kiełki

[...] parówki z indyka 3. mintaj pieczony, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, marchewki i jabłka 4. kanapki z wędzonką krotoszyńską, serek kanapkowy, pomidor, papryka, ogórek, kiełki kcal 1906/B128/T55/W225 01.02.2020 1. 2 jajka w koszulce, kanapki z wędzonką krotoszyńską, serkiem kanapkowym i kiełkami 2. domowe burgery wołowe 3. śliwka w [...]

DIETA 19.01.2021 1. sernik kakaowy z wiśniami 2. ravioli z serem, skyr, szynka, szczypior, pomidor, pomelo 3. pieczywo, szynka, ser, tatar, ogórki, kiełki, lody kcal 2039, B 121, T 58, W 211 20.01.2021 1. granola, skyr, jabłko 2. kanapki z szynką, serem, ogórkiem 3. ravioli z serem, skyr, szynka, szczypior, pomidor, pomelo 4. bułka, tatar, ogórek [...]

[...] pieczywo, szynka, pomidor, pomelo kcal 2175, B 136, T 77, W 244 23.01.2021 1. naleśniki z dżemem, orzeszki ziemne 2. "kofty" z szynki, frytki, skyr, pomidory, ogórek, kiełki 3. barszcz, sushi z biedry, pomelo kcal 2056, B 117, T 59, W 263 24.01.2021 1. jabłko, granola, skyr, masło orzechowe 2. ogórkowa 3. kanapki z szynką, serem, ogórkiem, [...]

[...] płatki owsiane, białko, jajko, dżem jagodowy 2. pulpety z indyka, kaszy gryczanej, cukinii, marchewki, cebuli + jabłko 3. filet z mintaja pieczony, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, marchewki, jabłka 4. kanapki: bułki orkiszowe, wędzonka krotoszyńska, serek kanapkowy, pomidor, ogórek, papryka, kiełki rzodkiewki kcal 1896/ B 131/ T 51/ W 235

[...] sosu kokosowego 2. kanapka z szynką, serem, rukolą, pomidorem 3. gulasz wołowy, papryka, marchewka, cebula, kasza gryczana, ogórki, jabłko 4. metka tatarska, bułki, ogórki, kiełki kcal 1993, B 122, T 74, W 229 01.02.2021 1. pączki twarogowe z powidłami śliwkowymi i czekoladą 2. kanapka z szynką, serem, ogórkiem, rukolą 3. gulasz wołowy, papryka, [...]

[...] do 31 to brakuje i to sporo. Na pewno różnicę też robi, że w czerwcu byłam jakieś 5kg lżejsza, więc jednak biegło się lżej @-) - mus truskawkowy, serek wiejski, pomidory, kiełki brokuła - schab 150g, cukinia, marchewka, sos sojowy - kurczak 300g, musztarda, ser żółty, cukinia, papryka, sos sojowy - 2 jajka na miękko, papryka, cukinia, twaróg [...]

Bo Adam trenuje pilates i je kiełki i tak rośnie %-)

5.07 Plyo - 5x 20: - przysiad z wyskokiem - wypady z wyskokiem - "popki" - skoki z kolanami do klatki - przeskoki czas 25'07''- niby tylko minuta mniej niz tydzien temu ale wykonanie bez porowniania :) w polowie 4 serii juz byla rzeznia ale plyo bez lez to nie plyo :) +20min bieznia, power walk 10' nachylenia Miska 1. jaglana, jajka, [...]

[...] dla wątroby i w takich przypadkach najlepiej podawać je w postaci gotowanej na parze. Ale to są przypadki szczególne, które trzeba rozpatrywać indywidualnie. Również kiełki rzodkiewki wykazują bardzo korzystne działanie na wątrobę. Hodowla kiełków jest banalnie prosta. Wystarczy duży słoik gaza/jakaś drobna siatka + gumka do przytrzymania [...]

oczwisice jesli zapomnimy o takiej sprawie jak neoglukogeneza na drodze ktorej ze np. 100g bialka uzyskamy 100g glukozy ,kadzy nadmiar energi czy to z bialek czy tluszczy zostanie zmagaznowany po postacia tluszczu "zapsowego" bo bedeadc na dieice 10g ww mozna utyc jak i mozna schudnac na dieiceie gdzie ww stanowia 60% energi ,idac tokiem [...]

