WITAM! Wraz z inauguracją nowego sezonu Ligi Mistrzów postanowiłem zorganizować dla forumowiczów SFD nową zabawę. Polegać ona będzie na wytypowaniu 15 zawodników (podstawowa "11" + 4 rezerwowych) z drużyn biorących udział w LM. Za każdy występ zawodnika z naszej pierwszej "11" otrzymamy 2 punkty (w przypadku wejścia z ławki rezerwowych 1 punkt). [...]
[...] ciężko pracować, aby wzmocnić moją pozycję w tej wielkiej drużynie – dodał Tomasz w rozmowie z dziennikarzami oficjalnej strony klubowej. Zadowolony z podpisania nowego kontraktu przez Polaka był również sam sir Alex Ferguson. – Zawsze lubimy siadać do rozmów z młodymi zawodnikami, bo patrzymy w przyszłość i chcemy ją [...]
Nie będe twrzył nowego tematu napisze utaj swoją historie . Końcem czerwca ból w kolanie poniżej żepki nasilił się na tyle ze postanowiłem wybrac się do lekarza . Jednak na moje nieszczęście trafiłem na lekarza nie bardzo dbającego o zdrowie pacjentów . Poruszał podotykał i stwierdził że zrobi USG i prześwietlenie . Po zrobieniu USG okazało się [...]
[...] Roberta Kiesza z piorytetem na klatke i chcialbym zastosowac taki sam podzial danych grup mieśni jaki on napisal bo nigdy tak nie cwiczylem i chcialbym spróbowac jakiegoś nowego "impulsu" bo chyba o to w tym sporcie chodzi. Podział wygładal by tak; POniedziałek: Klatka(t.ciezki) oraz Barki(akton przedni i boczny) Wtorek:Biceps + [...]
[...] w dyskusje, bo juz wiem co mi napisze kazda, kolejna osoba ,ktora w tym spamie przesiadywala - juz takich powtarzajacych sie wpisów w tym temacie było blisko z 10, tak wiec lepiej nie dublowac, tylko albo napisac cos nowego, albo czekac - ja rowniez czekam ,bo pare osob musi wyrazic swoje zdanie,a przeciez nie kazdy jest przy kompie 24h dziennie
[...] fagasie" richHAX - "Ban dla jarka to ogolnie przegiecie po calosci, dla mnie to najbardziej barwna postac calego dzialu doping.. " Napisałem ,ze zalozenie nowego spamu = ban, po czym jaruss zaklada w ciagu 1-2min kolejny spam. Problemy logicznego czytania ze zrozumieniem? i żadnego przegiecia nie było, ban na 24h , chociaz [...]
Witam panowie Jakoś nie jestem zorientowany w nowościach kreatynowych stack'ów więc proszę o radę z jakiego produktu powinienem skorzystać? Ostatni mój cykl kreatynowy skończyłem na początku lipca, był to podwójny Clout - byłem bardzo zadowolony ... może coś nowego?
elo trole i mole oglądałem dwujke trujke po raz kolejny, bo nie mam nic nowego a czwurke tylko ostatnio chyba z 5 razy włączałem ogólnie film dla mnie pierwsza klasa wiec walą mnie opinie typu: "jedynka była lepsza, albo czwórka do dupy bo pogmatwana strasznie" ok ide do pracy, jak wyżebram na dzis wolne to spedze go na sfd a jak mnie [...]
Tez tak uwazam. Takze załóżmy(za przyzwoleniem władz ) nowego spamposta i zluzujmy narazie z jechaniem i głupimi tekstami. Trzeba pokazac klasę i poziom Jesli ktos mowi ze w spamie byly same glupoty i merytorycznych wypowiedzi nie bylo wcale oznacza to iz ta osoba jest ignorantem i tak na prawde nie wglembila sie w temat.
[...] osiągnięcia konkretnego celu. Zacznijmy to inaczej, na jakie pytanie odpowiedzią jest "trening FBW" ? Chce więcej masy ? - nie Chce więcej siły ? - nie Chce czegoś nowego - tak - czy to pytania zada sobie klasyczny kulturystya, dla którego wszystko jest nowe ? Nie. On wedle tamtej koncepcji ćwiczy dany mięsień 3 razy w tygodniu, 2 razy [...]
Skąd wiesz, że autor nie ma rąk do kolan i nie był MP w siatkówce? Nie wyczytałem tego z jego profilu Najsilniejszy osrodek tego nowego wówczas sportu znajdowal sie w Warszawie i tam tez skierowalem swoje kroki po maturze. W pazdzierniku 1986 roku rozpoczalem studia na Wydziale Handlu Zagranicznego (SGPiS) oraz zapisalem sie do sekcji kick - [...]
[...] Roberta Kiesza z piorytetem na klatke i chcialbym zastosowac taki sam podzial danych grup mieśni jaki on napisal bo nigdy tak nie cwiczylem i chcialbym spróbowac jakiegoś nowego "impulsu" bo chyba o to w tym sporcie chodzi. Podział wygładal by tak; POniedziałek: Klatka(t.ciezki) oraz Barki(akton przedni i boczny) Wtorek:Biceps + Triceps [...]
[...] Roberta Kiesza z piorytetem na klatke i chcialbym zastosowac taki sam podzial danych grup mieśni jaki on napisal bo nigdy tak nie cwiczylem i chcialbym spróbowac jakiegoś nowego "impulsu" bo chyba o to w tym sporcie chodzi. Podział wygładal by tak; POniedziałek: Klatka(t.ciezki) oraz Barki(akton przedni i boczny) Wtorek:Biceps + Triceps [...]
Hantle poszly z racji "nowego bodzca" silowo ladnie poszlo bo z 30 kg na 5 razy skoczylo do 35 kg na hantlu na 4-5 razy ale na sztandze sila poleciala o dobre "kilka" kg nie wiem sam hantle na skosie to moja mocna strona ale na plaskiej nie wiem sam dlaczego sie zdecydowalem chyb a z racji nwoego bodzca bo z klatka zawsze [...]