pompa

testowałem CP - niezła pompa po treningu + siła ale masy wogóle mi nie poszło.. nie miałem dobrze zblilansowanej diety.. Wiec zanim to kupisz ułóż diete !! Nitro II lepszy skład

[...] zdrowia na te pierwsze jeśli kogoś stać na te drugie... co do bcaa -(5g przed i 5 g po treningu oraz 5 g rano przed aerobami z glutaminą) na mnie ewidentnie działają-lepsza pompa na treningu,lepsza regeneracja,większa wytrzymałość,takie nabuzowanie przez cały dzień..nie zgadzam się,że są zbędne na masie..a wciąż wpajacie to początkującym.. co do [...]

Cykl to nic strasznego , nie panikuj , daj na luz.Jak wyjedziesz trzymaj diete , nie chlej codziennie i dobrze śpij I r.uchaj laske , pompa też będzie Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-11 11:06:21

Właśnie zrobiłem I dzień treningowy - pompa w łapie super:) Dawno nie czuję takiego spompowania:) ale to pewnie dlatego że nigdy nie łączyłęm klatki z bicepsem - ale przyznam że czuję się bardzo fajnie :) teraz czekać do trenigu barków z tricem i bicem:)

[...] się naprawdę bardzo dobrych efektów, jednak przeciętny człowiek będzie miał problem z wydaniem JEDNORAZOWO kilkuset złotych. ZALETY: -Efekty odczuwalne bardzo szybko -Duża pompa podczas treningu -Ogromna motywacja, człowiek chciałby trenować codziennie. -Dobra miarka, nie ma konieczności pieprzenia się z łyżeczkami itp. -Nienajgorszy smak -No i [...]

No właśnie ignorancja przejawia się w tym, że uważasz, iż jedynymi zaletami buzerów są lepsza pompa i regeneracja.

[...] jedeno 25metrow ale naprawde spokojnie dzis plywalem, powolutku zabka rownym tempem od poczatku do konca i nie bylem po tych 45 minutach zmeczony moglem plynac dalej ale czas minal bo na basenie AWF tylko 45min jest:/ mam ostatnio za***ista forme nie mecze sie na silce pompa ladna po CP ogolnie jest dobrze ino mam drobna kontuzje lewego barku:/

jak nei amsz to sie objdzie ale lepsza pompa by była 300g mono to za grosze kupisz a pomoże

[...] niz prop na propie bedziesz mial mase i zyle jak dobrze o to zadbasz. Pozdro........... P.S. Ramzes ty to zawsze wyskoczysz z czyms niepotrzebnym prop jest mniej szkodliwy i slabszy wiec pierwszy cykl w zyciu powinien byc zrobiony na slabych srodkach i malo toksycznych bo i tak bedzie pompa (wkoncu pierwsze stykniecie sie organizmu z dopingiem)

[...] plusy: - bardzo duży wzrost wytrzymałości klatki . Wcześniej ciężarami którymi ledwo robiłem po 12 powt. po tym treningu wzrosło do 18-20 powt - przyrost mięśni i lepsza pompa - wzrost siły o 10 kg w serii minusem może być to że jeżeli ktoś nie doda sobie jakiegoś ćwiczenia na góre to jak wiadomo samo z siebie nic nie urośnie wiec dodałem [...]

Lisek to czerwone to jest pompa

aa dzisiaj za***isty trening byl i pompa za***ista nananna

[...] ze mna wporzadku od wczoraj robie regeneracje na silce od duzy chciezarow bo juz stawy dostaly mocno po dupie czuje bo czasem mnie bola zlaszcza obojczyk i barki troche max ciezar na sztandze to teraz do 60% maksymalnego ciezaru ale pompa byla za***ista wczoraj sprobowalem czegos nowego niz zawsze bo czytalem juz to gdzies na sfd i w gazecie

ja jestem na 21 dniu cyklu nitro II + TCM. efekty + 3kg jestem zadowolony fajna pompa na i po treningu cell pumpa nie bralem wjec nie wiem ale nitro dla mnie gites

Bcaa+glutamina Sports one. Biore i jestem zadowolony, mięsnie są twardsze i wyrazniejsze. I do tego pompa na trenigu. Jedyny minus to cena, ale czego sie nie robi dla wyglądu

[...] (lemon largeade) naprawde bardzo dobry, szczerze to chyba nie pilem lepszego w smaku stacka kreatynowego... po drugie - na treningu, widac ze arginina robi swoje, swietna pompa. Entuzjasci pompy na treningu beda zadowoleni z cala pewnoscia po trzecie - widac, choc niewielki, zastrzyk energii. Bardzo mozliwe ze sie rozkreci i zobacze na [...]

tak cykl niezły szczególnie jak łykniesz cell pumpa przed treningiem to ładna pompa a z przyrostów to masa i siła ida szybko w góre

Widzę, że masz normalnie rozpisane-spróbuj może superseriami takimi. Przeciwnych grup bądź push/pull przykładowo wyciskanie płasko podciąganie wyciskanie płasko podciąganie. Wtedy trening staje się intensywniejszy o wiele. Ja tak właśnie przerabiałem. Kopało ładnie.Pompa na treningu taka, że rozrywało Zmieniony przez - Don garcia w dniu [...]

i ta pompa w miesniach farmak numero uno

[...] * proponuje roznorodnosc cwiczen, jedno wyciskanie wystarczy, jako drugie rozpietki, pompki na poreczach albo przenoszenie sztangielki, bryan haycook nie twierdził ze 'pompa' miesniowa prowadzi do przyrostów takze nie jest to wymagane(dopompowywanie) - trzymaj sie zaplanowanego 'z góry' planu "Barki: (...)" * tu komentarz j/w - [...]