pomiar poziomu bf

Okno anaboliczne to jeden z najbardziej zmitologizowanych elementów przeplata się tu wątek odżywiania, suplementacji oraz właściwego czasu dla rozpoczęcia odbudowy mięśni. Wielu naukowców weryfikowało już tezy dotyczące „okna” i wbrew obiegowym opiniom oraz guru pseudo-nauki, wyniki wcale nie są jednoznaczne. A więc pora wytoczyć ciężkie działa. [...]

[...] Masa = 74 kg http://s1.pokazywarka.pl/i/1853522/1672017/marzec-2013-waga.jpg Obwód pasa na wdechu = 81 cm http://s1.pokazywarka.pl/i/1853537/1672019/marzec-2013-pomiar-small.jpg Obwód pasa na luzie = 86 cm http://s1.pokazywarka.pl/i/1853546/1672020/marzec-2013-pomiar-ful.jpg Na wdechu - bokiem [...]

[...] przerwy wróciłem na siłownie. Ważąc 110kg, przy wzroście 183cm. Zacząłem wtedy redukować. Na dzień dzisiejszy ważę nie całe 94kg. Na początku marca zrobiłem sobie pierwszy pomiar, który prezentował się następująco: 1.03 16.03 31.03 [...]

[...] być za chudy a zależy mi na normalnej estetycznej sylwetce. Jak zdrowie pozwoli to może na wakacje 2023 uda się coś ogarnąć. Raz w tygodniu będę wrzucać podsumowanie oraz pomiary a zdjęcia myślę że raz na miesiąc. POMIARY 13.02.2022 Pas na pępku - 84cm Talia - 82cm Biodra - 85 cm Klatka - 113 cm Udo - 54 cm Bic - 36,5 cm Pomiar fałdomierzem [...]

[...] (gruszkach, tarczach itp.) spotykanych w różnych lokalach - te wyniki punktowe ("ale nabiłem, aż 900!") nie są miarodajne! To służy wyłącznie rozrywce! Nawet jeśli pomiar byłby dokonywany profesjonalnie, NIE MA on przełożenia na walkę! Dlaczego? Bo w rzeczywistości cel jest ruchomy, broni się i atakuje. A w warunkach testowych bijesz [...]

[...] najważniejsze i co pomoże nam wyznaczyć drogę-CEL-co pragniemy osiągnąć,czyli podajemy oczekiwane parametry i zmiany w wyglądzie sylwetki. 4. Podajemy swój bf i sposób jego pomiaru-może być w oparciu o zdjecia(http://www.sfd.pl/Typy_Budowy%2CWzrokowa_Ocena_%25_BodyFat-t891653.html),mozna wyliczyc biorąć pod uwage wzrost,obwód w pasie(ale na [...]

[...] 155 = 0,65 sek na 1 stopień. Wasze wyniki do zaliczenia muszą być równe lub lepsze od tego wskażnika,czyli równe lub mniejsze od 0,65 s/stopień Blok 2 Tu są juz konkretne pomiary,które zobrazują nam ,jak przebiega Wasza droga do kraty i sportowej sylwetki 1. Na początku miesiąca i na końcu -waga ciała (zdjęcie z wagą) -pomiar obwodu w pasie [...]

[...] i fizyczna przy redukcji Czas: od 5 lub 12 kwietnia w zależności od etapu I do końca roku 2009 lub wcześniej w zależności od efektów - efekty będą mierzone co 2 tygodnie, 1 pomiar w chwili rozpoczęcia treningów. Etap zostanie rozplanowany w pełni po zakończeniu etapu I. Zakładam ułożenie planu treningowego na okres od kwietnia do czerwca, jego [...]

[...] przy zachowaniu jak największej ilości mięśni. Obliczyłem makro i kcal na 2600:150b:75t:330w (dziennie będę się starał trzymać z dokładnością +/- 5%), po tygodniu pomiar wagi i ewentualne modyfikacje w bilansie. Bez żadnych supli wspomagających spalanie, jedynie regularnie odżywka białkowa dla wygody. Wcześniej coś tam trenowałem, ale [...]

[...] 1. Wiek: 25 lat 2. Wzrost: 183 cm 3. Waga - 84 kg 4. Wymiary : Biceps - 37; Klatka - 106; Talia - 85; Brzuch - 91; Biodra - 102; Udo - 58; Łydka - 38 5. Poziom tłuszczu (pomiar fałdomierzem) - 23,3% Pytanie dotyczy ilości powtórzeń, ilości serii oraz ćwiczeń z podziałem na dane partie mięśniowe. Słyszałem, że w przypadku redukcji nie powinno [...]

[...] wszystko ok. Masuje do konca kwietnia zaczalem mase od stycznia przy wadze 83kg teraz obecna waga 90 kg chce zbudowac do konca kwietna jeszcze jakies 2 kg. Ostatnio robilem pomiar bf przy uzyciu miarki wyszlo cos kolo 10% co mnie zaskakuje bo na brzuchu troszke sie odlozylo ale trener mowi ze to w wiekszosci woda podskorna. Panowie co przy [...]

Morfologia + rozmaz Glukoza Panel tarczycowy Testosteron + prolaktyna + estradiol Lipidogram Jonogram Tak w labie powiedz. + pomiar poziomu bf + pomiar ciśnienia & ekg

co z tego, ze wkleisz foty? czy na tej podstawie twierdzisz, że to co palisz to samo sadło?? abyś mógł tak stwierdzić, to nalezy zrobic pomiar poziomu bf. waga spada, sylwetka sie zmienia, schodzi woda, glikogen, mięcho...na podstawie tylko lustra/fotek nie można absolutnie powiedzieć "spadł mi tylko tłuszcz"

j/w, żadna temp, telepanie, akcje ze strony ukł.sercowo-naczyniowego, wypieki czy co tam jeszcze ludzie piszą. Pomiar poziomu bf przed/w trakcie/po kuracji to jest jedyne wiarygodne źródło działanie clenu. Tamto to jedynie skutki uboczne, u niektórych występują bardziej/mniej a u innych nie.

Wykonaj usg i pomiar poziomu bf.

Lekarz - badanie fizykalne + hormony + obrazowe + pomiar poziomu BF.

Lekarz - badanie fizykalne + hormony + obrazowe + pomiar poziomu BF. Nic innego nie wymyślisz - internet to nie przychodnia, trzeba stacjonarnie się diagnozować i leczyć.

Trzeba by zrobić komplet - bad hormonów + usg, oraz pomiar poziomu bf. Wtedy można się q00% odnieść do załączonej fotki.

[...] ze spadkiem poziomu body fat w naszym ustroju. A to właśnie on powinien być głównym odniesieniem do kontrolowania naszej sylwetki. Jednym z możliwych dostępnych pomiarów, jest: - kalkulator bf: http://potreningu.pl/calculators/bf, gdzie po wpisaniu swojej płaci, masy ciała oraz obwodu w pasie kalkulator ten oszacuje nasz poziom bf. [...]

[...] - 10.61 beztluszczowa - 64.89 procentowa zawartosc tluszczu w ciele - 14%. na pytania poodpowaidam jak bede mial fotografie Widzisz, twoje odpowiedz sugeruje, ze pomiarow, jak i calego sposoby przedstawiania ci poziomu BF i jego konsekwencji, osoba ktora nie zyje sportem, nie zglebiala sie nigdy powaznie w medyczne podstawy i [...]