[...] awokado, rucola – kilka liści, filet z kurczaka wędzony (wysokiej jakości, włókna mięśniowe powinny się rozdzielać) – 4 plastry (100g), ½ papryki, ogórek małosolny, kiełki brokuła – garść. Kanapki z hummusem (1 porcja) – 2 kromki chleba żytniego razowego bądź orkiszowego pełnoziarnistego (60 g), 50 g hummusu (tj. pasta z ciecierzycy, [...]

[...] podsmażyć, następnie dodać kolendre. Dobrze wymieszać, dodać mleko kokosowe, sól i cukier. Mieszać, aż cukier się rozpuści. Dodać orzeszki i smażyć przez minutę. Jarzyny, kiełki, tufu i jajko przełożyć do osobnych miseczek, zalać sosem i od razu podawać. 34. GALARETKA Z AWOKADO 2 awokado, 100 ml wywaru mięsnego, 1 łyżeczka żelatyny, 80 ml [...]

[...] choroby, gdy nasz organizm szczególnie dotkliwie odczuwa brak tych niezbędnych do życia składników. Kiełkować można wszystkie nasiona. Szczególnie godne pole-cenia są kiełki strączkowych (soja, fasola). Skiełkowane można jeść na surowo, są bardzo smaczne. Każdy może mieć "fabrykę" kiełków w domu. Duży talerz wykładamy wilgotną gazą i na to [...]

[...] w kostkę, 1 łyżeczka sosu sojowego Polewa: 1 łyżeczka musztardy, 50 ml octu winnego, sól i świeżo zmielony pieprz, 150 ml oleju sojowego Umyj, a następnie wysusz kiełki sojowe. Skrop awokado i pieczarki sokiem z cytryny, aby nie ściemniały. Wymieszaj szynkę lub kurczaka z pozostałymi składnikami w misce do sałatek. W filiżance [...]

[...] 14.00: szynka mielona, ziemniaki, trochę mixu sałat, tahini; (na szybko) 17.45: WPC, płatki jaglane, orzechy laskowe, chia; 20.45: szynka mielona, ryż brązowy, ogórki, kiełki rzodkiewki, nerkowce. (byłam głodna później) http://vlepa.pl/945eb8.png SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń; wapń, probiotyk, chyba Mg+Zn+B6. + antybiotyk x3, Lakcid [...]

[...] 100g otrąb owsianych, ziarno sezamu, siemię lniane, popping z amarantusa do posypania, sól, woda, 40-50g drożdży, cukier. Nastawiamy zboża na kiełkowanie. Gdy mamy już kiełki obgotowujemy je. Wody z nich nie wylewamy. Drożdże rozpuszczamy w niewielkiej ilości wody z dodatkiem 2 łyżek mąki i odrobiny cukru. Mieszamy suche składniki dodajemy [...]

[...] zaległości. 20.05.2015 DNT Miska niezaplanowana, ale liczona i wpisana po fakcie... Rozjechało się, ale myślałam, że będzie jeszcze gorzej... Nieliczone: pomidor, sałata, kiełki lucerny, papryka, cebula, ogórek kiszony Leki: euthyrox50 Tortilla: bez komentarza, skład masakryczny - będzie trzeba zrobić podejście do własnej. Maka ryżowa: [...]

Fajne tylko trzeba wybrac się na zakupki,bo moja lodowka swieci pustkami;-( A ja mam ciąg dalszy ryż Potrawka ryżowa Składniki: -torebka ryżu brązowego -1czerwona papryka -dymka -10dag pieczarek -10dag kiełków(mieszanych) -15dag groszku -sos sojowy -przyprawy wykonanie: Ryż gotujemy.Papryke i dymke kroiy w kostke.Pieczarki na cwiartki. [...]

PODOBNO jedzenie kiełek pomaga na wzrost(nie jestem pewien- znaczy ja jadłem i zacząłem rosnąć ale nie jestem pewien czy to od tego). kiełki można kupić w sklepach zielarskich(i nie tylko) potem wsypujesz gdzieś troche i zalewasz wodą na pare dni(wodę lepiej wymieniać bo troche nieprzyjemny zapach). EDIT: wyczynowe pływanie pomaga(wiem to z [...]

[...] że nie wiem. Na razie kombinuję, jak sprawić, żeby skumał, że chwilowo najlepszą niespodzianką by były np. nowe leginsy ;). Dobra, koniec beletrystyki. Warzywa nieliczone: pomidor, sałata, papryka, pieczarki, cebula, cukinia, kiełki pora Leki: euthyrox 50 Trening: FBW (wypiska powyżej) /SFD/Images/2015/5/16/96fc9f6332414760a91cb45e1e09232b.jpg