kiedy

Żaden dziennik, dyskutujcie! Przepraszam za nieobecność, ale byłem się rozciągać - właśnie piszę odpowiedzi na posty od momentu kiedy zniknąłem, a to trochę jeszcze mi zajmie

kiedy zaczynasz czyszczenie?

Czy jest sens wchodzić w Proteo System, kiedy nie można robić dipsów? Są tam niby lżejsze odpowidniki (wąskie pompki z nogami wyżej), ale moim zdaniem to nie to samo.

[...] glownym celem jest poprawa sylwetki oraz budowa miesni. Mowiac krotko "Trening Budujacy" Zaczne od tego ze z silownia jedyny kontak mialem dokladnie rok temu kiedy trenowalem 3 miesiace takze swego rodzaju program budujacy. Musialem przerwac przez problemy z kregoslupem. - Chcialbym aby program koncentrowal sie na tym iz posiadam [...]

[...] Pierwsze polega na tym, że ćwiczysz ćwiczysz ćwiczysz i nagle czujesz, że kolejne powtórzenie nie wejdzie - i wtedy przestajesz. Drugi rodzaj fiaska polega na tym, że kiedy czujesz, że następne powt. może nie wejść czekasz parę sekund (1 do 5) (np przy pompkach - na wyprostowanych rękach) po czym machasz następne powtórzenie i od nowa tak [...]

Pokazałbyś swoją dietę redukcyjną , chciałbym ją porównac do swojej :) Te przysiady jak robisz masz przed sobą jakieś lustro ? Człowiek jak robi cwiczenia przed lustrem to lepiej technicznie jak i wie co i jak kiedy robić. Kiedys robiłem przysiady przed lustrem to lepiej było teraz nie mam takiej możliwosci gdyż mi to lustro przenieśli

Co do kolejności: czytałem kiedyś w tekście bodajże Mawashiego, że możemy zaczynać albo od największych partii (nogo, plecy etc) albo ćwiczyć wg partii współpracujących (klatka, triceps, barki etc, potem plecy, nogi i brzuch), widać autor postawił na tą drugą koncepcję. Lafay twierdzi, że metoda jest owocem 15 lat pracy (ogólnie gość jest [...]

ja bym wrzuciła samo białko, bo nie spalisz tego w nocy.. Średniowieczne poglądy Tak samo jak niejedzenie węgli na noc. ZONK, część naszych lasek zaczęła chudnąć od momentu, kiedy w ostatnim posiłku je ww Na niektóre osoby nocne trawienie białka działa "stresująco" i nie pozwala się w pełni zregenerować. Piękny tort krewetko Zmieniony [...]

Średniowieczne poglądy Tak samo jak niejedzenie węgli na noc. ZONK, część naszych lasek zaczęła chudnąć od momentu, kiedy w ostatnim posiłku je ww to zwracam honor

Przecudowna metoda zaprasza A co z tym Twoim barkiem i plerami w końcu ? Masz książkę papierową czy ebook ? I kiedy planujesz ruszać ? Mi nie powiem też kettle się podobają, ale jak już postanowiłem zrobić tą metodę to plan jest na całe 13 poziomów i to od nowa (tzn włącznie z tym co już od 65 tyg jadę), długoterminowy Zmieniony przez - [...]

[...] wyraźnie: w pierwszym roku żadnych własnoręcznych modyfikacji, dopiero później jak już poznasz co jak na Ciebie działa możesz robić jakieś eksperymenty, nie wcześniej! Na początku sugeruje się robić tydzień całkowitego odpoczynku raz na dwa miesiące, i tego też się trzymaj. Po jakimś czasie sam będziesz czuł kiedy przyjdzie pora, żeby odpocząć

Shrimp, świetne spadki, brawo! Ja też lubię mleko, już się nie mogę doczekać kiedy będę mogła choć do kawy dolać :D

[...] jako ciekawostkę zaznaczyć należy, bo raczej tego nie widać na marnych fotach z telefonu, że prędkościomierz ów posiada skalę od 0 do 140 km/godz. Pokrętło obok służyło kiedyś do regulowania obciążenia, niestety dawno już nie działa. Za to okablowanie w postaci rurek owiniętych metalowym drutem zachowało się i pełni dzisiaj rolę zaczepną - [...]

[...] miał trudności z podbijaniem powtórzeń w ponad połowie ćwiczeń; jeśli natomiast stawiasz na wytrzymałość - stosuj (rozsądnie oczywiście) techniki antystagnacyjne i dopiero kiedy nawet przy ich użyciu będziesz zablokowany pójdź wyżej Modboy Książka z metodą zwie się "Trening siłowy bez sprzętu", księgarnie zapraszają choć jest także [...]

dziekuje wszystkim za pomoc:) Tefo,moglbys napisac cos wiecej o kosztach,rozkladzie zajec,zabiegach,ile razy w tygodniu masz rehabititacje itp. Wiem zxe po rekonstrukcji bede musial znalezc osobe ktora mnie poprowadzi ale chcialbym te koszta maksymalnie ograniczyc,zaznaczam:nie oszczedzam na zdrowiu poprostu finansowo ost nie jest najlepiej! [...]

[...] uzyjesz bcaa? wiesz to tak jak z kreatyna, jak jesz duzo miesa to tez ja dostyarczasz, a mimo to suplementacja jest czesto korzystna. pojedyncze substancje sie bierze wtedy kiedy to ma sens, jesli potrzebujesz bialka w diecie bardziej niz samych bcaa to bierz bialko. wklej to w kontekst diety a nie samych suchych wyliczen. __ poza tym bcaa ma [...]

Też szukałem stron i nic nie znalazłem. Jutro się przejdę zobaczę jak/kiedy/za ile będzie to działać. W sumie to jest wielki szyld że od sierpnia ruszają a dziś widziałem jak blond panie czyściły szybki.

Ciekawe kiedy temat poleci Albo modzi testujący różne suple z tej firmy wmówią Ci że jesteś inny i dlatego taki mamy wynik. Jeszcze niedawno chciałem spróbować tego DAA bo ze SP bardzo sobie chwaliłem a Olimp ma cenę z d... ale po tym teście powiem: dziękuje postoję. Sog za test. ps. Jesteś zielony to mocno Cię nie pojadą tylko grzecznie [...]

Ciekawe kiedy temat poleci Albo modzi testujący różne suple z tej firmy wmówią Ci że jesteś inny i dlatego taki mamy wynik. ps. Jesteś zielony to mocno Cię nie pojadą tylko grzecznie wytłumaczą dlaczego produkt jest dobry tylko Ty inny - skąd pomysł na taki przebieg zdarzeń?

[...] bez reszty wyników i bez uwzględniania, ze DAA też wpływa na ilośc NO, a jak wiadomo dużo NO to mało teścia. Tak więc poziom tescia mógł spaść ale wzrosła ilość NO, kiedy przy samym podbijaniu NO poziom tescia spadłby o wiele bardziej.. dużo by można gdybać.. Sam mam 2 puchy i myśle we wrześniu przetestować, choć nie wiem czy kasy [...]