drink

hmm....nie bylo mnie tu kupe czasu i sporo sie po zmienialo ale z tego co tu piszesz to ja ci poradze na poczatek nie szprycowac sie tylko przyzwyczaic organizm do wysilku a pozniej zaczac bawic sie w suple.... zacznij od dobrej diety najlepiej weglowodanowa doloz do tego Matrix 5.0 wiadomo cena rowna sie efekt nic za darmo do tego doloz jeszcze [...]

[...] do formy w miare szybko BCAA jako antykatabolik np... EAA tez fajna zabawka. ale w sumie nie odczujesz bezposrednio dzialania.. :D dieta najwazniejsza EDIT na stawy flexit drink - jedyny jaki mi pomogl :D .. hehe ale cena tez jest ok ..mozna zgarnac w zestawach taniej niz 35 zl ...tj od sztuki Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2011-07-10 [...]

[...] dlugiej przerwie, zacznij od mono (500 g starczy) Z mojej strony polecam mono od FA choc mono to mono zawsze zrobi robote. BCAA- Pure Carb od SFD albo BCAA Xtra Activlab ( oba bardzo chwalone, ekonomicznie wychodza i dobre smaki ) Jesli chodzi o stawy to wymieniony wyzej flexit drink. Pozrawiam Zmieniony przez - Koocur w dniu 2011-07-11 10:10:10

Nitroprogen wg braków, mono codziennie 5g rano i 5g po treningu, dekstroza zbedna, na stawy polecam flexit drink z nutrenda.

Podjąłem już chyba decyzję, postanawiam zakupić: Dieta: 1)białko - Łowickie - na początek wystarczy, 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem.. zastanowię się nad tym, mam czas 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... 5)Na [...]

Dieta: 1)białko - Łowickie - wedle uznania ja bym wzial jakies inne z tanszych 2) gainer - Mutant Mass ok Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix nie lepiej BCAA Xtra z ActivLabu ? 2)Kreatyna - W tym momencie jeszcze nie wiem ... każde mono jest dobre.. kieruj się głównie ceną 4)Carbo - postanowiłem nie kupować... i [...]

Dieta: 1)białko - Łowickie / Pick - Hi Tec/ Gold Whey Standard - Otimum - Które dla Ciebie/Was najlepsze? 2) gainer - Mutant Mass (porcje mniejsze niż zalecane) Inne: 1)Glutamina + BCAA - Fitness Authority Xtreme Anticatabolix to jest w porządku :) 2)Kreatyna - Jeszcze nie potrzebuję, zaczynam bez... będzie na to czas 4)Carbo - postanowiłem [...]

[...] mleko, odżywka, wiśnie, masło, bakłażan 3. gulasz wieprzowy, kasza jęczmienna, fasolka szparagowa, migdały 4. dwie kromki razowca, mielony, musztarda, fasolka 5. izzy drink 6. dwa jajka, brokuły, plaster goudy, masło 7. makrela, marchewki kalorie liczyłam przed chwilą. pojechałam po całości, 2500 osiągnęłam ale jutro pewnie mniej wleci, [...]

[...] FITMAX Fitmax Amino 2000 - 300 tab 80,10 zł x4 320,40 zł Fitmax Wake up - 750g 69 zł x2 138 zł Fitmax BCAA Pro 4200 - 120 tab 44,10 zł Razem 502 zł NUTREND Nutrend Flexit drink - 400 g 46 zł smaki pomarańczowy i grejpfrutowy x2 92 zł Nutrend Tribulus terresstris turbo - 120 kap 59 zł x3 177 zł Nutrend Tyrosine - 120 tab 53 zł Nutrend Vitamin [...]

