papryka

[...] %-) Trenerka zwróciła mi ostatnio uwagę żebym bardziej napinała brzuch. Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: roszponka, cykoria, endywia, szpinak, pomidorki, papryka czerwona, kiełki rzodkiewki, brokuły Płyny: woda, yerba mate zielona, mięta, pokrzywa, malina 1. bananowe placki owsiane 2. pierś indyka z gryczaną, roszponką, [...]

[...] pracuje - jak to określiła instruktorka z siłowni, jest jakaś ułomna %-) Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg (końcówka została) Warzywa: brokuły, brukselki, cukinia, papryka czerwona, kiełki rzodkiewki, rzeżucha Płyny: woda, mieszanka herbaciana (jabłko, porzeczka, hibiskus, marchewka, burak, owoce goji i ogórek), pokrzywa, mięta 1. [...]

Marian ja mam taki: cebula,papryka,czosnek,pomidory w puszcze krojone,pieprz,gałka muszkatałowa,koperek świeży,natka pietruszki i troche oregano :-D zapomniałem o carry jeszcze ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-01 21:58:56

[...] 3 kawałki wczorajszej lasagne /SFD/Images/2015/12/31/cfd26df87b3b46c1b626928ff41a96d2.jpg do pracy , standardowo w ostatnim czasie 450g wołowiny, 200g ryzu, warzywa to dziś papryka czerwona+ogórki konserwowe /SFD/Images/2015/12/31/5ab2f021df3a453da7f5292c52fafe25.jpg po treningu, 100g ryzu , 200g kurczaka , warzywa [...]

[...] śniadanie taki samo jak wczoraj (i jakie będzie w najbliższych dniach niezmiennie) i do pracy dziś delikatnie 100g ryzu, 150g tunczyka , papryka /SFD/Images/2015/12/31/e4ca5f49b84d4c68bf564279c60301f4.jpg wieczorem zrobiłem sobie jajecznicę(4 całe jajka, 1 białko) , z cebulą i grzybkami , które uwielbiam ale [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/df2b4ff7a37f459e948a4b0e88ff6a11.jpg /SFD/Images/2015/12/31/ec01540fbc4d46d9b5608fe927c7b7b3.jpg mięso,pieczarki,papryka,cebula,czosnek,mnóstwo przypraw i gotujemy taki wywar /SFD/Images/2015/12/31/a16337d18cb74d6699a3d9e47bd7e19a.jpg http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png [...]

[...] już trochę zjedzony ;) ryż z mieszanką warzywną i kurczakiem oraz bonusowo kupiłem na spróbowanie coś ala naleśnika z miesem, pieczarkami, papryka itp - nie smakowało mi więc juz na pewno tego nie kupie %-) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png monohydrat: 5g rano na czczo, 5g wieczorem na pusty żołądek [...]

[...] Wygląda bardzo apetycznie, nie jest zbyt suchy? Zmieniony przez - Kamil_R w dniu 2012-04-04 12:23:08 Już pisałem wcześniej że nic specjalnego jeśli chodzi o przyrządzenie:papryka, cebula czasami pieczarki i dużo przypraw Nie jest dla mnie suchy ponieważ zawsze mam jakieś warzywa lub sałatke bez której nie dałbym rady zjeść tego obiadu %-) [...]

1 . 34,5 g b , 3g w , 21g t -3jaja -tran -papryka -wpc 10g Już lepiej byłoby dorzucić dodatkowo jedno jajko zamiast białka, żadne białko nie skomponuje się z papryką. Dorzuć tak jak pisałem wcześniej więcej warzyw i jedno jajko. 2 . 27g b , 3g w , 35g t -125g twarogu -migdały ok 35g / orzechy włoskie 30g -kapusta pekińska -pomidor -papryka -sos [...]

[...] x10 E. wypady 8kg/9kg x10/ 10kg x8 F. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 11/8/7 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: papryka czerwona, fasolka szparagowa, papryka czerwona, cukinia, brokuły, pomidory Płyny: woda, zielona, lampka czerwonego wina 1. owsianka z kiwi, jajami i nerkowcami 2. [...]

