SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kurczaka

  • [...] wiec jest ok. W rozpiętkach musze dorzucić pare kg bo troche lekko. Na skosie tez jest lekko ale pisze ze ma byc te 60% czy jakos tak . moze dozuce Żarcie: Na sniadanko poszedł placek owsiany, W pracy chleb ze swojską szyneczką (pychota) Przed treningiem kotlet, udko z kurczaka i jakies sałatki (resztki z urodzin) Za chwile jajka i chleb pójdzie

    Odpowiedzi: 416 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-14 20:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] II-200-300 gram Szynki wieprzowej + warzywa Trening http://img684.imageshack.us/img684/336/97224223.jpg III-5 jajek 150 gram mięsa z udka kurczaka + pomidory http://img208.imageshack.us/img208/4476/44676756.jpg IV-Pozostałość po deserze http://img713.imageshack.us/img713/884/56621366.jpg V-4jajka + 200 gram [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-27 23:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] II- 5 jajek + 100 gram boczku + masło + warzywa III- 5 jajek + 100 gram boczku + masło + warzywa http://img441.imageshack.us/img441/8769/90405991.jpg IV-150 gram filetu z kurczaka drobno podrobionego + Pomidorowa(ryż marchewka itp) http://img708.imageshack.us/img708/885/25271453.jpg http://img834.imageshack.us/img834/614/60957352.jpg V około [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-31 15:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczorajsza dieta I-300 gram mięsa z kurczak + pomidory + 30 gram migdałów http://img193.imageshack.us/img193/2825/22154035.jpg II-150 gram mięsa z kurczaka + 3 jajka+ masło + pomidory trening http://img52.imageshack.us/img52/4506/83133972.jpg III-6 jajek + smalec+ pomidory IV-250 gram (mintaj morszczuk) + masło + pomidory [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-15 23:32:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta I-6 jajek + warzywa II-250 gram mięsa z kurczaka + warzywa http://img29.imageshack.us/img29/5654/24616505.jpg http://img839.imageshack.us/img839/9046/59752542.jpg III-250 gram szynki wieprzowej + warzywa SW IV-250 gram szynki wieprzowej + warzywa V-5 jajek + masło + pomidory Coś brakło dziś mocy brak koncentracji na macie. Torcik: ma 4158,50 [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-17 23:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wczorajszy dzień nie treningowy dużooooo spaceru było .. Dieta Pół torciku Około 400 gram mięsa z ud kurczaka Około 300 gram szynki wieprzowej 6 jajek i masę warzywa. Przykładowy posiłek: http://img823.imageshack.us/img823/5596/156gu.jpg http://img854.imageshack.us/img854/4541/155rk.jpg To moja bestia z avatara.

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-20 14:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jeszcze dodaję mięso z kurczaka. Po ugotowaniu wyciągam, kroję w kostkę i wrzucam do gotowego kremu. Polecam :)

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 12:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a że przy rozciąganiu danej partii między seriami przyśpieszamy regenerację. 6. Czy przy dość dużej podaży białka w diecie tj. 600-800g mięsa dziennie (najczęściej kurczaka) można suplementować probiotyk by uniknąć bardzo nieprzyjemnych gazów i polepszyć trawienie? Jeśli tak czy można przyjmować probiotyk cały rok bez przerw czy [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 20:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a że przy rozciąganiu danej partii między seriami przyśpieszamy regenerację. 6. Czy przy dość dużej podaży białka w diecie tj. 600-800g mięsa dziennie (najczęściej kurczaka) można suplementować probiotyk by uniknąć bardzo nieprzyjemnych gazów i polepszyć trawienie? Jeśli tak czy można przyjmować probiotyk cały rok bez przerw czy [...]

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-15 21:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] Lidla. Kupiłem bo myślałem, że będzie dobry na sucho do polania, ale lipa bo jest rzadki i słaby w smaku, ale po zapieczeniu w nim piersi wyszło super. Do tego przyprawa do kurczaka z Lidla. Pokroiłem dodatkowo cukinię i pomidora. Wszystko na 35 minut do piekarnika. Do tego sałatka zrobiona przez żonę - pekinka, oliwki, papryka, cebula, sałata [...]

