rosliny

Witamina B1 występuje wszędzie, a szczególnie dużo jej jest w tkankach aktywnych, jak wątroba i serce, a także w: produkty zbożowe grubego przemiału, mięso, wędliny (szczególnie wieprzowina), rośliny strączkowe – groch, fasola oraz drożdże, orzechy, słonecznik, ryby, owoce i warzywa. Jest zgromadzona głównie w warstwie zewnętrznej ziaren [...]

no mam alergie na kurze i pyłki i mam katar na wiosnę i łzawią mi oczy kiedy kwitną rośliny .

Białko z kaszy jest białkiem roślinnym czyli niepełnowartościowym. Większość ludzi nie wlicza nawet takich białek do dziennego bilansu, podobnie ja. Gdybym wliczał wyszło by ponad 3g na kg masy ciała, co przy moim obecnym celu jest zbędne. Owszem są przesłanki by twierdzić, że istnieją rośliny które mają dużo aminokwasów egzogennych (w tym kasza z [...]

można wspierać się poza tym tańszymi wyborami , które zawierają sporo białka - np. twaróg, nabiał, rośliny strączkowe oczywiście wszystko z umiarem , ale jak sa ograniczenia finansowe to warto pokombinować

źródła magnezu (niekoniecznie warzywa) rośliny strączkowe (fasola,groch, soja) kasze, produkty pełnoziarniste orzechy kakao Wapń (niekoniecznie warzywa) mleko i jego przetwory szpinak jarmuż natka pietruszki Potas suszone morele figi suszone awokado banany ziemniaki seler kiwi pomidory

Makro okej, trochę dużo węgli jak na Twoją wagę. W pierwszym posiłku daj więcej tych jajek zamiast chleba możesz dać płatki owsiane, skup się na 1 źródle tłuszczu. Postawiłbym na masło. "Posiłek w szkole" Gdzie tłuszcze? W przedtreningowym daj normalną pierś z kurczaka... Dulano to przecież szynka... W potreningowym daj cukry proste. Na kolację [...]

tribulus-sam wyciag z rosliny boostery-tribulus+dodatki typu arginina itp. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-03-29 13:55:02

sporo sprzecznych info mozna znalezc jak zwykle w badaniach czy artach, w zaleznosci od pogladow autora:-) bo skoro Głównymi źródłami cynku w diecie są: mięso, wątróbka, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona produkt zbożowe. Jego zawartość w żywności wygląda następująco (dane podane w przeliczeniu na 100g części jadalnych produktu ): - wątroba [...]

Są dostępne wyniki badań, wg których witaminy syntetyczne tak naprawdę nie mają (lub mają niewielki) wpływ na ogólny stan zdrowia. Z pierwiastkami sprawa jest trochę inna, na plus tych syntetycznych. Jak jest naprawdę-nie wiadomo. Jednak: -witamina C sprzedawana w aptekach to kwas askorbinowy; prawda jest taka, że naturalnie występująca witamina C [...]

W warzywach przede wszystkim te bogate w skrobię (ziemniaki, rośliny strączkowe) Dlaczego nie może jeść chleba? Ma celiakię?

Poczytaj sobie niej na googlach jest sporo informacji Alternatywą dla zbóż glutenowych są: amaranthus – szarłat (mąka, płatki, kaszki, chlebki), proso, gryka, Quinoa (komosa ryżowa), rośliny strączkowe, kasztany jadalne (mąka kasztanowa), maniok, ziemniaki, potrawy z glonów, tapioka, mączka chleba świętojańskiego, sorgo, pochrzyn (Yam), Teff [...]

jw tylko skąd masz pewność że kawa ma tyle kofeiny ? Zawartość kofeiny w kawie zmienia się zależnie od gatunku kawowca, z którego pochodzą nasiona, sposobu przygotowywania nasion do spożycia oraz przyrządzania napoju; nawet nasiona z pojedynczej rośliny mogą wykazywać wahania jej stężenia

Jaja, rosliny straczkowe, odzywki bialkowe. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-15 16:21:43

Białko bez wątpienia jest podstawowym źródłem budulca dla naszych mięśni. Dlatego też w przypadku kształtowania sylwetki warto dostarczyć go około 2 gramy na kilogram masy ciała. Wsrod najważniejszych jego źródeł zaliczyć możemy: - mięsa (wieprzowina, wołowina, cielęcina, dziczyzna, kurczak, indyk), - ryby (wszystkie, najlepiej świeże lub mrożone, [...]

Mało się o tym pisze dlatego mnie to kręci.Głównie jem rośliny i ryby.Szpinak prawie codziennie,to moje źródło fitoektysteroidów.Ale jestem chętny poddać się potężnym dawkom spreparowanego produktu a tu ni ma skąd za bardzo.Dzięki i Pozdro

Witam Nie ważne jaką dietę zastosujesz, jeśli będzie prawidłowo ułożona. Nie musi się ona w ogóle nazywać – nie zawracaj sobie tym głowy :). Nie napisałeś czy trenujesz – a to dość istotna kwestia. Jeśli nie, to proponuję zacząć. Już sam trening wymusi na organizmie pewien sposób wykorzystywania składników odżywczych oraz [...]

Uważam Michale, że preparaty czosnkowe są przede wszystkim zalecane dla osób które nie bardzo tolerują czosnek. Ci natomiast którzy moga go spożywac powinni korzystać z produktów naturalnych, gdyż na ogół obróbka technologiczna przyczynia sie do pogorszenia własciwosci biologicznych wyciagów z tej rośliny. Jeżeli chodzi o czosnek chiński, to [...]

Mam pytanie trochę z innej beczki, choć poniekąd w temacie; trzymam dietę niskiego FODMAP która wyklucza wiele warzyw ze względu na obecność fruktanów i oligosacharydów, czy w ekstraktach z warzyw np. wspomnianym w wątku AntiOX te związki będą występowały? Są to ekstrakty z warzyw z "zakazanej" dla mnie listy np. brokuły, kapusta, cebula ... czy [...]

Dla nie wtajemniczonych dodam że Tribulus Terestris to wyciąg z rośliny. Preparat ten ma wpływ na poziom gonadotropin w naszym organiźmie, co pośrednio wpływa na zwiększenie poziomu naszego testosteronu, u niektórych nawet do 50%. Pozdrawiam,

1 i 3 napewno 4 - mozliwe, np jesli zakres tematyczny obejmuje rosliny (ziarna aleuronowe - bialkowy materiał zapasowy)