kwestia

no i jest jeszcze kwestia siły poszczególnych mięśni, w ćwiczeniach wielostawowych, czy praktycznie wszystkich angażujących nogi, lubią dominować te silniejsze, a w moim przypadku są to niestety czworogłowe. także musze się nieźle napocić żeby je oszukać. no ale jednak biomechanikę mamy bardzo zbliżoną i wbrew pozorom, aż tak się nie różnimy. [...]

No racja coś podobnego :) Oprócz tego można by tam porobić jeszcze inne działy, ale to kwestia przemyśleń. Póki co zastanowię się jak zrealizować ten pomysł.

[...] CZasem możesz dodać Ograniczenie diety od słodyczy czy czipsow nie stanowi problemu bo ich nie lubie. Ograniczaj od wszystkiego co nie zdrowe (fast food, czipsy...) Istotna kwestia której nie poruszyłem jest zmniejszanie pokarmu, po utracie 0,5kg zamierzam zmniejszyc zapotrzebowanie o 100kcal czy to dobra metoda?? To zależy od zapotrzebowania [...]

nie ma szans teraz dopiero ten negatyw mi jakos wychodzi.....wczesniej to spadalam jak kamien ale to jest tez kwestia slabego chwytu rece mi potrafia puscic nagle i tyle pod koniec to juz w sumie spadam z drazka bym sie chyba przywiazywac musiala na stale

moze kwestia organizacji bo ja cala silownie w jedno miejsce znosze i nie musze latac

Tylko kwestia jaki :) http://sfd.pl/sklep/Akcesoria_Pas_sk%C3%B3rzany_S%2CM%2CL%2CXL_-opis403.html czy może http://sfd.pl/sklep/Akcesoria_Pas_sk%C3%B3rzany_Black_Power_Belt-opis1194.html

Giaur - nie mam o to pretensji Po prostu nudno jak się widzi tak jeden pod drugim swoje posty, ale to normalne, kwestia przyzwyczajenia zapewne A oto małe porównanie, po lewej z dnia 11.10 a po prawej z 30.11 (warunki możliwie jak najbardziej zbliżone, oba pomiary rano ok. 8:00 na czczo) WAGA 70,4 kg ------ 70,4 kg ======== +0kg BICEPSY: [...]

[...] wreszcie sprzęt do trójboju i mam do wyboru sprzęt ze strony inzera. Konkretnie chodzi mi o kostium HardCore, koszulkę RAgeX oraz bandaże do przysiadów z tejże firmy. Teraz kwestia rozmiaru jaki mam wybrać. Czy zgodnie z określeniami, czyli dla wagi 67,5kg mam brać rozmiary z przedziału 63-71kg, odpowiednio: kostium: rozmiar 30 koszulka: rozmiar [...]

Nie, nie trzeba nic depilować a wręcz przeciwnie bo po włochach łatwiej kostium wchodzi niż na wydepilowaną spoconą skórę Wyciągać trochę wyciąga, ale to nic strasznego szczególnie jak na worki zakładasz. Kwestia przyzwyczajenia

[...] klaty, więc np meet size(46) dla obwodu 112 nie różni się niczym od comp size(46) dla obwody 117cm. To dokładnie taka sama koszulka. Ja teraz się uzbrajam w F6 36(comp size dla obwodu 92cm) a w klacie luzem nawet jak zbiję wagę do startowej będę miał ponad 100 więc to czy koszulku jest ciasna czy luźna to kwestia gustu i sadomaso charakteru

[...] - 10x40kg, 8,8,8x50kg moc w tym cwiczeniu!!! uwielbiam robić biceps i nareszcie mam do tego okazje. Ogólnie: za***iście, czułem moc i zmęczyłem się bardzo. Drobne problemy z dobieraniem ciężaru, ale wraz z biegiem czasu będzie się ta kwestia poprawiała. Te 4 tygodnie mają mnie szczerze wczuć w plan, abym potem mógł zrobić niezłą formę na AMP.

METIUQ - zapraszam. Czy rewelacja to kwestia dyskusyjna. Sylwetka ogólnie jest fajna, choć przy małym wzroście to nie jest taka trudna sprawa. Progres wyników siłowych już lepiej, choć plany były jeszcze bardziej ambitne, wręcz szalone. Za godzinę na trening. Już czuję panowie, być może i panie, że dzisiaj nie będzie mocy. Po wczorajszej pracy [...]

Też jeszcze kwestia do załatwienia. Muszę zadzwonić, czy mogę z AZS UWM Olsztyn. Słyszałem od ludzi z AZS UWM, że mogę startować i na pytanie czy płacili składki na pzkfits twierdzili, że tak. Zobaczymy. Jeżeli nie, to postaram się zapisać to jakiegoś klubu. Zmieniony przez - KingCold w dniu 2009-02-25 15:31:40

Plan już ułożony. Teraz kwestia wklepania go tutaj na forum. Uważam, że będzie to ciężki plan, choć myślę, że do zrealizowania. Mile widziane będą wszelkie sugestie, choć pozostał na to jeden dzień (niedziela). W poniedziałek na pewno na siłownie pójdę. Kolano coraz lepiej, właściwie już nie boli i mogę robić przysiady bez dyskomfortu. Dietę [...]

No to jest i plan, który zaraz wstawię. Zdaję sobie sprawę, że jest "dziwny", ale człowiek uczy się na błędach i zobaczymy, czy przyniesie mi dużo siły, czy spadek samopoczucia, zmęczenie itp, lub w ogóle nie przyniesie efektów. http://img12.imageshack.us/img12/4253/planjpg.jpg A oto link, bo całość się nie chce pokazać na forum. Kwestia [...]

[...] ciągów. Kolano boli tylko delikatnie, ale wpisuje się to w całokształt bólu nóg po poniedziałkowych ciężkich siadach. Dietę trzymam na tyle na ile mogę, czyli wszystko ok oprócz godzin, które czasami są różne. Dzisiaj jest jeszcze kwestia wyruszenia do pracy, także nie mam pojęcia, o której i co jak będzie, ale trening wykonam na pewno. Pozdro

Jutro ważenie, bo jestem w domu. Notka także jutro z piątkowego treningu. Powiem jak na razie tylko tyle, że prawie cały trening na plus. Wróciła kwestia sprzętu. Prawdopodobnie znajdzie się kasa, choć jeszcze nie zapewniają. W środę ok. 14 wyjazd do Szczytna. Moja kategoria to 77kg.

hmm, ale kwestia jest ze ja tak nie do konca mam poczatek, pisalem juz ze zrzucilem poki co juz 20+kg i caly czas jestem na w miare zdrowym zywieniu+cwiczeniach silowych/tabacie (jedynie hiiit tymczasowo odpadl ze wzgledu na zime) i mam zastoj od pewnego czasu (tylko ze teraz jak zrobilem sobie rozpiske diety mojej dawnej w dzienniku to wyniklo ze [...]

Mi po grillowanym schabie (teoretycznie więc mniej tłuszczów) nie ćwiczy się tak dobrze, jak po kuraku/tunie. Ale to kwestia indywidualna. Osobiście unikam tłuszczy przed treningiem, choć różnie bywa.

Nigdy nie piłam odżywki na mleku kwestia przyzwyczajenia.