szwagra

Dzięki panowie, tylko 2 pytanka: - co robić jak się nie ma teścia (do ślubu mi się nie śpieszy, młody jestem)? Może być teść mojego szwagra znaczy mój ojciec? - jakie są ćwiczenia na kolana?

[...] Wczorajszy trening bardzo późno. Jak do tej pory, jeden z późniejszych. Start 22:24. Koniec - 10min później. Rano zdałem służbę. Potem dużo spraw domowych w tym ślub szwagra połączony z chrzcinami jego dziecka. Nie było kiedy zrobić treningu. Powrót do domu około 18:00 i powoli przygasałem. Dzisiaj trochę rodzinki się do mnie zwala, więc [...]

[...] i kanapki z pasztetem ;-) w każdym razie kolega dziś rano miał mega fioletową ketozę - to taki hint dla kerada, który coraz bardziej się miota, a wystarczy chyba jakby szwagra zaprosił %-) Widzisz Kabo? Jednak trening/dieta w stylu staropolskim/starorosyjskim ma swój urok :-D Białko w kolorowej torbie dobre dla Amerykanów - dla nas sok z [...]

[...] ładowania po 5 dniach to nie jest żadne CKD tylko okazja do nawpyerdalania się węgli dorabiając do tego swoją teorię %-). Do weekendu do nie wiadomo czy w keto wpadniesz a już planujesz ładowanie ;-D. a propos szwagra to z drugiej strony jest takie powiedzenie - kiełbasa nie wędlina szwagier nie rodzina, wiec z kazdej strony jesteśmy wygrani %-)

jakis koncert był, a ile studentek, uuuuuuuu dawaj relację jak tam dział black davil - jakie wrażenia po:-D Nic z tych rzeczy ;-). Black Devil w delegacji pozwala szybko i miło zasnąć ;-) może kiedyś będę miał zniżkę "u szwagra" na jakieś ornamenty a'la dywan u babci w dużym pokoju :-D Polecam, ale pamiętaj, to uzależnia i to bardzo :-))

23/10/2019 Trochę dzień w biegu. Wcześniej z pracy bo dentysta, gdzie okazało się, że nie powinienem rwać 8ki, a mieć szynę, więc zamówiłem. Później zakup prezentu dla szwagra, gotowanie na kolejny dzień i trening. 1. Mięso i warzywki 2. Baton 3. Dzika Galaretka + rosół 4. Pudding z waflami ryżowymi, kotleciki kiszona, oliwki, jajki, garść [...]

Wszyscy tęsknią za latem ;-) Ja tęsknię za PRAWDZIWĄ zimą. Ale tego już nie będzie, tęsknota Ci pozostanie tylko %-) można pojechać do Norwegii, od szwagra dostaję zdjęcia z ostatnich dni to śniegu 2m :-D

Wczoraj dzisiaj i jutro mual byc off od siłowego. Ale wpadlem w odwiedziny do szwagra i zrobiłem na jego domowej siłowni lekki fbw. 1. Siady 3x12 2. Pendley 3x12 3. Wl 3x12 4. Wznosy bokiem siedzac 3x15 5. Francuz lamana siedzac 2x12 6. Uginanie ramion lamana 2x15 Przy kazdym z ćwiczeń faza koncentryczna 3s ekscentryczna 5s. Ciężary śmieszne. [...]

ja to bym chciał mieć siostre .. kandydaci na szwagra trochę by musieli nastawiać i wg bym ich wykorzystywał ...taki kanten wyzysk, darmowa siła robocza %-)

[...] dokładnie to samo: wysilek = stres dla organizmu = wysoki kortyzol = niski testosteron. Kółko się zamyka, dlatego póki co słucham organizmu, który mówi mi, trenuj, jedz dobrze, śpij i odpoczywaj. P.S. Weekendowy wyjazd w góry do szwagra, zrobiłem sobie cheat half day. Było dużo węgli, za dużo, napompowało mnie jak balon. Czułem się fatalnie.

