[...] POWERA, az chce sie zyc ;D Chociaz czasami zdazaja sie dni ze chce mi sie spac na treningu ; D Ale potem przychodze, jem platki + litr mleka, banana lub jakis owoc i odpalam SFD ; ) Dodam ze pol roku temu zlamalem prawa reke i w srodku mam drut ale ie poddalem sie i teraz leci 40 kg na serie, mam 15 lat. Pozdro i czekam na wasze odpowiedzi ; >
[...] sie w opcjach http://img828.imageshack.us/i/zprzoducao.jpg/ - całość http://img573.imageshack.us/i/zprzodugrnacze.jpg/ - górna cześć http://img6.imageshack.us/i/zprawejstrony.jpg/ - prawa strona http://img291.imageshack.us/i/zlewejstrony.jpg/ - lewa strona ps widać tam nawet blizny pooperacyjne Zmieniony przez - enio312 w dniu 2011-03-31 20:11:52
Od 2 tygodni mam kontuzje kostki. Nie jest ona skręcona ani zwichnięta. Odniosłem ją podczas treningu piłkarskiego. Biegłem z piłką koło mnie biegł koleś i gdy oddałem strzał i nogę miałem już luźno koleś kopnął mnie w nogę tak że mi odskoczyła w prawą stronę i tak jakby ja trochę wykręciło(tak jak na obrazku). 5 minut pojęczałem ale później [...]
[...] się zazwyczaj leków sprowadzanych spoza EU. Oczywiście nazwy są mieszane a wynika to z tego, że pokutują jeszcze stare określenia przed wstąpieniem do EU (EOG). Kolejna sprawa to babeczka nie ma prawa Cię wypytywać ani Ty nie masz obowiązku się przed nią tłumaczyć Przychodzisz do apteki pytasz czy zajmują się dystrybucją leków - jeśli tak - [...]
[...] znacznie większej tzw pompy z lewej strony ciała czyli lewy biceps triceos plecy itd. nie wiem czy jest to normalne i czy to może mi sie tak wydaje. jestem prawo ręczny i prawa reke mam silniejszą a teraz lewa bywa czasem mocniejsza. proszę o konkretne opinie i pomoc. dziękuję i pozdrawiam. podam mój adres mail jakby ktos chciał mi coś [...]
Jeżeli chcesz zaczynać zaraz następny cykl to zamiast Nolvadexu użyj coś co będzie trzymało estrogen na niskim poziomie, wtedy gino nie ma prawa się rozwijać. Nawet przy niskim estrogenie i podwyższonym testosteronie szybciej powinno się cofnąć. Przynajmniej teoretycznie, nie jestem lekarzem:)
Jak już wspomniałem na początku na obiektach handlowych nie mam prawa co wynika z planu ochrony posiadać gazu. Binio, a kto tu mówi o "służbowym" miotaczu? Zawsze możesz zamelinować w kieszeni jakiś mały pojemnik żelu/pianki
moje szescioletnie dziecko ma prawa odstajaca lopadke .lekarz stwierdzil ze to nic groznego i zalecil cwiczenia w domu tylko my miewiemy jakie to maja byc cwiczenia.bardzo prosze o pomoc .kregoslup mojego dziecka jest prosty
Dzień dobry, po wczorajszych ćwiczeniach nieduży ból, głownie dolnej części (uda/łydki). "Najlepiej" mi wyszło wiosłowanie -po zwiększeniu ciężaru trochę podniosłam prawą hantlę, lewej wcale, więc wróciłam do poprzedniego obciążenia Razem z M. zamówiliśmy odżywkę białkową, będzie dodatkowa porcja na dzień treningu. M. zabronił mi tracić [...]
Jak już wspomniałem na początku na obiektach handlowych nie mam prawa co wynika z planu ochrony posiadać gazu. Co do samoobrony to jak się ma przewagę siłową to idzie powykręcać ręce,albo założyć krawat ale fakt faktem standardowe techniki są o kant tyłka potłuc. Co do pytania,w pracy ale na czarno
Od 2 tygodni mam kontuzje kostki. Nie jest ona skręcona ani zwichnięta. Odniosłem ją podczas treningu piłkarskiego. Biegłem z piłką koło mnie biegł koleś i gdy oddałem strzał i nogę miałem już luźno koleś kopnął mnie w nogę tak że mi odskoczyła w prawą stronę i tak jakby ja trochę wykręciło(tak jak na obrazku). 5 minut pojęczałem ale później [...]
[...] z nim nie gadalem bo nie myslalem wtedy o tym :P ale kiedys juz probowalem przysiadow ze sztanga z tak dobranym nakladem zeby na lewa noge nie bylo za duzo ani za malo bo prawa noga jest znacznie mocniejsza bo przez te 9 miesiecy na niej chodzilem wiec sie wyrobila . no ale pod czas tych cwiczen ze sztanga mialem tylko male problemy w 3 serii [...]
[...] rozwojowka i po dwoch dniach przerwy wrocilem na ,myslalem ze bede cwiczyl tym samym nakladem(lub wiekszym) a tu klops przy wyciskaniu na prostej lewa reka dawala rade a prawa jak by stracila polowe sily .slabsza reke mam lewa wiec bylem i jestem w szoku co do tej prawej reki. Ale wracajac do tematu. planuje w tym tygodniu jeszcze ogolno [...]
Lewa ręką jest tak jakby złapana podchwytem, natomiast prawa nachwytem. Spróbuj zmieniać podchwyt,raz prawą raz lewą. Jeden trening zrób sobie(prawa podchwyt a lewa nachwyt)i sprawdź czy uczucie spompowania pleców przejdzie na drugą stronę. Pozdro Zmieniony przez - filar53 w dniu 2011-03-29 10:53:48
[...] cwiczenia na klatke cwiczylem sobie 40kg nakladem i 3 serie zrobilem,ostatnia z lekka pomoca,Tydzien pozniej niby robilem tym samym nakladem ale juz szlo ciezko i do tego prawa reka jak by byla slabsza Moze to dziwnie wyglada ale nie wiem jak mam to wam dokladniej opisac. Czekam na wasze propozycje i opinie i porady zebym jakos urosł [...]
[...] by rosła mi tylko jedna strona pleców w odcinku lędźwiowym. Ciągi robię metodą sumo oraz sztangę łapie przechwytem. Lewa ręką jest tak jakby złapana podchwytem, natomiast prawa nachwytem. Pozwala mi to pewnej utrzymać ciężar.Złudzenie pleców objawia się tym, że czuje jak bym miał spompowaną tylko jedną stronę pleców prawą ( ta gdzie rękę łapie [...]
Serie z mniejszym ciężarem, możesz wykonywać trzymając sztangę nachwytem, serie z większymi ciężarami naprzemiennie: 1 seria: lewa ręka-nachwyt, prawa ręka-podchwyt 2 seria: lewa ręka-podchwyt, prawa ręka-nachwyt 3 itd...