oka

[...] lecz( ciężko to wytłumaczyć) abym naprawdę miał poczucie, że ktoś mnie pilnuje.( konkretna osoba). Zobowiązuję się: - wykonywać w 100%( i tu proszę brać to bez przymrużenia oka) każde zalecenie mentora - prowadzić dziennik( aby każdy mógł zobaczyć efekty zaleceń opiekuna) Moje ograniczenia: - główne "jestem wegetarianinem"( jakieś wyzwanie) - [...]

[...] - do­da­ła. W skoku o tycz­ce wy­ma­ga­ny re­zul­tat 4,71 metra uzy­ska­ły do tej pory je­dy­nie czte­ry lek­ko­atlet­ki. - To do­pie­ro po­czą­tek se­zo­nu i za wiele oka­zji do star­tu nie było. Więk­szość za­wod­ni­czek nie od­kry­ła kart i trud­no stwier­dzić, w ja­kiej obec­nie są dys­po­zy­cji. Praw­dzi­we ska­ka­nie jesz­cze się nie [...]

Czy mozecie powiedziec ze to prawda?: podobno omega 3 powoduje poprawe wilgotnosci galki ocznej co poprawia kondycje oka. jest to prawda

[...] z wolnymi cięzarami bez izolacji... Jeśli chodzi o dietę to staram się urozmaicać posiłki żeby nie było monotonii i szablonowości. A więc tak jak widzicie chłopy na 1 rzut oka wszystko wygląda okey. Nie mam kompleksów haha, ćwicze bo sprawia mi to przyjemność, ale frustrująca jest sytuacja kiedy na treningu " wygląda się jak potwór " a [...]

Dosc tej dyspóty. Daje film, w ktorym bruce w mgnieniu oka pokonuje "rzezimieszków" http://www.youtube.com/watch?v=q5Zf6JZatZ0

[...] bylo zle dlugie estry i zero problemow kiedy bym nie oddal tych felernych flakonow osobie, ktora moze i jednorazowo bic 200mg ug, zawsze bylo o chvj ci chodzi, towar jest oka. z dose przerobilem iso, enana, cypio, mastera p, e, teraz bije trena e i zero problemow prop po 5 zastrzyku sprowadzil mnie za ziemie dosc szybko. Zmieniony przez - [...]

[...] przedmioty nie oznacza, że nie masz wady wzroku, więc wizyta u okulisty na pewno nie zaszkodzi, a może wiele wyjaśnić. Druga sprrawa jest taka, że możesz mieć zespół suchego oka, jeżeli oczy Ci łzawią i czujesz piasek pod powiekami to powinieneś kupić sobie sztuczne łzy w optece i zakraplać oczy. Możesz też być na coś uczulony i tak objawia się [...]

[...] ze bez treningow bark bardziej boli wiec robie je normalnie tylko iuwazam na zakres ruchu. Np przy klatce na hantlach skos czuć bark ale zmniejszając zakres ruchu jest oka. Sprawdze jeszcze barki w sobote (poki co wraz ze Snes tylko tył mam w planie). Fizjoterapeuta 2 x tyg robimy bark i biodro. Z Tadziem ustalilem zmiany w misce. Ostatnio [...]

[...] Warto dodać, że startowałem z coś ponad 25% bf, bo się strasznie zapuściłem. Mimo, że waga ładnie spadła to jak dla mnie wygląd się znacznie nie zmienił, przynajmniej nie cieszy strasznie oka ;/ Do tego mam jeszcze te cholerne boczki - nie wiem - chyba taka genetyka -.- Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-02-06 17:10:47

na pierwszy rzut oka masz racje ale może jakieś tam indeksy glikiemiczne, pierwiastki, makrosy delikatnie ulegną zmianie;-) nawet się nie obejrzysz a za tydzień w potreningu będzie że pieczone ziemniaki są odpowiedzialne za: ............

