l carnityna i bieganie

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

[...] już wcześniej suplementy : gasparymyofusion, carbo, hourse power,shock therapy Uprawiane inne sporty : bieganie (zeby sie nie zalac) stosowane wcześniej spalacze : l-carnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Gaspari myofusion, l-carnityna ilość dni wolnych od kreatyny : ---- przewidziane finanse na cykl : ---- uwagi i [...]

[...] tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, rower, ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie brak, wcześniej L carnityna. Stosowane wcześniej diety : pare lat temu Dukan, warzywno owocowa, obecnie wyrosłam z tego.

[...] żywieniowe : zadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczkuje regularnie,nie zazywam hormonow Preferowane formy aktywności fizycznej silownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie zadne, wczesniej l carnityna Stosowane wcześniej diety : wszelkie zakonczone porazka

[...] to idz biegac naczczo wtedy musisz przezwyciezyc uczucie glodu ale to sie przyzwyczaisz po czasie,,i po bieganiu 1h zjedz sobie posilek (zamiast cherbatek albo fit z l-carnityna kup sobie izoplusa i uzupelnisz wszystko co potrzebuje organizm) po drugie niebiegaj 2xna dzien tylko 5lub 6 dni(skoro tak bardzo lubisz) ale radzilbym ci 5xna [...]

Jakies suplemnty do tego hmb jakas l-carnityna zielona herbata, jakis spalacz mzoe bialko ? i dorzucic do tego jakies bieganie ? ;d

[...] sie nie wymęczysz jak na bieganiu. Biegaj do bólu a jak nie możesz to jeździj na rowerku do upadłego!!! conajmniej godzine dziennie jeżeli chcesz mieć dobre efekty. L-carnityna zawsze na pusty żołądek przed cardio. Cardio zawsze na pusty zoładek musisz robic, nigdy na odwrót. Bcaa po treningu. I niestety ale tak to wygląda musisz się [...]

[...] sie nie wymęczysz jak na bieganiu. Biegaj do bólu a jak nie możesz to jeździj na rowerku do upadłego!!! conajmniej godzine dziennie jeżeli chcesz mieć dobre efekty. L-carnityna zawsze na pusty żołądek przed cardio. Cardio zawsze na pusty zoładek musisz robic, nigdy na odwrót. Bcaa po treningu. I niestety ale tak to wygląda musisz się [...]

[...] !! Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby/ interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :l-carnityna, thermo speed extreme, hmb i od dzisiaj bcaa xtra +l-glutamine, białko 100% whey isolate. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Dodam że redukcje [...]