[...] ospała, zmęczona, śpiąca - przespałam kilka godzin w ciągu dnia. Trening musiałam przełożyć na sobotę. Miska 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg, no-spa Warzywa: brokuły, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, mięta, rumianek, melisa 1. omlet z gryczaną, ananasem i wiórkami kokosowymi 2. pierś indyka z ziemniakami, ananasem, serem, [...]

[...] 4x 8-10 30kg/35kg/35kg x10/ 35kg x8 30kg/35kg/35kg x10/ 35kg x6 Miska czysta, nieliczona 120B/60T/150W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: fasolka szparagowa, cukinia, brokuły, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, zielona z miętą, rumianek 1. placek owsiany z grejpfrutem 2. wątróbka kurczaka z ryżem, soczewicą brązową, fasolką szparagową i [...]

24.07.2015 DNT Miska 100B/120W/60T Leki: brak Warzywa: marchew, groszek, brokuły, szpinak, cukinia, papryka czerwona Płyny: woda, pokrzywa 1. owsianka z jajami, porzeczkami i migdałami 2. polędwiczka wieprzowa z marchewką, groszkiem, ryżem (czerwony, brązowy i czarny), pestkami dyni i brokułami 3. wątróbka kurczaka z bobem i szpinakiem na [...]

[...] %-) W pompkach odwrotnych bardzo mocno czuję klatkę - po skończeniu serii odczuwam wrażenie rozsadzania klatki. Miska 100B/120W/60T Leki: duspatulin Warzywa: cukinia, papryka czerwona, pomidory Płyny: woda, mięta 1. gryczana z grejpfrutem, jajami i migdałami 2. udziec wołowy i polędwiczka wieprzowa z ziemniakami, jaglaną, cukinią i [...]

[...] sobota dzień 11. (30. dzień cyklu @) sen: 00.30: 9h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii suple: Castagnus x2; rutyna+wit. C x1 Papryka czerwona to papryka ramiro. I papryka jak papryka – nawet po tych 25g mi się trochę odbijało. Rozpędziłam się z węglami potreningowo @-) ale to też chyba dlatego, że miałam przerwę od [...]

[...] czasem jakiś owoc również /SFD/Images/2015/12/31/55bd39d970cb49918b4742ddef84ea5d.jpg do pracy na 2 posiłki: 200g ryżu parabolicznego, 400g wołowiny, mały miks warzyw (papryka czerwona, pomidor, ogórek konserwowy) /SFD/Images/2015/12/31/63520295e44042f9bc9d46b736ae11fe.jpg Remik narobił mi smaka tatarem, jak byłem dziś w mięsnym po [...]

[...] 3 Posiłek RYŻ PO ZBÓJNICKU Pierś upieczona razem z różnymi świeżo zebranymi grzybami ( maślaki, prawd*****, koźlaki ) + warzywa papryka i ryż Do tego salsa pomidorowa /SFD/Images/2015/12/31/723f729a8bc147b980bbc17d27708434.jpg A to zjadłem w nagrodę po areo :-D [...]

[...] 2-3-4 Posiłek TORTILLE Zrobione na cały dzień, każda troszeczkę inna, pierwsze dwie zjedzone już rano Bazą była pieczona z chili, papryka słodką, imbirem, kurkumą, goździkami, i cynamonem oraz salsa pomidorowa jako sos Jedna Tortilla była na słodko, z bananem, śliwkami, cynamonem, czekoladą gorzką. [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PONIEDZIAŁEK 06-10-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/691d4ff6b34e41c5a31f6c744b0b1b72.png 1. Whey C-6 Orzechy Pecan /SFD/Images/2015/12/31/64f4706efc994fe49d5db46a3b79c69e.jpg 2. Zrazy Warzywa Pesto Oliwa /SFD/Images/2015/12/31/766da7718f7f4fd68446c2d144b99982.jpg 3. Pierś z kurczaka nadziewana [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png NIEDZIELA 12-10-2014 - DNT /SFD/Images/2015/12/31/d749e982dd7c4287ac7d4818a5b48073.png 1. Jajecznica /SFD/Images/2015/12/31/0f03193b76ca41879d07d93c00b861c7.jpg 2. Rosół z kurakiem /SFD/Images/2015/12/31/e5671568ca2f4dae96bd8b489712bd7c.jpg /SFD/Images/2015/12/31/94e87238a7ed4bc2b4504108229413d3.jpg [...]