[...] znakomicie przyswajalnego białka, które stanowi podstawę w budowaniu masy i siły mięśni. Wynika to ze znacznie większej obecności w składzie takich aminokwasów jak leucyna, lizyna, metionina, walina czy tryptofan, które w mniejszym stopniu występują w proteinach pochodzenia roślinnego. Mięso, ryby i jaja powinny być codziennie spożywane [...]
[...] środków może przyczynić się do znacznego podniesienia możliwości naszego organizmu. Jeżeli zależy nam na podniesieniu maksymalnie anabolizmu mięśniowego to kreatyna, HMB i leucyna powinny stanowić naszą bazę suplementacyjną. Jeżeli zależy nam na maksymalnej ochronie tkanki mięśniowej przed katabolizmem, to połączenie HMB wraz z aminokwasami [...]
Obecnie z aminokwasami BCAA jest tak, że sporo osób krytykuje ich działanie. Jednak przeglądając literaturę fachową, zauważyć można pewne fakty, które wskazują, że ich wpływ na organizm człowieka bez wątpienia istnieje i jest niezbędny, aby zachodziło wiele reakcji biochemicznych korzystnych dla naszej muskulatury. Jak dawkować BCAA? Przyglądając [...]
W poprzednim artykule zajęliśmy się konstrukcją stacka przedtreningowego. Tym razem przedstawiamy naszą propozycję na połączenie substancji, które mają na celu wesprzeć organizm w okresie powysiłkowym. Post workout, czyli stack potreningowy to kompozycja substancji aktywnych, które są wymagane dla naszego organizmu w okresie powysiłkowym. Oznacza [...]
Wykorzystanie suplementacji wspomagającej budowanie masy mięśniowej jest dość powszechną strategią osób trenujących. Nie da się ukryć, że ciężki trening siłowy, znaczna aktywność w skali tygodnia, wiąże się z koniecznością wykorzystania produktów, które będą dostarczać naszym mięśniom tego, co jest im potrzebne do wzrostu. Jest spora grupa [...]
Chyba głównie ze względu na pewien chaos informacyjny jest to jedno z częściej zadawanych pytań przez młodzież, która właśnie rozpoczęła przygodę z treningami. Czas więc rozplątać ten węzeł gordyjski i odpowiedzieć sobie jasno. BCAA czy odżywka białkowa? Aby móc tego dokonać, przyjrzyjmy się bliżej, czym jest zarówno BCAA, jak i odżywka białkowa. [...]
Odżywka białkowa stanowi znakomity dodatek dietetyczny osób trenujących. Pozwala ona w sposób szybki i smaczny dostarczyć wysokiej jakości protein, które to można wykorzystać o każdej porze dnia, jak i jego momencie. Jest to doskonałe źródło aminokwasów, których trawienie nie sprawia problemu dla układu pokarmowego, a bogactwo aminokwasów znacznie [...]
Jaką macie opinię o BCAA z HI-TEC Nutrition? Chodzi mi o efektywność. Pytam gdyż rozpuszczalność tego proszku w wodzie jest nadzwyczajnie dobra w w porównaniu z BCAA Olimp albo leucytną z Ostrovit a to właśnie leucyna ma słaba rozpuszczalność.
http://oi58.tinypic.com/2hxoe1u.jpg http://images64.fotosik.pl/714/27c7ce96c49f6a38gen.jpg Witam wszystkich serdecznie, Przed wszystkim dziękuję firmie ACTIVLAB za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. I Suplementy http://oi58.tinypic.com/9aqyqu.jpg Opis - Boster NO i spalacz w jednym - Wzrost siły - Szybsza utrata tkanki [...]
[...] Carbo Po treningu Fitmax BCAA stac II +EAA NA NOC Fitmax Cissus Fitmax Tribu Up Nie podaje dawkowania suplementacji bo każdy sobie dobierze indywidualnie A teraz wielki uśmiech do Fitmaxa co by się nam fighterom przydało: Formy proste : -beta alanina -leucyna -tyrozyna Najlepiej w formie prochu aby każdy mógł dobrać dawke odpowiednią dla siebie
[...] ma u mnie Activlab za pomysł i za to, że nie boi się ryzyka, a ryzyko istnieje i wynika nie tylko z faktu, że np. wielu potencjalnych klientów ciągle nie wie co to jest leucyna i może po prostu nie kupić preparatu z braku wiedzy. Ryzyko wynika również za faktu, że zarówno HMB jak i Leucyna, w naturalnej formie są tragiczne w smaku i [...]
temat konkursowy który nie wygrałem ale pomyślałem że udostępnię to co napisałem bo może sie przyda? Podczas redukcji jak i innych cyklów najważniejsza jest wzorowa dieta i trening! (ja skupię się na dodatku do celu czyli suplementacji). Podczas redukcji by zachować jak największy % tkanki mięśniowej, która jest podatna w tym okresie na [...]
[...] oto pudle trzymam swoje „skarby", oprócz mnie moja narzeczona bunkruje tam swoje jakieś ziołowe tableteczki Dawkowanie: PRZED ŚNIADANIEM na czczo 1 Tight porcja Cell Pump + leucyna 3g 1 L-Karnityna PO ŚNIADANIU 1 Maxivit 1 Omega3 2 B Compositum 0,2g Wit. C 1 Arthrostop 1 ColaFit 1 Claritine (ponieważ jestem alergikiem ) PRZED TRENINGIEM 20g [...]
[...] białek, bardzo silnie stymulują syntezę białek mięśniowych (aktyny i miozyny) zarówno we włóknach szybkokurczliwych jak i wolnokurczliwych. Zastosowana w preparacie leucyna hamuje enzymy proteolityczne w komórkach mięśniowych, a także współdziała z fitoecdysteronami w inicjacji syntezy nowych białek. Fitoecdysterony, przy optymalnej [...]
[...] rozwój zdolności wysiłkowych, poprawiający regenerację potreningową, a także przyspieszający rozwój masy mięśniowej i hamujący katabolizm. Aminokwasy rozgałęzione BCAA (leucyna, izoleucyna, walina), stanowić mogą alternatywne źródło energii dla pracujących mięśni, przyjęcie odpowiedniej dawki przed sesją treningową może uchornić mięśnie [...]
[...] Najprościej byłoby również napisać, że wspomagają regenerację. Jednak pełnią wiele funkcji. A oto kilka najistotniejszych: działają antykatabolicznie, działają anabolicznie(leucyna), stanowią źródło energii. Tauryna - Głownie działa antykatabolicznie, zwiększa przyswajalność białka i działa insulinopodobnie. ALA - Nieraz w gainerach możemy [...]
[...] - numero uno na ten moment8-) zapach, smak mega zaj**iste, moja kobietka tez go uwielbia heh 9+/10 SFD - Leucine Carboplus Jedna z moich ulubionych odzywek - wegle + leucyna, czego chciec wiecej po treningu? Rozpuszczalnosc naprawde bdb jak na obecnosc czystej leucyny w skladzie! POMARANCZ - dla mnie ok 8/10 WISNIA - tutaj mialem pewne [...]