rutkow

A dlaczego nie dla Ciebie taki trening Rutkow mówisz?

[...] z waszym BCAA + glutamina smak ananas, bedzie to mój pierwszy produkt) Na pewno dam szczegółową relacje we wszystkich wskazanych tematach, zgodnie z tym co napisaliście, a produkt napewno przyda sie do mojej suplementacji %-) ..... tyle wystarczy ?? }:-( i ilu bedzie wybranych testerów ?? :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-03-13 20:20:16

Marek Boć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00be9c3540654932ab55d9b790dce544.jpg Albert Szczygielski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a39a0f0564de4d6c99f8c4d68b65697a.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-01-27 10:06:12

U mnie w temacie mozna pisac o wszystkim :-)) Ja osobiscie nie wiem czy mialem ale u mnie w domu jedna osoba miala , ja nie odczulem niczego . Spadki siłowe to przez opieprzanie sie bardziej ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-04-02 21:38:17

W styczniu zdecydowalem ze sie przygotowywuje i w lipcu wyszedlem na scene , a tak naprawde trenując , trzymając diete „przygotowywujesz „sie caly czas Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-04-04 08:49:12

Pan Jan pewnie potwierdzi :-))Moje trwały kilka(dziesiąt)naście lat. Zawsze o tym myślałem aby się porównać z innymi na scenie. A trzymanie odpowiedniego wyglądu należy do obowiązku naturalnego kulturysty :-).

Rutkow widziałem że w sierpniu 2019 brałeś po 10 gr cla jak działało przy takich dawkach na ciebie?

[...] posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - do posiłków MSM - do posiłków Maslan sodu - do posiłku Black Devil - wieczorem EAA - podczas treningu Kreatyna - rano na czczo i w czasie treningu Przed treningówka Szama https://iv.pl/images/f236376619cac1f344f5db0498262740.md.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-04-08 20:51:10

rutkow - za tydzień będzie koniec obostrzeń :-) Faktem jest, że władza nie potrafi niczego zrobić porządnie :-)

Trzeba zmienic władze ! Aleś Ty radykalny! Mnie inni ją wybrali ale gdyby była zgodna z moim pojęciem o wydawaniu zarządzeń to nie byłoby możliwości ich obejścia i musiałbyś trenować w piwnicy }:-(

rutkow - co nas czeka tego nikt nie wie (tak mi się wydaje). Faktem jest bezwzględna walka o władzę (a co się z tym wiąże o pieniądze). Wczoraj Prezydent przekazał narodowi, że powiedziano mu, że jest lepiej niż rządzący się spodziewali. (odnośnie pandemii). Idzie ciepło i będzie lepiej! Nadzieja w skuteczności szczepionek(i tych którzy się [...]

Rutkow - a masz jakąś swoją opinię o berberynie właśnie w kontekście obniżania cukru? Bawiłeś sie kiedyś w jakieś badania glikemii czy raczej nie?

Panie Janie - berberyna ma akurat w publikacjach całkiem niezle działanie obniżające poziom cukru wiec jeśliby Rutkow zrobił taki test to jestem bardzo ciekawa wyniku. Mam Mamę i Młodego na takim stanie mocno przedcukrzycowym - wiec jeśli działa to może spróbuje ich namówić. Mama jest zdyscyplinowana i już jakoś ogarnięta - Młody na dramacie. Z [...]

Panie Janie - jak Rutkow uregulowany na metforminie to jeden test mu krzywdy nie zrobi. Z drugiej strony nie wiem czy berberyna, morwa, ocet itd. maja sens jak się jest na wolnouwalniakacej się metforminie??

Paatik - dziękuję za odpowiedź. Rano bark boli przy niektórych ruchach. Z biegiem czasu przestaje boleć. W nocy boli w bezruchu :-). Ciężko byłoby wytrzymać tydzień bez ćwiczeń :-) Rutkow ma za marne możliwości aby przeprowadzić taki test. Na stan przedcukrzycowy najlepiej jest ograniczyć spożycie węglowodanów - dr. Nowzaradan leczy nadmiernie [...]

Jak na odwrot na 6 jade do pracy to wstaje o 4:30 zeby omleta zjesc :-D O tej porze jeść, wstaje o 4 jak na 6 do pracy i daje radę tylko szklankę herbaty miętowej wypić no ale za to przed chwilą zjadłem ostatni posiłek przed snem :)

Ja juz jestem tak przyzwyczajony , jak ba masie jadlem ok 5 tys kalorii , to czym wczesnie zjadlem tym lepiej , jakbym pozno zaczal jesc to bym nie wcisnął wszystkiego w siebie . No to ta trzustka non stop była na obrotach, dałeś jej popalić Ja się zawsze zastanawiam co z apetytem przecież takich ilości sama gęba odmawia nie wspomnę o zołądku, [...]

Masz troche za mgła obraz jak wyglada kulturystyka nawet w meskiej . Ok już milczę i odznaczam temat

Panie Janie to tez moja kategoria 75-80kgNiestety jest to bardzo trudna kategoria dla weterana - mieści się w niej dużo ludzi w tym wieku (powyżej 40 lat).

drazek ty sie nie obrazaj tylko proboje powiedziec Ci ze to nie jest tak jak ty sobie myslisz . Dopoki nie zaczniesz sie przygotowywać to nie zrozumiesz jak to dokladnie wyglada naprawde . Nie obrażam się tylko dyskusja jest bez sensu bo mamy różne podejście do zycia, ja jem po to żeby żyć a Ty żyjesz po to żeby jeść i rosnąć to samo z suplami Ty [...]