[...] Na załączonym zrzucie ekranu z tabeli Excell, gdzie prowadzę zapiski mniej więcej to jest zobrazowane. Weekend był niestety hardcorowy. W piątek pępkówka u potencjalnego szwagra, w sobotę bal wydziałowy. W piątek pizza i dużo whisky, w sobotę dużo śmieciowego jedzenia i jeszcze więcej wódki. Niedziela na kacu również nie należała do udanych. [...]

[...] wczorajszym...a jutro mam nogi i ciekawe czy dam rade Sene i Russell- to nie tak chłopaki,po prostu miałem mieszkać w Lodzi bo mam tam rodzinę co miała mnie przyjąć do siebie na jakiś czas no i mnie odrzucili nie chcieli mnie...wiec musiałem szukać co innego no i na szczęście siostra szwagra wynajmuje pokoje i weźmie mnie do siebie do Bydgoszczy

[...] 10g, L-Glutamin 10g, Creatine Powder 10g, Vitamin A-Z Foto/Video/Komentarz W weekend regeneracja. Sobota: Dieta trzymana do godzin popołudniowch. Później świoniomasa u szwagra (ale alko odmówiłem %-) ). Niedziela odwrotnie, rano cheat, a później powrót do czystej miski. Czuję, że po weekendzie 80kg pozostało wspomnieniem na zawsze %-) Tak [...]

[...] w samej Kotlinie Klodzkiej polecam jaskinie niedzwiedzia, kopalnie zlota i uranu, bledne skaly i szczeliniec:-) Oj z rowerem wspolczuje...:-( A propos rowerow, wczoraj na szwagra auto najechalo, na szczescie nic sie nie stalo, ale rower zniszczony. Trening ogolnie wyglada na mocny i objetosciowy:-) Na talerzu znow kolorowo i smacznie, ladnie [...]

a ja mam za dwa tygodnie slub szwagra nawet za tydzien chyba z reszta nie wiem wiem ze za tydzien w piatek lece hepatil profilaktycznie juz zaczynam jesc a reszta jest malo istotna a na weselu zamierzam sie uyebac jak dzika swinia z reszta nie tylko na weselu - bo znajac zycie nie bede zytnio mial okazje wytrzezwiec odchamic sie trzeba raz na [...]

[...] strony (od foto na balkonie), przewrocili sie na bok, walneli dachem w audi i obrócili sie o 180 stopni :S Aaa - kolesie co wieźli złom w lublinie nawaleni w 3 dupy A3 od szwagra, spał sobie smacznie Wieźli złom, więc wypadło jakiś 5 lodówek, 2 pralki pare TV starych i inne śmieci Mam twardy sen, ale trzasło tak potężnie ze zerwało mnie i [...]

[...] mojej Marty) :) 2 ostatnie lata wygrywałem (strzela łącznie około 25 osób) :), jeśli wygram i tym razem puchar stanie się moją własnością :) a ja nawet swojej wiatrówki nie mam :) Może coś w ten weekend u szwagra potrenuje :) Od maja zaczyna mi się również wiele wyjazdów służbowych, więc muszę tak ogarnąć podróże, abym nie tracił treningów :)

[...] po pierwszej serii zmieniłem klatkę na smitha i wydaje mi się, że dla mnie to będzie lepszy wybór. Niżej mogę zejść - ćwiczenie będzie może mniej złożone ale nogi dostaną lepszy bodziec. Tak mi się wydaje :-)). Dzisiaj wyjeżdżam na niedzielną komunie u syna szwagra. I znowu z dwa dni dochodzenia do siebie na początku tygodnia. ech pozdro.

[...] - biała żubrówka i tyskie, a do jedzenia jak na rybach przystało była kiełba z ogniska, wołowina w gulaszu i kanapki z pasztetem ;-) w każdym razie kolega dziś rano miał mega fioletową ketozę - to taki hint dla kerada, który coraz bardziej się miota, a wystarczy chyba jakby szwagra zaprosił %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-06-16 22:29:31

w każdym razie kolega dziś rano miał mega fioletową ketozę - to taki hint dla kerada, który coraz bardziej się miota, a wystarczy chyba jakby szwagra zaprosił %-) Nie od dziś wiadomo, że szwagier to najważniejsza postać w rodzinie ;-D Szwagier jest dobry na wszystko ;-D