[...] przed cardio lub przedtreningówki) to zawsze wybieram w płynie Doszła do mnie kolejna paczka ,foty niedługo się pojawią. Standardowy zestaw białko, kreatyna, bcaa proch i drink. Witaminki też są i MMB z tamtego miesiąca A teraz coś do czego sie wczoraj dokopałem PZKFITS ustalił termin zawodów na 22/23 pażdziernik, co mnie bardzo cieszy bo [...]

[...] Activlab, więc wybieram następujące produkty: (2xBCAA Xtra, 2x500g, 103zł) x2, czyli w sumie 206zł Aha Daniel czy w najbliższym czasie bedzie dostępny BCAA Xtra Drink? Jeżeli tak to wezmę 12 sztuk. Czyli suma całego zamówienia wyniesie 238,28zł Proszę o szybką odpowiedź, to najwyżej spróbuje dobrać coś innego w przypadku braku drinków. Pozdro.

Znów mało snu/regeneracji, dodatkowo na siłce max wycisk i aero po silce czasem zamienialo sie w chód na chwile Mimo iż pogoda wymarzona, bo było lekko chłodno + lekko kropił deszczyk. Troche padnięty przez reszte dnia Jutro jade do Opola, więc rano postaram się ogarnąć HIITa Dzis posilki o godzinach: 12/14/16/19 Po treningu: Makaron 100g + [...]

z drogich i dobrych masz animal flex, tansze cissus i flexit drink. Kwasy tluszczowe na stawy moze i ok, ale nie jest ich cecha priorytetowa wspomaganie aparatu ruchu. Raczej ukladu krwionosnego i nerwowego.

glukozamine bym zastapil np flexit drink'iem :D.. na mnie nie dzialala.. nawet w większych ilościach (solo oczywiscie).. a tak zestaw ok ;)

Jabi , a co uważasz a napojach hipotonicznych zawierających witaminy,minerały ? Na przykład Ionto Vitamin Drink liquid firmy Vitalmax ? Wlewa się ok.15 ml takiego napoju do butelki wody i to uzupełnia wode w minerały . Zmieniony przez - Runner21 w dniu 2011-07-20 19:00:44

Musiałem dziś wyjątkowo wcześniej iść do pracy i nie ogarnąłem treningu, który robie rano. Od piątku nowy plan na siłownie, więc straty będą odrobione Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Posiłek I: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 500g + sałatka Posiłek II: Migdały 80g Posiłek III: Pieczywo pełnoziarniste pakowane hermetycznie 180g + [...]

Ta pogoda jakoś psuje mi nastrój :-/ Dziś trening był, ale nie brałem tel bo wróciłby zalany pohasałem troche w deszczu i wróciłem do domu mokry jak szczur Dzis posilki o godzinach: 11/13/15/18 Po treningu: Pierś z kurczaka 250g + sałatka warzywna Posiłek II: Pierś z kurczaka 250g + sałatka warzywna Posiłek III: Karkówka wieprzowa pieczona 400g [...]

Na siłownie autem i z siłowni tak samo - bez aero. Nie żebym był z cukru ale którys dzień z rzędu takiej pogody po prostu odbiera nieco iskry Jutro dzień NT bo jade na urodziny więc wypiska tez może pojawić się b. późno Dzis posilki o godzinach: 10/12/14/16 Po treningu: Ryż biały 100g + pieczona pierś z indyka 250g + warzywa Posiłek II: Kotlety [...]

tez to kiedyś miałem postaraj sie lepiej rozgrzewać łokcie i nadarstki - a jesli to nie pomoze to kup sobie cos na stawy cissus animal flex flexit drink

[...] treningi i zaległe wyspiski Lejjla dzięki Biegam (oraz ćwiczę siłowo całe ciało) w opasce elastycznej (mam ruchomą rzepkę). Zazwyczaj pomaga. Kiedyś piłam flexit drink (myślałam, że mam problemy z chrząstką). teraz od czasu do czasu łykam jakieś stare wygrane suple: glukozaminę (ponoć placebo ), chrondroitynę, wapń, ale to raczej [...]