spalacz białko

[...] Autorze ułóż dietę, wdrąż ją w życie i rób aeroby. Na początku będzie szło samo, natomiast za pewien czas gdy już nie będzie aż tak różowo możesz wrzucić właśnie jakiś spalacz. Zacznij od thermo speed, thermo stim, clenburexin, dyma burn, następnie możesz pokusić się o coś mocniejszego np. scorch, tight, meltdown Bcaa na redukcji/rzeźbie [...]

jesli dieta jest dopięta to polecam jakiś spalacz np: Sorch /venom mzb OK L-glutamine wywal jak braki w diecie to białko

sprobuj i podziel sie wrazeniami ehehe,osobiscie nie polecam hmb bralem 4 miechy i ..ja mi to dalo oprocz chudszego portfela,kup jablczan bialko ewentualnie jakis spalacz jak juz sie upierasz z tym tluszczem i napieraj trening silowy+aero

[...] tego co pisales. W innych dzialach proponowali zupelnie inne stosowanie diety przez co mogla by im sie ona wydawac zla. Suplementy: tribulus fat transporter (to jest spalacz tak? Bo nie znam sie zbytnio na spalaczach) bialko Dokupic do tego jakies witaminy, zma, bcaa i omega 3 ? Z $$$ na suplementy nie bedzie problemow. Jest mozliwosc [...]

Czyli pozostać przy treningu na siłę do tego jabłczan, białko, BCAA witaminy i powinno być gut tak? A może dodać do tego jeszcze jakiś spalacz czy nie?

A co poleciłbyś zamiast tych płatków ? I własnie mam już nowe białko tylko dokończę te bo szkoda żeby się zmarnowało :) A do tego chcę kupić spalacz tłuszczu i czytałem że jeśli będę brał 1raz to nie opłaca się jakiegoś drogiego tylko taki thermo speed wystarczy czy to prawda ?

nitro przed treningiem 5g jablczanu po treningu to na temat silowni spalacz przed aero rano i po poludniu jak masz aero bialko wedlug brakow w diecie

Jeżeli masz braki w diecie-dokup białko, spalacz nie ma nic do tego.

[...] siły bo nie jestem z niej zadowolony. Kupiłem teraz parę preparatów na cykl to jest kreatynę UNIVERSAL STORM aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER oraz HMB chcę jeszcze kupić jakiś spalacz tłuszczu. Z łapaniem masy nie ma u mnie problemu ale z siłą jest już trudniej. Na marginesie mam także M-DROL ale to zostawiam na przyszłość. Potrzebuję jakiejś rady [...]

[...] to bardzo wskazane jest kawa mocna lub kofeina w tabletkach 30 minut przed mozesz dodać tez tauryny do kawy przynajmniej u mnie lepszy speed a co to Microgynon pewnie jakiś spalacz bez diety i ćwiczeń napenwo ci on nic nie spali ale gdy ćwiczysz i masz dobra diete pewnie pomoże choc nie wiem co to jest za wynalzek ale thermo speed podobno z [...]

[...] martw, kobietom to nie grozi w takim stopniu jak facetom Po silowni glukoza + bialko lub glukoza, pozniej posilek bialkowo-weglowodanowy - jest to bardzo wazne, gorzej zrobisz jak nic nie zjesz A ten "spalacz" jak go okreslil Buby, jezeli zostal dobrany dla Ciebie dobrze i do tej pory nie tylas, nie powinien miec wplywu na odchudzanie.

[...] wiem. Aeroby nie maja zbyt duzego wplywu na utrate tkanki tluszczowej, znacznie bardziej polecam skupic sie na treningu HIIT+Silowy na duzych ciezarach. Dieta to oczywiscie fundamenty. Z supli-moze byc bialko, aby uzupelnic braki, na redukcji sie przydaje. Witaminy/omega3/ZMA jako dodatki do diety+ewetualny spalacz, ktory imo nie jest wymagany.

2-3 razy na dzien aeroby ? zajedziesz chlopaka.Bialko + aminki i jakis typowy spalacz do tego.

spalacz bym odpuscil na razie. nie potrzeba ci w tym wieku. bialko, kreatyna mozesz dac bialo

Chcesz kupić białko dla wyrzezbienia sylwetki??? To nie tak koleżanko. Najpierw musisz mieć odpowiednią dietę i trening ułożony pod ten cel. Pózniej bierzemy się za suplementy w tym przypadku najlepiej jakiś spalacz lub coś podobnego . Odżywki białkowe służą uzupełnieniu diety Zmieniony przez - wincol w dniu 2008-12-11 00:33:07

do diety redukcyjnej dorzuc najlepiej jakis spalacz a nie stack kreatynowy. Proporcje b/t/w daj takie : białko - 2 - 2,5g/kgMC WW - 1,5 - 2,5g/kgMC Tł. - reszta, wyjdzie ok. 1,5g przy kalorycznosci makroskladnikow : 1g białka = 4kcal 1g węglowodanów = 4kcal 1g tłuszczu = 9kcal

przede wszystkim dieta z ujemnym bilansem kalorycznym - z tym do dzialu odzywianie spalacz ok bialko wg brakow w diecie aminki - bcaa ( 1g na 10kg masy ciala ) pzdr

Dobrze zbilansowana dieta + kreta a to bialko zgodnie z zapotrzebowaniem, po cyklu dieta redukcyjna + spalacz i antykatabolik

Białko i bcaa nie są stworzone do zrzucania tłuszczu tak mi się wydaje lepiej już jakiegoś termogenika czy inny spalacz dorzucić do aerobów i oczywiście numer 1 dietka dobra, którą można ułożyć i wrzucić w dział odchudzanie do sprawdzenia.

To jak to z toba jest nie wiesz ile jesz i jak ? , to sie zmierz bo przyda Ci sie bys mogl ocenic chociaz by efekty , a wino jak wyzej termogenikiem nie jest i jestem pewny ze lepiej by wyszlo Ci na to jak bys kupil aminokwasy , bialko i jakis spalacz niz wino , bo wino bez polaczenia z testem nie przyniesie efektow