[...] o jakims salonie obuwniczym z galerii lub restauracji w centrum miasta.Kwota jak dla mnie jest calkiem spora bo kocham podroze i duzo pieniedzy wydaje na ten cel .Juz dwa razy z zakladem pracy bylismy w Licheniu . Wiele przezycie to byla dwudniowa wycieczka na tame na Wisle we Wloclawku szum niczym na wodospadzie Niagara .Nawet kupilem sobie [...]
[...] dobrej cenie można znaleźć bardzo często w biedronce, tuńczyk świeży, makrela świeża, ostatnio pojawił się łosoś atlantycki znów (taniej), pstrąg, dorsz, karmazyn. Rybę 2-3 razy w tygodniu jak najbardziej, zdecydowanie wywaliłabym np. kurczaka pierś, zastąpiła np. wątróbką, udkami, schabem, czy karkówką, szynką wieprzową (kawał mięsa) i dodała [...]
[...] mnie nie stac bo taniej wychodzi ser ( czasem od czasu do czasu na noc tuńczyk ) zmień ser na mięso wywal mleko albo jak już to tylko rano niemam pieniedzy aby jesc 2 razy dziennie cycek kuraka i 2 razy szynke. acha i jeszcze ryż biały zamień na preparowany albo razowy ryż razowy ? pierwsze słysze , a może byc ryż czarny ? bo preparowany [...]
[...] by poznać szybciej materiał na stopnień mistrzowski (mogą brać udział uczniowie już od 6-8 st) to ok. 800 zł za 3-4 godziny zajęć. Takie seminaria są cykliczne 2-3 razy w roku. Oznaczają poznanie np. 1 sekcji biutze chisao z Sikungiem Maday'em. Oczywiście i tak jak nie masz stopnia mistrzowskiego to tego nie wyszlifujesz, więc chodzą [...]
[...] innym suplementem, np: olej mct, bądź mozesz dac dodatkowo carbo po treningu zamiast hmb, mozesz z niego zrezygnowac. Gainer MCT bierz w zaleznosci od brakoow w diecie 2-3 razy dziennie po 50g(daj przed treningiem, po lepsze bedzie carbo) CLA bierz okolo 4g dziennie. 3 razy po 2 kapsulki, wyjdzie to 4,5g na dzien. Bierz je do poilkow, lub po [...]
[...] są dobre na krótką metę, bo co z tego jeśli ktoś kupi 2 zł taniej jeśli nie będą mieli efektów bo ktoś im źle doradzi lub będą mieli takie same efekty, ale mogli wziąć 3 razy mniej odżywki. To prędzej czy później wyjdzie, zwłaszcza w tak małym mieście jak Łódź, gdzie klienci jeżdżą od sklepu do sklepu i trzeba być wobec nich uczciwym. SONBATY [...]
[...] drogie, wiec drodzy koledzy nie wierzcie w bajki, ze na tym sie nie zarabia, bo biedna Ostrovia ma tylko 50% narzutu, nie 500%. Takich firm jak Ostrovia bedzie za 2 lata 10x razy wiecej, wiec trzeba sie cieszyc, ze ceny spadna. No chyba, ze zmiany w ustawodawstwie europejskim z sierpnia tego roku cos zmienia. Zaintereswoani wiedza o co biega.
[...] angli trafiłem?%-) )pierwsze małżeństwo,anglik anglica biała para.rozwód.2 małżeństwo.para mieszana.3 mieszana.asy i aparatki w standardzie sa po zmianie partnerów srednio 3 razy(niezła rozwiazłosc życia%-) ) nie to ze jestem rasista bo tak owe pojecie jest bzdurne i nie realistyczne. ale mieszanie sie białych z czarnymi nie jest dobrym [...]
[...] (w promocjach po ok. 15 zł). Jak widać nie ma zbyt wiele tłuszczu w tych pozycjach, a podroby są tańsze od twarogu. Oczywiście nie polecam ich jeść codziennie, ale 3-4 razy w tygodniu niczym złym nie będzie. Do tego pierś z kurczaka (w promocjach po 11-13 zł ostatnio) i chuda rybka za ok. 15-17 zł, w promocjach taniej (choć lepsze są te [...]
[...] Taki wysylanie swoich wafli jest smieszne. Podsumowujac - cberpaker od kilku lat prowadzi polityke dezinformacj i sciemniania. Robi to wszystko dla duzych pieniedzy. Wiele razy nam pokazywal na zdjeciach swoj ogromny dom, samochody, egzotyczne wycieczki, wakacje z kumplami. Wiec prosze... nie sciemniaj i ty. On zarabia na nas setki tysiecy [...]
