spalacz białko

[...] WCZEŚNIEJ PREPARATY: scorch 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: 11. STAZ TRENINGOWY: 3lata 12. BUDŻET: 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Planuje wrzucic jakis spalacz mocniejszy od scorch , slabszy od black bombs od doriana ( jezeli mozna jakis tak sklasykikowac ) + nitrobolon II. podpowiecie jaki spalacz bylby najbardziej [...]

[...] (2- 3caps dziennie), witamina D (5000 UI), DAA (2x dziennie), GABA. Oprócz tego białko w celu uzupełnienia diety (od 30 do 60g dziennie). Po m-cu redukcji włączyłem słaby spalacz. W sumie to nie wiem czy działał... nic nie czułem. Ten słaby spalacz na początku redu to był błąd. Od stycznia redukuję na mocniejszym (VPX). Początkowo dostawałem [...]

[...] tygodnia sylwetka powinna pokazać czy jej się to podoba czy nie i jak w ogólnym połączeniu z pracą będize to wyglądać. Suplementacja : przed treningiem aakg, lekki spalacz jakiś, po treningu białko , 2 batony proteinowe, puszka bcaa . Zmiany również dotknęły suplementacji , od tego momentu suplementacja będzie się opierała wyłącznie na [...]

[...] = 200/90/227 czyli idzie więcej kcal, ale związane są one ze zwiększoną ilością białka kcal z węgli + tłuszcze są na podobnym poziomie co w poprzedni cyklu do tego idzie: - spalacz, najprawdopodobniej pójdzie Fitness Authority - LipoBurn link - witaminy - BCAA okołotreningowo - białko potreningowo - dużo zielonej herbaty (do 2 litrów) założenia [...]

[...] spada do normalnego poziomu dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70 W - 157 Kcal - 2136 dziś już szło wg założeń, bez żadnych odchyłek suplementacja spalacz x1 - ~30min przed porannym bieganiem 1 kaps słabszy białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder [...]

[...] te 10kg w tłuszczu uzyskać jeszcze w tym tygodniu dieta szczegółowa rozpiska tak jak dla DNT B - 205g T - 70g W - 157g Kcal - 2136 dziś szamka tak jak rozpiska suplementacja spalacz słabszy (SB) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz słabszy (SB) - ~30min przed wieczornym bieganiem białko Whey C6 - 20g rano w placku kreatyna Hyperfusion - 6 [...]

[...] z kcal, bo z brzucha mi trochę spadło i już nie ma takiej wielkiej opony to nie chce tego zaprzepaścić żeby mnie podlało. DNT - 2600kcal DT - 3200kcal Takie uproszczone cc i zobaczę czy idzie coś masa. Ogólnie jak utrzymam ten poziom fatu, a będzie szła masa to może będzie fajnie. Zastanawiam się czy jest sens na masie dać spalacz przed trenem ?

[...] = 200/90/227 czyli idzie więcej kcal, ale związane są one ze zwiększoną ilością białka kcal z węgli + tłuszcze są na podobnym poziomie co w poprzedni cyklu do tego idzie: - spalacz, najprawdopodobniej pójdzie Fitness Authority - LipoBurn link - witaminy - BCAA okołotreningowo - białko potreningowo - dużo zielonej herbaty (do 2 litrów) założenia [...]

[...] co w poprzednim cyklu (gdzie poleciało mi 5 kg w 35dni) zmniejszam troszkę fileta z kury a dodaję dodatkowo całe jajka, będzie ich teraz 10 dziennie do tego idzie: - spalacz, najprawdopodobniej pójdzie Fitness Authority - LipoBurn link - witaminy - BCAA okołotreningowo - białko potreningowo - dużo zielonej herbaty (do 2 litrów dziennie) [...]

