f pozy do zdjęć

[...] sie juz wcześniej do tego ćw przygotować i przemieścić. 3.Blok zdjęć-też w etapie I wiekszość póz była niezgodna z tymi do wykonania.... Teraz wykonujemy dokładnie zadane pozy-zblokowane w jedno zdjecie i wstawione w nowy zakodowany temat do głosowania. Pierwsza poza to prezentacja sylwetki w kategorii męska sylwetka-teraz ma się to nazywać [...]

[...] to znaczy, że sami nie jesteście pewni swej sylwetki, a co za tym idzie nie zamieszczajcie jej odsyłam do http://www.sfd.pl/UWAGI_DO_ROBIENIA_ZDJ%C4%98%C4%86-t291389.html pozy - odsyłam do http://www.sfd.pl/AKTUALIZACJA_REGULAMINU_%2D%2D%3E_PRZECZYTAJ_%21__NOWI_szczeg%C3%B3lnie_-t238026.html oraz [...]

[...] Odżywki i suplementy to standard, zazwyczaj jakieś białko lub gainer do uzupełnienia diety , czasem jakiś dobry stack kreatynowy i obowiązkowo witaminy. Jeszcze jedno: z góry przepraszam za niską jakość zdjęć i słabe pozy ( i tą obróbkę w Paincie xD) , później postaram się to nadrobić i wrzucić coś lepszego. Zdjęcie 1: Zdjęcie 2: Zdjęcie 3:

[...] mlotkowo 3x8 progresja -Uginanie w podporze o kolano 3x8 progresja do celu zostalo mi 10kg niby nie duzo ale te ostatnie wchodza podobno najtrudniej . Sorry za kiepskie pozy na zdjeciach ale nie ogarniam jak sie napinac :P Z gory dzieki za komentarze i porady, najblizsza relacja z piatkowych plecow Narka! Zmieniony przez - Bandian w dniu [...]

[...] większego niż 110 kg, więc nie jestem w stanie stwierdzić, jaki byłby maksymalny ciężar, który byłbym w stanie podnieść w danym ćwiczeniu. Nie potrafię pozować, więc pozy są, jakie są. Wiek 30 Waga 80 kg Wzrost 178 cm Staż treningowy 13 miesięcy Obwód ramienia 41 cm Obwód klatki 111 cm Obwód Pasa 77 cm Wyciskanie nie wiem MC nie wiem [...]

[...] cwicze je sporadycznie bo czesto rowerek i bierznia. Paszcze zakrylem bo smieszne miny przy napince heheh gatki tez stuningowane bo... zreszta niewazne . Sorki za jakosc i pozy ale takei skutrki samodzielnego fotografowania w lustrze telefonem - cos tam moze ujrzycie Prosze o nie komentowanie dopóki nie wrzuce wszystkich zdjec. Zdrówko dla [...]

[...] Radzę go przeczytać dokładnie bo zmieniono kilka kwestii, najważniejsze to: - zwiększenie liczby obowiązkowych zdjęć z 6 na 8 (doszły pozy: dowolna, triceps bokiem) - zwiększenie wymaganego stażu na forum , zarówno dla chcących wystartować w zawodach (z 6 na 9 miesięcy) jak i dla głosujących w 1 fazie [...]

[...] pionie na pół. itp itp..nie ścinać fotek - fotka góry z obciętymi nogami robiona w poziomie wygląda źle.. na SFD mamy pewnie z kilkaset tysięcy fotek zawodowców, podpatrcie pozy i ogólny wygląd zdjęć d) aparat:minimum 2ml pixeli, odpuście sobie aparaty komórek, dziś o cyfrówke nie trudno (jak nie macie , pożyczcie), więc koszt zdjecia spada [...]

REGULAMIN KONKURSU W GALERII BODY-POWER "NAJLEPSZY Z NAJLEPSZYCH 2007- AMATORZY" WALKA O "PUCHAR BODY-POWER 2007" Więcej pod linkiem: http://body-power.pl/index.php?a=g Ocenie podlegać będzie Sylwetka Kulturystyczna czyli: - estetyka - rzeźba - proporcje oraz - definicja masy mięśniowej 1. Udział w Konkursie Galerii BODY-POWER przeznaczony jest [...]

REGULAMIN KONKURSU W GALERII BODY-POWER "NAJLEPSZY Z NAJLEPSZYCH 2007- AMATORZY" WALKA O "PUCHAR BODY-POWER 2007" więcej informacji pod linkiem: http://body-power.pl/index.php?a=g Ocenie podlegać będzie Sylwetka Kulturystyczna czyli: - estetyka - rzeźba - proporcje oraz - definicja masy mięśniowej 1. Udział w Konkursie Galerii BODY-POWER [...]

