jusiel

Ja trenuję 3 razy w tygodniu i siłowo nie ma do mnie podjazdu - więc coś te jego filozofie słabe. Ale to są uczniowie Poliquina a on pod koniec żywota potrafił pieprzyć takie same farmazony. ja nie chcę nikogo krytykować, ale Jusiel w internetach się mądrzy, a nie wygląda jakby sam cokolwiek dźwigał :P i jak napisałam wyżej wśród osób [...]

Nie wiem jak edytowac na tel post. Kursy zaczne trzaskać jakieś porzadne i coś spróbuje sie pobawić od nastepnego roku w trenerke, by nie zap*****lac jak murzyn całe życie. Jak widze łbów niektórych co na tym kase trzepia z praktycznie zerowa wiedza to... Wojtek Jusiel teraz prowadzi dużo kursów online - porzadna firma. Na dwa sie zapisałem. Z [...]

a skąd Ty jesteś nosek? z Wrocławia? Jusiel jest raczej trenerem, a nie rehabilitantem/fizjo

PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym podziękować wszystkim za telefony, składane gratulacje i SMSy Hejterom również. Chciałoby się napisać " w końcu", ale tak naprawdę sukces osobisty już odniosłem zanim dostałem medal. Właśnie dlatego, że każde zawody, które "przegrywałem" to miałem wsparcie zarówno profesjonalne od strony trenera, forumowiczów, [...]

Ostatnio jeden z trenerów mądrze napisał o podziale na grupy, ze wynika ze względu na budowę układu kostnego i proporcje kończyn, ale czy układ kostny i proporcje wpływają na to jak budujemy masę mięśniową czy redukujemy. To był Wojciech Jusiel. Co do wyliczeń staraj się unikac skrajnych wartosci, najlepiej celwoać po srodku gdzieś

Ze strony Sylwi Martyniuk Złoto trzeci rok z rzędu na Mistrzostwach Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym w kategorii 57kg :-) Tym razem niesamowita rywalizacja z dwoma świetnymi zawodniczkami - niezwykle utytułowaną Olimpia Felińska i Marika Zandecka. Do ostatniej chwili nie wiadomo było jak się rozstrzygnie sytuacja na podium, ale ta odrobina [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg PONIEDZIAŁEK-WTOREK Podjąłem decyzję i na razie nie trenuje siłowo. Skupiam się na poprawieniu słabych ogniw. Teraz priorytet przepuklina, już jest dużo lepie. Codziennie czynności wykonuje dużo lepiej, u fizjo też działam + trening nastawiony na core, dekompresje itp Co do planu treningowego [...]

z ciekawości ,p ewnie kiedyś to pisałeś, ale nie wiem - ktoś CI układa treningi czy sam siebie prowadzisz? Ogólnie początkowe schematy czerpałem od Przemka. W sumie dużo nie zmieniam w treningu, raczej ciągle jest push na pull. Jeśli chodzi o ćwiczenia to czerpię głównie od Poliquina, Thibaudeau, Nick Tumminello. Z Polski Wojciech Jusiel, [...]

zakładam, ze wszystkie koleżanki chciałyby się lepiej podciągać, ale żeby nie spamować po dziennikach to zostawię losowo link u Viki :-) https://www.facebook.com/wojtek.jusiel/posts/10204428539750905 Wojtek Jusiel to trener bardzo chwalony przez zawodniczki i nie tylko, więc chyba wie co pisze może ktoś skorzysta, bo artykuł sfokusowany na [...]

[...] wg formuły wilksa. 8. Zasady techniczne są zgodne z obowiązującym regulaminem IPF. Zgłoszenia: Zgłoszenia prosimy przesyłać w terminie do 1 grudnia. Na adres email: w.jusiel@strengthcoach.pl Informacje: Wojciech Jusiel: tel. 506018294 , email w.jusiel@strengthcoach.pl Formularz Zgłoszeniowy Imię: Nazwisko: Rok urodzenia: Kategoria wagowa: [...]

Wojtek Jusiel

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA-PONIEDZIAŁEK NIEDZIELA Kurs Strength Training Specialist LvL 1 za mną. 3 dni, intensywnej nauki, zarówno teoretycznej, jak i praktycznej, której było na szczęście sporo więcej. Wojciech Jusiel łeb jak sklep, na każde pytanie ma zawsze jakąś odpowiedź i to nie jest lanie wody, a konkretnie [...]

Kategorie do 75 kg wygrywa zawodnik z Niemiec. 1. Udo Weiβ – Frankfurt 2. Mateusz Popielarczyk – Choszczno 3. Paweł Grabas – Wrocław 4. Jakub Jusiel – Gorzów Wlkp. 5. Thomas Struck – Frankfurt 6. Iwan Mamreha – Opole 7. Dawid Łapa – Międzychód 8. Łukasz Zawicki – Choszczno 9. Tomasz Krawiec – Wrocław 10. Patryk Weterle – Choszczno 11. Grzegorz [...]

UWAGA ;-) Leci PODSUMOWANIE/PORÓWNANIE - miłej lektury ;-) Chcę zakończyć kolejny etap w mojej sportowej sferze życia ;-) I stąd pomysł na zamknięcie tego dziennika i napisanie “małego” podsumowania %-) Zabierałam się za to długo, bo widocznie tyle czasu potrzebowałam na poukładanie myśli i zluzowanie - psychiczne i fizyczne. Żeby nie pisać na [...]

Jeszcze kilka bo nie umiem wybrać :D A to i tak tylko część a wszystkie takie ładne. Mam taką zdolną znajomą :D Jeszcze się stąd nie zmywam :D Jutro w planach trening więc i wypiski jakieś tam będą. Ps. zdjęcia w domu też nie do końca oddają stan rzeczy, bo nie widać mojego mega cellulitu. Jakaś magia a nic nie poprawiałam. Ale uwierzcie, że tam [...]

Jusiel + Tadziu = pakiet idealny

Powracamy do podstaw. Do poprawnej techniki, poprawy motoryki itp. Od dziś Wojtek to mój trener od treningu. Polecam wszystkim. Jusiel wie co robi. Z resztą zobaczycie na filmiku już nie bawem. Wojtka możecie złapać w Strench Coach Performance na Miedzyleskiej 4, Wrocław Pzdr /SFD/2016/12/26/6a9909ccda8a4ddf9d533dfc6f020832.jpg

Dobra, ale Wojtek Jusiel tez "swiety" w podejsciu do maksow nie jest:-)

Wojtek, Twój trener, to Wojciech Kampa? Wojtek Jusiel Dokładnie tak :-)) Eve - też dobra opcja ;-)

Wojtek, Twój trener, to Wojciech Kampa? Wojtek Jusiel