[...] substancji fermentujących w jelitach, więc zdecydowanie moczenie roślin strączkowych daje więcej wymiernych korzyści (optymalne efekty daje moczenie 12h, w ciągu których razy odlewa się wodę w połowie czasu wymieniając na nową, a potem na końcu i przepłukuje pod bieżącą wodą, choć można również moczyć dłużej, nawet 24h ale bardziej w [...]
[...] jedynie i wyłacznie o skok insuliny ktora powoduje lepszy transport kreatyny wiec odstaw ten produkt wyjdzie cie taniej po za tym wszystkei suple sa dobre! kretke beirz 2 razy dzinnie po 5g z rana na czczo z 50-70g glukozy i tak samo po treningu a w dni nie traningowe to tylko na czczo ! tauryna 8g przed treningiem gainerek do 3 razy po 80g w [...]
[...] sretete alkan :) więc teksty o cudownym patencie i wyjątkowości produktu to kit :) bo to samo mozna uzyskac w domu i wyjdzie taniej :) to tak samo jak powiedzial kolega wczesniej - jak jest z kretka i glukoza :) kupujesz kretke i glukoze za mala kase a kupujesz to samo w mieszance jako kretke z cudownym transporterem i placisz dwa razy wiecej :)
[...] ten produkt w obieg . ale najpierw zadzwoń pod ten numer (14) 681 90 20 albo ten i spytaj się jakie są limity na pierwsze zamówienie , a będzie to minimum 500 sztuk jak nie więcej tylko jednej partii i pomnóż to sobie razy wyprodukowanie tego produktu % jaki Olimp też musi wziąść bo za free nic niema i pomnuż to razy chociażby 500 .
[...] się na diecie, plan bardzo słaby, zacznij sobie od jakiegoś prostego planu całościowego opartego o same wielostawowe ćwiczenia i buduj podstawy masowo-siłowe. Klata tyle razy w tygodniu, brak nóg = całe ciało stoi w miejscu, biceps też, nie wykorzystujesz potencjału, nogi to połowa ciała i to one ciągną wszystkie inne partie do wzrostu. To, [...]
[...] tak, czy np ten za 65 jest slabszy trzeba go brac wiecej niz tego za 69 ktorego bierze sie mniej i starcza przez to na dluzej przy takim samym braniu czyli dni treningowe 3 razy po 2 jednostki, dokladnie o to mi chodzi czy lepiej kupicten bez promocji 350 (700 gram jest w proszku i o to mi chodzi a 350 dalem dla porownania ceny)powinno wynikac z [...]
[...] z tanszym sprzetem, albo inaczej, z malo znanymi firmami, bo zazwyczaj i tak po jakims czasie chce sie to wymienic na cos porzadniejszego i wtedy placisz dwa razy niby zawsze mozna to opchnac komus innemu ale do dodatkowa robota i tak trzeba spuscic z ceny bo juz uzywane, wiec taniej juz kipic raz a porzadne no chyba ze juz [...]
[...] 6 do 9 g dziennie . następnym razem sprawdz Omega-3 z Optimum bo chyba wychodzi taniej przliczyajc g . kofeine lub inny spalacz w stylu thermo speed na czczo moznesz brac a potem areoby :) wapń nie wiem nawet jaki biore skupiłme sie na jonach aby było najwiecej , bierz 600 i 1200 rano i wieczorem. (ja mam 1000 mg wiec biore dwa razy po kps)
[...] hormonalną(to nie ten etap,a na wszystko przyjdzie czas)...Reasumując: 1.Właściwie skomponowana dieta. 2.Gainer (150g po treningu i mniejsze porcje po posiłkach np.50g 2-3 razy dziennie). 3.Białko jako dowartościowanie posiłków w budulec(w Twoim przypadku 2,5-2,7g/kg),szczególnie w okresach po treningowych. 4.Kreatyna(jedna porcja po [...]
Crazyboy;rad 21- Ok-zgodzę się że pewne nawyki mogą zostać-ale mówiłem coby zdobyć podstawy-tak mniej więcej rok uderzanych,rok chwytanych-przez rok raczej "maniery" się nie nabawisz-w km jest troszkę inna garda i pozycja walki-poza tym napisałem także o aspekcie finansowym-taniej i szybciej (ze względu na małą ilość treningów [...]