jakie

[...] :D 1.Skoro wchodzę na masę to dodać muszę do tego 300kcal tak ? :) czy zacząć od 3500 ? :) 2. W dni nie treningowe jeść tyle samo co w treningowe czy mniej ? :) 3.Proporcje jakie mi wyszły to B-180 T-86 W-504 , zostawić takie czy mogę troche obciąć tłuszczy a dorzucić białka, węgli ?:) Moja waga to 74kg / 186cm wzrostu / wiek 23 lata :) [...]

[...] . Produkty z Linii Sfd oczywiście . POTEM DORWALEM Z DODATKIEM MELATONINY Sfd także super . Teraz kupiłem patrzę dodatek tauryny Jest mi ktoś racjonalnie odpowiedzieć jakie właściwości ma GABA z Tauryną na NOC ? Jak Tauryną wpływa na dobry sen ?? Proszę wybaczyć moje zdenerwowanie ale nie trzeba dodawać do Każdego suplementu Tauryny !

[...] była istna katastrofa, dodam że nigdy w życiu nie miałem żadnych problemów z trawieniem, wręcz przeciwnie czasami zdarzyło mi się nawet zjeść coś nieświadomie po terminach i wszystko trawiło się idealne. Dieta na trenie była 100% czysta, zero syfu. Swoją drogą jak to ogarnąłeś? Wiadomo czas czasem, ale jakie leki, sullementy, probiotyki brałeś?

https://m.youtube.com/watch?v=I2OmU2l7gXY - znalazłem tutaj najlepszy (moim zdaniem) tutorial na. YouTube jak stawać poprawnie na rękach. Zainteresował mnie bardzo moment z 2:38-2:48. Ja stoję na rękach krótko, bo ląduje na plecy po 5-10 sekundach dlatego, se zawsze trenowałem "w stronę do ściany tyłem głowy". Na podstawie tego co autor filmiku [...]

[...] zadnych gotowych musli tylko rób własną owsianke , wyjdzie znacznie taniej i masz pewnosć co jest w środku , robi się 5 min wiec nic nie stracisz wiecej . W zaleznosci jakie makro musisz uzupelnić to mozesz dać jako baze mleko lub jogurt 2% do tego odzywka białkowa , jakies orzechy ( ja daje włoskie ) może jakiś slonecznik na smaka lub [...]

[...] ponad 17k kroków i liczy też niby spalone kcal. Oczywiście spalone kcal liczone przez apke w tel czy inne urządzenia to czysta teoria. Ona nie widzi terenu, nie wlicza jakie było przewyższenie na trasie więc to takie se.. Nie patrzy na kondycje i wydolność danego organizmu :-) Tak czy siak było fajnie, była pizgawica i była dobra kawa w [...]

[...] z przerwą. Na początku stosowałem FBW teraz chce spróbować ze splitem. Robie trening 4 dniowy. Czy jest on odpowiedni? Kiedy mogę dodać ćwiczenia na mięśnie brzucha i jakie? Czy musiałbym coś zmodyfikować? poniedziałek: klatka, barki wyciskanie sztangi leżąc poziomo 10/8/6 wyciskanie hantli siedząc 12/10/8/8 rozpiętki na ławce poziomej [...]

Tak chodzi mi o tego chłopaka. 12000 tysięcy za wyciecie gino to wedlug mnie gruba przesada. Można to zrobic za 1/3, ewentualnie polowe tej ceny równie dobrze. Co do rekonstrukcji brodawki to się nie wypowiadam bo nie mam pojęcia jakie są ceny takiego zabiegu.

Pilek, jakie umiejętności muszę posiadać, żebyś przyjął mnie na junior front end w twojej firmie?

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: -białko: 350 -węglowodany: 600 -tłuszcz: 40 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 9 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Sporo wołają ja sam do nich zadzwonię bo mają w ofercie rekonstrukcję brodawek sutkowych może mi pomogą odtworzyć tą którą straciłem na wcześniejszym zabiegu Gino jakie masz wrażenie z konsultacji w art clinique ?

Cześć wszystkim jestem na bombie od około 5 lat, wcześniej bardzo nie zważałem na to za co się biorę i brałem saa przechodząc z cyklu na cykl w trakcie dawałem hcg co jakiś czas i armidex gdy czułem, że łapie mnie gino a więc po krótce wiem ,że postąpiłem bardzo wręcz głupio ale dopiero teraz chce zabrać się za to wszystko tak jak należy nie cofne [...]

[...] białka dodatkowe, robię treningi koło 7:30, krótki, intensywny do upadków mięśniowych, koncze go około 8:20, do 9:00 jem posiłek potreningowy czyli np placki owsiane z bananem i jajkiem, ostatnio mi pasują, z prawidłowym makro jakie pozostałoby nie licząc posiłku dodatkowego, przedtreningowego i wtedy ok 10:30 idę spać wstaje tak samo po 7h o1730

Jakie "zasady " ? Nie ma czegoś takiego ? To jest mzonka , zwłaszcza jak wchodzą grę duże pieniądze , sorry Jak wchodzą w grę pieniądze to nie ma żadnych "zasad " Wszystkie wojny , zabójstwa , nie ma czegoś takiego jak "zasady " sorry że tak pisze ale to jest mżonka , przykłady można mnożyć w nieskończoność , sorry ale tak już jest

dziwne troche bo jesli kraj turstyczny to zalezy na dobrej opini a wcieczki tanie dla koksikow asortment dostepny i tani wiec po co wałować zeby ludzie nie wracali NO NIC ale jakie są dostepne środki - czy wystarczy ze wejde do apteki i powiem anabolics albo steroids a aptekarz mi rzuci katalog jak to w tajlandii

[...] branie do wątpliwej promocji gościa jak Słowik. KIm innym jest uczestnik ustawek, który leje sie na pewnych zasadach z 2 gościem, który wie czego się można spodziewać i jakie są zasady, a czym innym facet który przypala ofiarę żelazkiem a potem topi ja owinieta w siatkę ogrodnicza w jakimś jeziorze. Z całym szacunkiem Listkiewicz nikogo nie [...]

[...] przemiana materii): lece 1-7 susta 250mg e5d tren E 200mg e5d master E 200mg e5d czy mozna zmienic na krótkie estry ? 8-12 75mg tren ace + 75mg master A i 100mg prop e2d pozniej z bomby nie schodze i bede leciec długo jakies 6msc zakladam 1-24 test + bold + anabolik (zaczne od metki bo metka powinna fajnie utrzymac efekt po trenach)

[...] Tak pomyślałem,bo coś zrobić na temat tych zawodów. Koszulke z okolicznościowym rysunkiem i napisami. Byłaby fajna pamiatka i do tego przydatna na trening :) Bedę wiezaił ,jakie to są koszty i co pójdzie zrobić. Na razie mam taki pomysł U góry napis: East West Rally 2022 na środku zdjęcie Drapera w promie [...]

Jakie efekty w jakim czasie.

Fighter to tak ogólnie, bo nie ma w tych kalkulatorach mięsa, trzeba podać jakie. A mniej więcej zawartość białka jest podobna, z tłuszczem bywa różnie ale ja tłustego nie zjem, jedynie chude. Więc zakładam ok. 300g chudego mięsa na dzień. Czasem wpada coś tłustego, np. wątróbka którą wyjątkowo lubię.