film

A ja dzisiaj uniosłem się ambicją i zrobiłem 22 poziom :-) Teraz muszę jakoś film zamieścić komputer będę miał wieczorem . A co do ambicji to ambitnie rywalizujemy w Wyzwaniu WW86 . No ale tam mamy jakieś zasady ( regulamin) a mówienie że to zabawa czy rekreacja to ... |-) Dla rekreacji to można pójść na spacer :-))

Waga 87,5kg Termin zawodów przesunięty na 12 czerwca chcąc nie chcąc poprzesuwałem też co nie co w treningu WW. Podciąganie 489 + 35 = 524 Pompki 28 174 + 1 974 = 30 148 WW 45kg x 50 45kg x 50 45kg x 220 ( film się wgra to będzie ) i parę ugięć na bica .

jak się cieplej zrobi a pewnie nie długo to Ci nawet film nagram toples :-D

Rozumiem że z uginania :-) Uznałem że nikogo nie zainteresuje ciężar 23kg ale jeżeli tak to za tydzień będzie film :-D Golgi w czwartek poszło 25kg x 50 w 1min. 50 sek. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-09-04 21:02:20

Wyzdrowieje wyzdrowieje jak pójdzie w końcu na akupunkture i zacznie wyciskac malutkie ciężary po 100- 200 powt. i wzmocni tylny akton naramiennego. Goldi jak Ty nagrywasz film z muzyką ? bo nam blokują :-? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-12-17 16:07:37

Wycwiel zapewne pamiętasz już o tym filmie kiedyś pisaliśmy, a jak tak się w Radzyniu podciągali to bardzo źle, XDM trafne spostrzeżenie że ciało ułożone jest pod kątem i nie opuszcza się do pełnego zwisu ja bym zaliczył tylko 4 ostatnie powtórzenia Ponizej film instruktażowy z mojego podciągania który dla niego nagrałem XDM no na razie zdałeś u [...]

czasami jedynie pompki na poręczach i od miesiącach pompki na kółkach gimnastycznych. O czym dokładnie piszesz pompkach czy dipach ? Chętnie zobaczyłbym film z Twoimi dipami na kółkach Jeśli wrzucę taki filmik to może dopiero na jesień z jakimś obciążeniem. Dla mnie ogólnie dipy to jest jakieś przedszkole. Ćwiczę już 25lat i zawsze byłem uczony [...]

Nie jestem zalogowany na fb więc dipów nie widziałem . Też nie mam FB, wystarczy że przesuniesz stronę w dół i ten film z pseudo dipami jest zaraz pod pompkami

Ha ha ooooo kurde dzięki ! Starczy mi na długo długo :-D Napiszę tak jak zaliczysz w tempie i dobrej desce setkę to już będzie super, a ten film do tysiąc to wtedy możesz robić na sztukę jak Ci pasuje aby tylko włączyć do treningu i się sprawdzić i przy ilościach powyżej 100 i takim tempie to już chyba mija się z celem zwracanie uwagi na jakosc [...]

No mocna piękna próba do konkursu internetowego "Perfekcyjne pompki na poreczach z 20kg" który zresztą wygrałeś:)Na szachownicy tego filmu jest film z Warszawy gdzie robisz 61x.Ale to chyba nie jest Twój rekord? Podkręciłeś moją ochotę do pompek:)

No mocna piękna próba do konkursu internetowego "Perfekcyjne pompki na poreczach z 20kg" który zresztą wygrałeś:)Na szachownicy tego filmu jest film z Warszawy gdzie robisz 61x.Ale to chyba nie jest Twój rekord? Podkręciłeś moją ochotę do pompek:) Tak to prób z internetowych zawodów "Perfekcyjne pompki na poreczach z 20kg" które faktycznie udało [...]

W końcu się udało wykonać to z akcentem:)Za tydzień MP film powinien być ciekawy:)

Tak wycwiel dał dziś czadu , film się buforuje ale przez tzw prawa autorskie do muzyki mam opsuwe ;) cierpliwość :)

Zmieniłem plan treningowy na dzisiaj i zrobiłem próbę na konkurs listopadowy.Taką sobie wersje N.1:-)Film jest tylko trochę będzie się wgrywał :-( Chyba wyszło 233 punkty %-)

Pompki nagram we wtorek dzisiaj poprawka na 85kg poszło 33x ale nie miałem dnia wymęczyłem to okrutnie :-( Kurcze mineły już czasy kiedy mogłem przez cały rok na okrągło startować.Teraz muszę czekać na wiosnę :-) Zobaczymy co mi się uda wypompować :-? Film z dzisiejszej próby nagrany iti pewnie go wstawi no chyba że nałozy cenzure ;-)

W pompkach nie jestem liderem i już nie będę wykonałem druga próbę wyszło 59x więc przegrałem z Juniorem który miał 65x i ma jeszcze jedną próbę :-> W konkursie listopadowym lepiej chyba dla tego ze iti mocno dopingował tak mocno ze chyba go wyprzedziłem %-) Film jest więc tylko czekać aż iti wstawi .

adas No chyba się wyrwałem :-? Od 10 lat zajmuję się WW zrobiłem w tym czasie tysiące ruchów i z łokciami było w porządku teraz zrobiłem kilka "pięknych " ruchów i dowiedziałem się jak wygląda ból łokci.Wole sobie pukać sztangą w klatę i mieć radochę z trenowania bez bólu łokci. Ale jak ktoś zrobi zawody z akcentem góra - dół pewnie wystartuję [...]

Film z naszymi zmaganiami z 50kg jest w dziale Aktualności - Sporty Siłowe w temacie Puchar Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym. Moze iti coś wytnie z nagrania i wstawi tutaj :-?

No i po zawodach założone minimum wykonane + powt.dla kibicującego mi Jawor50 czyli 116x dało mi to II miejsce.Wykonanie skomentuję jak obejrzę film ale chyba tragicznie nie było skoro sędziowie mnie nie wywalili. Do wygrania jeszcze mi daleko wygrał ubiegłoroczny triumfator tez z Wrocławia bardzo mocny zawodnik dla mnie w ciąż za mocny.Oczywiście [...]

Tak film będzie . Widziałem moje wypociny w kamerze osobiście nie bardzo podoba mi się moja pozycja no wciąż nie czuję ustawienia bioder pewnie przez mój bęben który nie jest pomocny przy pompkach i dipach :-{ Ale tak jak pisałem mój priorytet w 2018 to WW - 50kg Open a tu niby sadło nie pomaga a jednak sztanga jakaś lżejsza sie wydaje }:-( Nad [...]