oka dzięki

posrednio poprzez zwiekszenie cisnienia moze miec wplyw na wzrok, ale jak akulista pozwolil cwiczyc silowo tzn, ze twoja wada nie jest spowodowana zmianami naczyn krwionosnych oka, wiec smialo mozna brac

[...] z wolnymi cięzarami bez izolacji... Jeśli chodzi o dietę to staram się urozmaicać posiłki żeby nie było monotonii i szablonowości. A więc tak jak widzicie chłopy na 1 rzut oka wszystko wygląda okey. Nie mam kompleksów haha, ćwicze bo sprawia mi to przyjemność, ale frustrująca jest sytuacja kiedy na treningu " wygląda się jak potwór " a [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=5qEVNJKw7dU Kolejna perełka wśród OST gier - dla fanów cięższych brzmień :-) http://www.youtube.com/watch?v=30kF4WMpXbs I coś z przymrużeniem oka ;-) http://www.youtube.com/watch?v=W7g0Ox-2c3M motywująca muzyka na siłownię najlepsza muzyka na trening motywacyjne brzmienia muzyka na ciężki trening siłowy muzyka do [...]

Witam, potrzebuje doradztwa osoby, która sie na tym zna. 57kg, 165cm. zaczynałem z 51kg, w miesiąc przybrałem do 57, teraz idzie coraz wolniej. 2g białka/kg masy ciała, ok 400węgli, tłuszczy nie licze( tu pytanie w czym pomagają tłuszcze i ew. ile ich powinienem dostarczać?) - czy takie zapotrzebowanie jest dobre? nastęone pytanie. czy trening na [...]

[...] na umówny zabieg...z perspektywy czasu żałuję bo miałbym to już za sobą i pewnie bym już o tym nie pamiętał. Pamiętaj, że z wiekiem skóra już się tak nie naciągnie i zregeneruje jak u nastolatka :) W każdym razie gdy coś jest nie halo to Ty będziesz o tym wiedział najlepiej a na to co powie lekarz patrz z przymrużeniem oka. Co to są te sogi? %-)

[...] więc sie nie pojawiłem na umówny zabieg...z perspektywy czasu żałuję bo miałbym to już za sobą i pewnie bym już o tym nie pamiętał. Pamiętaj, że z wiekiem skóra już się tak nie naciągnie i zregeneruje jak u nastolatka :) W każdym razie gdy coś jest nie halo to Ty będziesz o tym wiedział najlepiej a na to co powie lekarz patrz z przymrużeniem oka.

[...] Whey C-6 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Whey_C-6_i55_d380x380.jpg OPIS: - Matrix z 6 rodzajów białek serwatkowego - Min. 85% Zawartości białka w suchej masie - Wysoka zawartość l-leucyny (28% BCAA) - Wysoka zawartość l-glutaminy (20%) - Wzbogacony o enzymy trawienne - Bardzo dobry smak Whey C-6 to mega-anaboliczny, wysoko-białkowy [...]

Na pierwszy rzut oka widzę że jest drążek i wyciąg na plecy a to to samo praktycznie, chociaż na początku polecam wyciąg bo pozwala na lepszą technikę. Zmieniony przez - justtraning w dniu 2014-01-30 09:29:38 prosiłbym aby nie pisać bzdur- zauważ, ze jest to dział dla zaawansowanych; jak można więc twierdzić tutaj- gdzie indziej może by i [...]

[...] 2 tyg FBW i 2 split, CO Z TEGO ŻE NA TRENINGU JEST ROZPIER*** , NIESAMOWITA POMPA, WASKULARYZACJA, SKORO DNIA NASTĘPNEGO PO RZEBUDZENIU ( chociaż się wysypiam i na 1 rzut oka wszystko powinno wyglądać okey) NIE CZUJĘ WGL TRENINGU I ZAKWASÓW i wgl. Ehhhh czuje się jak zwykły, przeciętny mały chłopczyk i zadaję sobie pytanie patrząc w lustro [...]