nie bialko nie potrzebne mowisz ze masz diete wiec jest ok. jak chodzi o fitnes to wiem ze dobre jest BCAA GLUTAMINA i ani bialko ani spalacz nie jest potrzebne. dieta dobry trening i jest ok. jak dla mnie bialko jest zbedne albo spalacz ... mozna inaczej kase wydac =)

do cyklu na mase spalacz nie potrzebny bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html carbo http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html witaminy http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html aminokwasy na masie nie sa konieczne gainer [...]

białko = mieso w proszku bierzesz wtedy jak długo Ci potrzeba i wtedy kiedy Ci potrzeba spalacz - wg zaleceń ze strony zestawy.sfd - spalacz bierz ok 4 - 10 tyg omega 2 - 4 cps na dobę do posiłków

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; 94kg 181cm 3. CZAS REDUKCJI na diecie zjechałem z 104 na 94 i wydaje mi sie ze juz czas na jakis spalacz 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): pewnie cos kolo 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: lekki zarys miesni na brzuchu 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Suma dobowa: 2700, B-250g T-100 W-220+ 4x w Tygodniu [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA; WZROST; 94kg 181cm 3. CZAS REDUKCJI na diecie zjechałem z 104 na 94 i wydaje mi sie ze juz czas na jakis spalacz 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): pewnie cos kolo 19% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: lekki zarys miesni na brzuchu 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Suma dobowa: 2700, B-250g T-100 W-220+ 4x w Tygodniu [...]

[...] AKTUALNIE SUPLEMENTY: Bialko + witaminy 11. STAZ TRENINGOWY: Nieregularny, ciezko jednoznacznie okreslic 12. BUDŻET: 200 zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Jaki brac spalacz? Cos z dostepnych oficjalnie w sklepach typu VPX Redline Ultra Hardcore, Black Bombs DMAA FREE, czy celowac w cos mocniejszego jak oxy elite pro, fx7? Ewentualnie [...]

[...] witaminy+minerały 11. STAZ TRENINGOWY: 3-4lata 12. BUDŻET: 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Witam, za 2-3tygodnie (będzie to 4-5tydzień redukcji) planuję dodać jakiś spalacz (myślę, że wtedy bf będzie w okolicach 15%), żeby lepiej szła redukcja. Dieta jest, trening+aeroby są + niedługo dojdzie hiit. Stosowałem na poprzedniej redukcji uns [...]

[...] mowie dokladnie odwrotnie... ale jesli to dziala i daje wlasnie cel ktory ja chce osiagnac to moze warto sprobowac. chce dołączyc ta diete do cyklu nitroII+białko( BX pro longatum)+ zma apteczne+ TSE(spalacz) czy bedzie ona odpowiednia do tego ? i kiedy wciskac porcje supli do tej diety... miedzy bialkiem a nitro tez musi byc odstep :/??

[...] ale jesli to dziala i daje wlasnie cel ktory ja chce osiagnac to moze warto sprobowac. chce dołączyc ta diete do cyklu nitroII+białko( BX pro longatum)+ zma apteczne+ TSE(spalacz) czy bedzie ona odpowiednia do tego ? i kiedy wciskac porcje supli do tej diety... miedzy bialkiem a nitro tez musi byc odstep :/?? Uwierz wszystko jest dobrze [...]

[...] 10 masła orzechowego rozbite na 5-6 posiłków. Co do zabezpieczania mięśni to może rozpisze tutaj dzień jak to wygląda : wstaje rano mocna kawa (zrobiona dzien wczesniej) + spalacz i około 15-20g bcaa g-powder smak kiwi od UNS robię pierwszą sesje aero po aero jem posiłek białko fat potem 2 posiłki z samego białka + warzywa, do 3 posiłku [...]

8:30 posilek 1 (spalacz thermo stim- 2 kapsy) białko Dymatize Elite 35 g mleko 1,5% 350ml olej lniany 10ml płatki owsiane 100g rodzynki 20g (mikser) 12:30 posilek 2 wiejeksi serek oliwka z oliwek 10g wiórki kokosowe 25g warzywa 16;00 posiłek 3- przed treningowy(mma) piers z kurczaka 150g (Na zmiane ze smażoną wołowiną na tłuszczu w [...]