oko

a to moj na ile wyglada na oko ?? Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-08-07 15:00:27

Jak o takiej "mażysz" to gratuluje, jedyne dobre marzenie dla Ciebie to słownik. A Łapka konkretna, ile tam jest bo na oko to dałbym gdzies z 43-44.

Głodziu, bardzo ładnie. moje uznanie i ciesze sie ze w końcu mozna oko pocieszyc. niestety nie czesto zdarza sie to na forum. jest tylko garstka pocieszycieli :)pozdro

[...] ponad 20 funtow i bynajmniej nie sa to miesnie Natomiast jego filozofia i podejscie do treningow, aczkolwiek moga byc kontrowersyjne, to jednak jak widac swietnie na niego dzialaja i sa bardzo unikalne, czyniac godnym reprezentantem MetroFlex Gym i jednym z tym prosow, ktorzy przyciagaja oko.. Zmieniony przez - scR w dniu 2009-12-08 07:07:39

[...] i techniki ćwiczeń, jest bardzo wielu domorosłych pakerów robiących ćwiczenia z lepszą techniką od niejednego zawodowca. Branch ma fatalną technikę, może jest to zamierzone, a może nie. I wiele razy skończyło się to dla niego kontuzją, których ślady wprawne oko zauważy w jego sylwetce. Jak widać woli ryzykować w imię przyrostów, jego prawo.

[...] koledze mcmel i innym, których to oczywiście interesuje. Włącz film treningowy Brancha "Unchained", dział trening pleców, ćwiczenie podciąganie jednorącz sztangielki w opadzie. Na początek zobacz jaki Branch ma okrutny wżer pod prawą pachą (na moje oko szyty najszerszy, ale wypisu ze szpitala nie widziałem). Potem pogadamy dalej :)

[...] i wiem jak one wyglądają. No i jakby nie patrzeć mam do czynienia z siłownią 20 lat. Więc sporo widziałem na własne oczy i powiem nieskromnie, że mam dobre wyrobione oko. Ale jak czytam twoje wypowiedzi bart to mam wrażenia, że dyplom rehabilitanta zdobyłeś zaocznie. Nigdy w życiu nie wydałbym złotówki na dochodzenie do zdrowia pod twoim [...]

RuMi_uR heh jak wyżej a tak na marginesie 46-47 na moje oko ładna łapa widać mięcho jest

Witam, Rumi_ur Sopel dzieki, cos tam powoli masa rosnie, ale nie mam pojecia ile w lapie na oko cos kolo 44/45 bez pompy. Procz lap uda tez poszly na + obecnie okolo 66 w obwodzie uda. Rumi_ur widze ze jest masywnie (konkret), Sopel takze solidna masa :D. pzdr

[...] do tematu w tamtym roku na masie jedząc 2800 kcal gorszego żarcia przytyłem bardziej niz po jedzeniu 3100 lepszego żarcia :) sam na sobie to przetestowałem , a nie mówie tu o śmieciowym jedzeniu wtedy dopiero co by sie działo :) . Co do owcy hmm w niecałe dwa lata na oko z 30cm na 40+ w ramionach ?? i to suchej masy ? Kurde troche to dziwne :) .

[...] 4s Wiosłowanie hantlą 15x29kg 12x35kg 12x40kg 11x45kg Ściąganie na wyciągu do klatki wąskim chwytem 4s Szrugsy hantlami siedząc 3s 25 min bieżni Trening moge powiedzieć że mino wyciągow to jednak przechetałem sie zdrowo i konkretnie sie polał pot :) jak na moje oko sylwetka na + masa ciut ruszyła :D zobaczymy jak to bedzie dalej wyglądało :)

To jak multiwitamina to narkotyk to czym jest narkotyk xD A na takich palantow jak w tej rozmowie w toku to trzeba przymykac oko, tylko kiedys jakis biedny marian moze uskrobac ostatnie grosze na bialko uns zamiast sie nachlac a mama wysypie do kibla bo to sterydy... tragedia

Zestaw suplementacji przyciaga oko :) Pelen wypas :) U mnie beda dzis i nogi i cala reszta :) Dlamnie ostatnio trening bez przysiadow to jak nie trening :P

Rok temu na redu to zawsze ryż jadłem ze słodzikiem na słodko, herbaty na słodko ze słodzikiem i białka jaj to myśle że z 50-60 dziennie szło. Teraz mniej, daje do sniadania i kolacji (białka jaj m.in) na oko,myślę że na posiłek wyjdzie z 15-20.

Popuri dobre oko masz. ja tej kinderki nie zauwazylam :D t

Hej :-) Na moje oko to single leg deadlift robisz źle. Ale niech Wojtek może się wypowie.

Unoszenie sztangielek bokiem na moje oko jest do poprawki. Wydaje sie, ze reve dajesz za wysoko i nie pracujesz barkami. Przetestuj wersje ze szta gielki trzymasz poziomo i wtedy unos barkami ;-) piczujesz ich orace nawet przy malym ciezarze-ale to moze niech Wojtek sie do tego odniesie ;-)

[...] 13 mega mnie zaczela glowa bolec, az widzialam przez mgle. Wybieram sie z tym do lekarza, bo po wypadku z listopada dalej mam powiekszona jedna zrenice i czasem mnie boli to oko (chociaz nie wiem czy to nie sila autosugestii) plus po skierowanie na badanie plecow- mam powtarzac co 2-3 lata i wlasnie chyba minely 3. Po powrocie do domu sprzatanie [...]

[...] tkwi w szczegolach jak mamy powazny problem to sie go rozwiazuje zero jedynkowo, a wlasnie te duperelki sie nagromadzaja, niby blahostki, niby mozna wybaczyc, przymknac oko, ale uprzykrzaja nam zycie i powoduja konflikty, bo sie kumuluja jakies male zale Natomiast zrobilam mu wyklad o kortyzolu i hormonach i braku okresu i zakazalam mnie [...]

[...] tkwi w szczegolach jak mamy powazny problem to sie go rozwiazuje zero jedynkowo, a wlasnie te duperelki sie nagromadzaja, niby blahostki, niby mozna wybaczyc, przymknac oko, ale uprzykrzaja nam zycie i powoduja konflikty, bo sie kumuluja jakies male zale O to to. Dokładnie tak jest. Nie wiadomo co gorsze w sumie ee, no to super - w sumie [...]