mój kolega

Dlatego trzeba na łyżwach uważać, mój kolega rok temu tuz przed feriami złamał noge i miał ją skręcaną na śruby, więc nie było wesoło.

Jezeli wszyscy tak sobie milo gawedza o ciekawych urazach na lyzwach to i ja sie dolacze. Po pierwsze to chcialbym powiedziec ze tak jak wczesniej wspomniala moja koelzanka Shelly jednostajna ale dluga jazda na lyzwach o niskiej intensywnosci to trening aerobowy. Mozna porownac do jazdy na rolkach, tylko niestety trzeba smigac dookola lodogryfu i [...]

mój kolega robi 100 pompek a nie podniesie 40kg 8-)

mój kolega robi 100 pompek a nie podniesie 40kg 8-) A ile waży? Pompki bardziej nastawione są na dynamikę (względnie), a wyciskanie (jednorazowe) na siłę chwilową maksymalną IMO

[...] robią czy wymiary będą normalne i standardowy gryf będzie pasować? P.S. Z obciążeniem to mam jednego klienta z neta, który ma atrakcyjne ceny i towar jest sprawdzony, gdyż mój kolega zamawiał od niego gryfy i obciążenie i byłbym w pełni zadowolony gdyby to obciążenie było jednak normalne tzn. 2,5kg waży w rzeczywistości ok 2,8kg itd.:/, ale z [...]

mój kolega też ma dzisaj 18 i napewno coś sie wypije jakąs kiełbaske tłustą zje

[...] w zakresie 130 - 150 uderzeń. Dieta jakoś nie specjalna, prawdę mówiąc to tylko starałem się spożywać węglowodany do godziny 13, później już raczej przede wszystkim białko. Dokładnie według takiego samego schematu ćwiczył mój kolega i efekty były jak najbardziej porównywalne. Wydaje mi się, że chyba dobrze to zrobiłem -- Pozdrowienia Maciek

Glod podwiesil post w swoim dziale !!! przecierz to jest karygodne !!! Dżizys - jak to mawia pewniem moj kolega - proponuje zamkniecie forum z tego powodu.... Dziekuje hrhrhrhrhrhrhr ------------------------------ ... And Justice for All ... ------------------------------ "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 pustynią SFD [...]

Mieto to nie ja tylko jak podałem MÓJ KOLEGA....!! Ja juz nie ćwicze od XX czasu...ale zaczne od zimy.. Pozdro wypowiadajcie Sie

Ja Ci powiem że mój kolega podnosi 140kg na klatę, a nie miał diety nigdy ^^ Nie lubię się z tą dietą bawić.. mówisz że kreatyna nic nie da? albo bardzo mało, bez diety?

Jakoś nie chcę za bardzo się z tą dietą bawić. Powiedzmy że staram się dość często jeść i takie małe podstawy diety. Przytyłem w ciągu pół roku jakieś 7kg :D Mój kolega miał białko+kreatyna i nabrał masy i siły, a diety nie miał wcale.

Forum SFD obserwuje od dluzszcego czasu gdyż ćwiczę amatorsko na siłowni, nie miałem tu konta gdyż nie było mi potrzebne do przeglądania forum. Mój kolega jest tutaj Moderatorem nie będę mówił kto bo może sobie tego nie życzy i wspomniał mi coś o dziale F1 i się tym porostu zainteresowałem gdyż się tym od jakiegoś czasu już interesuje i staram się [...]

[...] wiele lat brzuch i boczki, od zawsze "cycki" i nie ma tu znaczenia czy jadłem zdrowo czy pizze 3x w tygodniu" i tu się zgodzę bo na przykład można mieść słabą przemianę materii tak jak w moim przypadku mogę jeść mało a nie tyje a mój kolega ma taką przemianę materii ze zjada 4 razy więcej niż ja jednego dnia a waży 65kg na 175cm

powiem szczerze tak: to nie dla mnie.. to po pierwsze :P Mój kolega wali na kase, pyta tylko o wytrzymałość takiego produktu... PS.. dzięki za ten pomysł.. masz soga ;P ja kiedyś zrobie tak jak mówisz ^^

hehe na tamte pytania odpowiem jak moj kolega mi powie co mam napisac a to ze jest inny to zart i rowniez dla tego ze on chce wszystko gotowe i sam zabardzo nie wie czego chce

mieszkam w uk i w moich stronach ten hgh jest chwalony.osobiscie nie stosowalem go,ale moj kolega ktory stanol na pudle(2 miejcse w angielskich debiutach)lecial go.efekcik rewelacja.

Albo cos takiego jak mój kolega pszyszedł na trening. Wszyscy mu mówią, żeby podszedł do sempaia, który prowadził zajęcia i mu powiedział, że to pierwszy trening. No i tak podchodzi... I wszyscy mówią: Sempai, mów mu sempai. A on do niego: "Proszę pana..." I wszyscy w brech ___________________________ Naczelnik "Styli [...]

Mój kolega ma tą ławkę i nie narzeka wręcz przeciwnie.

Mój kolega chodził z dziewczyną która miała już dziecko, załatwił jej prace ale dziewczyna wszystko popsuła nie stawiając się mimo że miałaby 700 zł miesięcznie za 30 godzin pracy tygodniowo w cukiernii. Po jakimś czasie zadzwoniła do niego i oświadczyła że jest z nim w ciąży, bardzo ciekawe bo ini seksu nie uprawiali...Niektórzy ludzie są [...]

Wybrałem kung- fu. Na pierwszy trening poszedłem, ponieważ mój kolega mnie namówił. Przed tym interesowałem się ninjutsu i to właśnie ninjutsu chciałem trenować. Niestety w okolicy takowego nie było. Były natomiast szkoły karate, ale były drogie, a samo karate mi nie odpowiada. Szczerze to jeszcze wtedy nie słyszałem o jakiejkolwiek szkole kung- [...]