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 13:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Mysi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 16.00 - coś czego bardzo nie lubię, ale głód zajrzał w oczy (a byłam cały dzień poza domem na sesji), wciągnęłam kilka kostek czekolady 18.00 - grillowane kawałki z piersi kurczaka z mozarellą i pomidorami, z ziemniakami - 1,5 porcji bo wpadłam do domu już porządnie wygłodzona ;) 21.00 - sałatka grecka (taka oryginalna jak w grecji - pomidor, [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 16585 Data: 2014-03-24 06:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drogi ten olej ;/ Martucca dziękuje za celne uwagi. Mam zaplanowany aby jutro zrobić trening. co do jedzenia, trudno mi uzyskac odpwiednia ilosc bialka. Dzis musialam dodac kurczaka, bo juz rybek nie mialam. Wiem,że powinnam unikać kurczaków i nabiału, ze wzgledów finansowych muszę czasami odpuścic rybki. W pracy jestem zawalone robotą i nie mam [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 13131 Data: 2012-06-12 19:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A.M.G + Creasteron - test

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/06704413845765452349.jpg 80g Creasteron + 2caps I. 300g jaj 100g mąki 50g sera 50g szynki II. 250g bułek 350g piersi z kurczaka III. 300g jaj 100g mąki 50g sera 50g szynki http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Usunąłem wszystko z telefonu %) masakra..Wszystkie fotki filmiki eh.. i [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 19591 Data: 2014-09-16 20:29:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A.M.G + Creasteron - test

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] I. 500g serka wiejskiego 300g bułek (pełne ziarno%)) Przed treningiem 35g AMG+2 caps Po treningu 80g Creasteron+ 2 caps 30g Whey C6 II. 100g kaszy gryczanej 300g piersi z kurczaka III. 50g Micellar Casein 250g mleka 50g sera 50g szynki http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj się AMG mnie zaskoczyło wypiłem porcję przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 19591 Data: 2014-09-17 21:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A.M.G + Creasteron - test

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] http://iv.pl/images/73795128346986426803.jpg http://iv.pl/images/23987354022038958721.jpg http://iv.pl/images/24696186403830900626.jpg I. 150g piersi z kurczaka 200g makaronu 150g serka wiejskiego II. 300g ziemniaków 100g mięsa 35g AMG + 2 caps III. 45g Whey C6 80g Createston + 2 caps 300g mleka 100g makaronu 150g piersi z [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 19591 Data: 2014-09-29 20:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A.M.G + Creasteron - test

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] I. 100g nerkowców 450g jajek Przed treningiem 35g AMG+2 caps Po treningu 80g Creasteron+ 2 caps 50g Whey C6 II. 150g daktyli 300g mleka 300g piersi z kurczaka 500g mąki orkiszowej III. 50g Micellar Casein 250g mleka 400g jaj 100g nerkowców http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Orzeszkami fajnie dobijać sobie kcal :) [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 19591 Data: 2014-10-11 20:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 23/08/2014 Dzien 32 DNT BTW 120/80/150 Aktywnosc: tenis rekreacyjnie okolo 1h Wczoraj bylo grillowanie po pracy :-P ale dietetyczne grillowanie ;) szaszlyk z piersi kurczaka, cukini, papryki i pieczarek i placek owsiany a la tortilla z odrobina hummusu. Wieczorem upieklam tez chlebek - z przepisow dukanowych, szybki, latwy w wykonaniu i nawet [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 16937 Data: 2014-08-24 08:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak w piekarniku, mimo że w kamienicy gdzie mieszka mój luby jest mega zimno Basia, jak masz ten dział, gdzie leżą szynki szwarcwaldzkie i wszelkie kabanosy - tam generalnie znalazłam nazywa się to dokładnie "Kabanosy z mięsa kurczaka 100%" 400g, kosztuje to chyba 9 zł bez grosza. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-17 20:41:03

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-17 20:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] każdy dzień przyjmować kreatynę 2 razy dziennie, ale czy to ma w ogóle sens? Nie wydaje mi się. No i wtedy bym miał "na styk" ;) *** Z okazji kupna kreatynki wrzucam zdjęcie kurczaka "mono-pomodoro" :D Pod spodem jest jeszcze ryż z oliwą i bazylią, widać też czosnek, który dodaję do mięsa. Ot taki mój, standardowy, zwykły obiadek, z tym, że z [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 10095 Data: 2013-07-19 10:22:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ziemniaków młodych, 170g piersi, pomidorki papryczkowe 5) 200g twarogu chudego, 100g makaronu czekoladowego pastani, 100g smietanki 30%, 200g truskawek :D 6) 150g piersi z kurczaka, 2 jajka całe Makro; 280g B, 90g T, 390gW Suplementacja; Rano: Omega 3-6-9, Wit K2, D3 Przed treningiem: cytrulina, no xplode Na noc: booster testo, magnez, Zdjęcia [...]

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 21:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)