REGULAMIN KONKURSU W GALERII BODY-POWER "NAJLEPSZY Z NAJLEPSZYCH 2007- AMATORZY" WALKA O "PUCHAR BODY-POWER 2007" WIęCEJ INFO POD LINKIEM: http://body-power.pl/index.php?a=g Ocenie podlegać będzie Sylwetka Kulturystyczna czyli: - estetyka - rzeźba - proporcje oraz - definicja masy mięśniowej 1. Udział w Konkursie Galerii BODY-POWER przeznaczony [...]

REGULAMIN KONKURSU W GALERII BODY-POWER WIęCEJ INFO POD LINKIEM: http://body-power.pl/index.php?a=g&b=regulamin "NAJLEPSZY Z NAJLEPSZYCH 2007- AMATORZY" WALKA O "PUCHAR BODY-POWER 2007" Ocenie podlegać będzie Sylwetka Kulturystyczna czyli: - estetyka - rzeźba - proporcje oraz - definicja masy mięśniowej 1. Udział w Konkursie Galerii BODY-POWER [...]

Jak w temacie. Od tej chwili to konca marca mozecie zglaszac chec udzialu w mini-rywalizacji. Zasady proste: -PROWADZENIE BLOGA -WPIS W TYM TEMACIE + AKTUALNE FOTKI -KONIEC ZABAWY KONIEC CZERWCA -MINIMALNA ILOŚĆ UCZESTNIKÓW = 3! Sam wpis nie wystarczy aby zgłosić swojej osoby. Zgłoszenie jest ważne gdy zostaną umieszczone zdjęcia . 'Nabor' trwa [...]

[...] zawodów w Munichu. Praktycznie wszyscy upatrywali w nim zawodnika z pierwszej trójki, o ile nie zwycięzcę całego konkursu, mimo to zajął znacznie dalszą niż to oczekiwano pozycję. Bertil był prawdziwym potworem tamtych czasów, zdecydowanie najbardziej masywny ze wszystkich zawodników, na dodatek o bardzo gęstych i wyraźnych mięśniach. Pozy od [...]

[...] w kategoriach otwartych w kulturystyce i fitness sylwetkowym. 10. PROGRAM ZAWODÓW – SOBOTA, 31.08.2013 r, godzina 12:00 • Kulturystyka klasyczna mężczyzn - 1 runda (pozy obowiązkowe, porównania) • Fitness sylwetkowe kobiet - 1 runda (zwroty, porównania) • Kulturystyka mężczyzn - 1 runda (pozy obowiązkowe, porównania) • Kulturystyka [...]

[...] bardzo ładna, świetne warunki fizyczne - a mimo to nie dostał się do pierwszej dziesiątki, aż tak silna była obstawa Olympii w 1984 roku, także nie sugerujcie się daleką pozycją, warto zobaczyć! Chuck Williams - http://www.youtube.com/watch?v=KPJmx0B937A Tutaj kolejny przykład dobrego zawodnika z ładną sylwetką, który po prostu nie miał szans [...]

[...] Luty 2020 vs obecnie, +17kg https://i.postimg.cc/zvZnx03L/IMG-20210313-160842-526.jpg I to co dla mnie najważniejsze - pozy tyłem. Tutaj na obydwu zdjęcia waga 110-110.5kg, na niebiesko sierpień 2020, na żółto styczeń 2021 https://i.postimg.cc/9fp83zdT/IMG-20210109-205001-copy-1173x1173.jpg [...]

[...] (odbędą się bezpośrednio po zakończeniu półfinałów). Fitness sylwetkowe kobiet – II runda (T-walking + ocena sylwetki w zwrotach). Kulturyści – kat. do 70 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny). Kulturyści – kat. do 80 kg – II runda (pozy obowiązkowe, dogrywka) i III runda (program dowolny). Kulturyści – kat. [...]

[...] że symetria idzie z pięknym ciałem. Spytaj ludzi kogo chcieliby oglądać. Chcą patrzeć na dziwaków, Markus'a Ruhl czy na Paul'a Dillet, Chociażby nawet nie mogli przyjąć pozy. Ludzie kochają oglądać masę. Lubią oglądać mutantów. Dzięki temu możesz istnieć w sporcie. T: Czy uważasz, że motywujesz ludzi? GV: Nie, myślę że ludzi obrzydzam. [...]

[...] że symetria idzie z pięknym ciałem. Spytaj ludzi, kogo chcieliby oglądać. Chcą patrzeć na dziwaków, Markus'a Ruhl czy na Paul'a Dillet, Chociażby nawet nie mogli przyjąć pozy. Ludzie kochają oglądać masę. Lubią oglądać mutantów. Dzięki temu możesz istnieć w sporcie. T: Czy uważasz, że motywujesz ludzi? GV: Nie, myślę, że ludzi obrzydzam. [...]