ PO 10 TYG DIECIE POLECAM!!! 1377857 (9:41) poco proteiny poco sterydy czy nie lepiej dojsc do sukcesu bez uzywek one pokazuja jak slaby jestes naprawde Ja (9:41) to nie sa uzywki tylko wspomagacze Ja (9:42) nasilaja moj bilans [...]

Witam, trening mam od "przyszłego"(;) ) szwagra,napisal mu go trener z siłowni,zacząłem go stosować i już widzę postępy,a raczej odszyskanie siły po sporym spadku,pytanie tylko czy według Was moge go wykonywać? trening zmodyfikowaliśmy robiac bica z tricem ale to zobaczycie niżej. Skierował mnie tu jeden forumowicz więc myślę że nic na tym nie [...]

[...] DO SPAMOWANIAAAAAAA DARK SIDE forever mało "łokurvy" w pierwszym poście? % ja nie jestem pedałem, ja jestem Hardkorem ! a teraz pozdrowienia: mamusie i tatusia, siostre i szwagra, kolegóf, yyy buke pozdrawiam i muminki, tabaluge i czarnoksiężnika z OZ za hajdiego, bednara, vokala, dymq, jonego. psyhodada, texa luksa lukiego i itiego bo na bank [...]

[...] do tego ActivLab - Baton MASTER BAR - 30g żeby brać tego batonika co tydzień przed każdym treningiem na klatę. Co do ogólnego tematu białka, staram się jeść kurze jajka (Od szwagra ze wsi :D), schabowe, udka (Kurczaka ogólnie), ale i tak nie spożywam wymaganego białka (bo trzeba chyba by mięśnie rosły 2g na masę tak?), ogólnie nie mam żadnej [...]

[...] podobnego i przynioslo zamierzenoy efekt. Fotek nowych nie robilem nie ma sensu przez tydzien duzo nie uleglo zmianie.teraz zjem cyca z ryzem i smigam na trening potem na szwagra urodziny zyczenia zlozyc i zarzucic prezentem.wypis wieczorem dam. WESELNA MASA - Bo szykuje forme na wesele brata ktore ma miejsce 1.08.07 pozdrawiam Zmieniony [...]

[...] interwalów wydawalo mi się, że trening siłowy+spalanie zbędnego tluszczu taką katorgą jaką niewątpliwie są int. + jedzenie z głową to klucz do sukcesu. Gdyby ktoś doświadczony(który przeżył podobne eksperymenty na własnej skórze, a nie nasłuchał sie szwagra)wytlumaczyl mi tak ogólnie czy dobrze mi się WYDAJE, bylbym szalenie wdzięczny. piona.

[...] moc interwalów wydawalo mi się, że trening siłowy+spalanie zbędnego tluszczu taką katorgą jaką niewątpliwie są int. + jedzenie z głową to klucz do sukcesu. Gdyby ktoś doświadczony(który przeżył podobne eksperymenty na własnej skórze, a nie nasłuchał sie szwagra)wytlumaczyl mi tak ogólnie czy dobrze mi się WYDAJE, bylbym szalenie wdzięczny. piona.

SKORO GODOM I W SZKOLE I NA PODWÓRKU TO MYSLA ZE I TU TROCHA GWARY SLONSKIEJ NIE ZASZODZI . I PROSZA JEZELI SA TU JACYS SLĄZACY TO NIECH GODAJĄTU PO NASZYMU.JESTEM TUKEJ NOWY WIEC SIE MZOE PRZEDSTAWIA . NAZWYWOM SIE SZYMEK . MIESZKOM W SZCZYGLOWICACH 9DZIELNCIA MIASTA KNURWÓW) FANI FUSBALU TO TO PWOINNI WIEDZIEC ZE W CONCORDII KNURÓW ZA ŁEPKA [...]

[...] pijemy sobie kefiry, jemy serki itp. z bialkiem. Chcielibysmy sobie kupic Bialko na allegro. Nie chcemy za bardzo Kreatyny, poniewaz nie wyrobilibysmy z kasa :) Slyszalem od szwagra, ze trzeba troche na sucho cwiczyc, zeby organizm sie przyzwyczail do wysilku, dopiero pozniej bialko. Jakie moga byc skutki uboczne jesli teraz bysmy zaczeli to brac [...]

Witam. Prosze o sprawdzenie FBW. Nie jest dla mnie, a dla szwagra, ktory z silka nigdy nie mial nic wspolnego. Niedlugo kupuje laweczke, drazek ma, moze do laweczkibedzie prasa do nog albo wyciag. Poki co zostajemy przy opcji szatnga, hantle i lawka (regulowana w gore). Wzilem przykladowy trening georgu i zmienilem kilka cwiczen, tak, zeby dalo [...]

[...] "kierownica" 6zł za kilogram Obiążenia wyżej wymienione Fi30 Gryf prosty 160cm fi 28 gwintowany plus zaciski 60zł Testowane obiciążenie 140kg (to plus obciążenie szwagra) 3 hantle rozkręcane 2 gwintowane jeden normalny DO wszystkich zaciski Towar troche okurzony na fotkach, odbiór osobisty Poznań lub Swarzędz. Możliwość negocjacji [...]

[...] Wyciskanie sztangielek trzymanych razem ze sobą po środku klatki piersiowej Wyciskanie sztangi leżąc Mięśnie brzucha Standardowe brzuszki (chciałem podciąganie nóg ale szwagra ławka kolibie się jak boja na wodzie) Mięśnie ramion Wyciskanie sztangielek siedząc Na bicepsa wiadomo jak tylko myślałem nad izolacją czyli na przykład wyciskanie [...]

[...] jest okej . Ćwicze Muay Thai 2 x w tyg chciałbym startowac w zawodach ,wiec szukam jakiegos planu na nabycie troche masy ( dieta jest ) podam tutaj plan który dał mi szwagra brat , Pon( klata + bic ) Wyciskanie płaska / Wyciskanie hantle / hantel za [...]