l carnityna i bieganie

[...] Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: obecnie stosuje WPI (przed/po treningu silowym), BCAA (przed/po treningu cardio), ZMA (przed treningiem silowym i przed snem), L-carnityna (duze dawki na czczo), termogeniki (po kolei co dostepne, m.in. Scorch, Tight, Jet Fuel, Dyma Burn, TSE itp.) Stosowane wcześniej diety: kilka lat coraz bardziej [...]

[...] i wszystko co myślałam to mit :( Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :w sumie to żadne, nawet takich w tabletkach musujących, kiedyś odchudzałam się z BIO CLA, jakaś l-carnityna jak dobrze pamiętam w 2009-2010, mam w szafce olej z wiesiołka, który też się kurzy, ze specjalnej suplementacji jakieś odżywki to też nic i kompletnie nie wiem co; [...]

[...] ujemnym bilansie + dużo białka. Suple. Zamówiłem bo mi się kończą: Bcaa Xtra. Spalacz bd miał 3 : Thermo stim , Activlab body fire , TSE wszystkie na mnie dobrze działają. L-carnityna 1250mg w 1 kapsie z treca heh okaże się co w składzie jak przyjdzie , ale za 30zł była :) 120kaps. Aakg Omega 3 Witaminy i minerały z olimp. Glukosamine flex Oraz [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 97 Wzrost : 195 Aktywność w ciągu dnia : praca + rano pompki/brzuszki itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW(na razie tylko na maszynach)+30minut aero/2-3x w tygodniu trening piłkarski ok 1,5h Odżywianie : aktualnie dieta Cel : redukcja + później rzeźba razem z kondycją [...]

[...] - reszta węgli jem ten catering 1800 kcla + dozucam 2 szejki bialkowe + creasteron po treningu raz dziennie Suplementacja: creasteron bialko veganskie kreatyna l carnityna + johambina przed treningiem aero 10 mg na noc melantoniana zma l Trening ( bylo tego dosc duzo bo praktycznie codziennie dwa treningi. Z rana na czczo bieganie 8 [...]

[...] za bieganie ok 30 minut. brat zostawil mi (otwarte) HMB REVOLUTION ok 70tabl. i REACTOR PRO 3 125tabl. do tego pelne opakowania NITROBOLONII 700g, REACTOR PRO 3 300tabl., L-carnityna COMPLEX 90 tabl., L-carnityna+ green tea 180tabl., bialko HI-TEC PROTEIN WHEY (80%) 1200g- to jest przy maksymalnym dawkowaniu 40 porcji. nie mam za duzo kasy i w [...]

[...] czy bierzesz tabletki hormonalne :regularnie, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie,insanity Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :l-carnityna Stosowane wcześniej diety :głodówki Foty mojego obwisłego dupska (robione po tyg siłowni)... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8569b55211e4ba490a4afdfc70aa75c.JPG [...]

[...] tabletki hormonalne : nie biore, regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej -silownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie zadne, kiedys l carnityna z treca i hmb(why?) Stosowane wcześniej diety : Mż, kapusciana, 1200 kcal, w zadnej nigdy nie wytrwalam Zmieniony przez - rallada w dniu 2012-06-06 00:10:47 Foty [...]

[...] Vitamin Multiple Sport. Dokupiłęm dzisiaj L Carnityne i nie wiem czy brać tlyko przed pójściem na rower co łaczy się póżniej z bieganiem czy też przed treningiemw domu. L carnityna jest firmy Trec z Zieloną Herbatą. Białko jest firmy Trec 100% Whey Concentrate narazie kupiłem dzisiaj 500g na próbę czy mi smak będzie odpowiadał. Móglby ktoś to [...]

[...] Vitamin Multiple Sport. Dokupiłęm dzisiaj L Carnityne i nie wiem czy brać tlyko przed pójściem na rower co łaczy się póżniej z bieganiem czy też przed treningiemw domu. L carnityna jest firmy Trec z Zieloną Herbatą. Białko jest firmy Trec 100% WHEY Concentrate narazie kupiłem dzisiaj 500g na próbę czy mi smak będzie odpowiadał. Móglby ktoś to [...]

Witam w swoim pierwszym poście :). Mam 18 lat, od około dwóch lat regularnie chodzę na siłownię i uprawiam sport. Moja waga wynosi w tym momencie 73 kg, wzrostu mam 184 cm. Planuję 6 tygodniowy cykl na masę i siłę, wspomagając się odżywkami. Wcześniej już (we wrześniu ub.r.) stosowałem sam monohydrat kreatyny, po którym zauważyłem różnicę na [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : multiwitamina, l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, lecz niestety budżet jest ograniczony Stosowane wcześniej diety : zbilansowana zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

[...] niestety też za szybko mu nie idzie. I tu pojawia się moja prośba, szukam Fatburnera który pomoże mi przyspieszyć ten proces. Nigdy nie korzystałem z takiego specyfiku (L-carnityna się nie liczy), wiele osób sobie je chwali ale większość z nich to uczestnicy siłowni. Zastanawiam się jak takie specyfiki mają się do sportów wytrzymałościowych [...]

Witam , Kupiłem sobie Atlas taki jak na zdjęciu , jest tam dodatkowo modlitewnik. W najblizszym czasie dokupie reszte lawka ,hantle i sztanga .Jeśli chodzi o siłownie to 5 lat temu chodziłem przez 2 miesiace , było to wtedy bardziej w formie zbicia czasu .Problem pytanie polega na tym , że przeczytałem już wiele forum opisow artykółów i na kazdym [...]

[...] rozwojowy Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: bieganie,piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): opisane w poście Dieta: zdrowe odżywianie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: L-carnityna firmy Trec, vitaral Zmieniony przez - versace991 w dniu 2010-08-31 00:24:01

[...] regularnie. Stwierdzona w licemu skolioza Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa activlab Xtra, L-carnityna, HMB Stosowane wcześniej diety : brak Chcialabym prosic o wskazowki odnosnie diety+cwiczen. Najbardziej zalezy mi na tym nieszczesnym brzuchu - gorna czesc juz [...]

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie silownia(silownia bez ograniczen zorganizowalem ja sobie w domu} Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: animal cuts carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: moze nie tyle diety co ograniczenia w jedzeniu

[...] żywieniowe: brak nie lubie gotowanych ryb Stan zdrowia: ok dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia basen bieganie od pon do piat Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak nawed tych hhhmmm? Stosowane wcześniej diety: nie skuteczne bardzo nudne i nie smaczne

[...] ale staram sie je ograniczac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: _ Stan zdrowia: mam dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje nadal bieganie i jazde na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie

[...] po 10 kg na naogi i 5kg na rece. Waga 95kg Wyciskam 120kg Wzrost 178cm Biceps 42 Nogi brak czasu Cel zwiekszenie masy do i jednoczesna redukcja tkanki tluszczowej Suple l-carnityna,creatyna,bcaa,glutamina,bialko,tauryna,bialko wpc 80%,witaminy. Obecnie trenuje na kazda partie max 2 cwiczenia podstawowe Klatka,biceps,tric,barki(2xrazy bo [...]