bcaa

[...] priorytetem) i klatki zrobiony - cardio zrobione - czysta micha utrzymana - suplementy pochłonięte (glutamina, omega, Iron shape, iron tadd, wit d3 z K2, multiwitaminy i bcaa) Trochę ostatnio zaskakuje mnie moje cialo, bo baaaardzo mocno odczuwam każdy trening - zaskakująco mocno hehe... /SFD/2018/2/27/35d71093093a469fb26f4f266b0c580b.jpg

Po konkretnej zabawie az ślinka cieknie na BCAA /SFD/2018/5/6/1c57e4de1a4141aa93df7d6ea248b361.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-05-06 19:42:38

Ja zwykle po cyklach stosowałem to co wyżej napisałeś czyi kretka, bcaa ale tez zawsze jakiś boosterek teścia szedł. Myślę ze powinieneś tez go zakupić. Zmieniony przez - crocodile w dniu 2018-08-20 14:16:02

Witam Dla osób, które bardzo źle reagują duże ilości węglowodanów lub przyrosty masy mięśniowej obarczone są również dużymi przyrostami tkanki tłuszczowej mam pewne rozwiązanie, może nie nowe ale jak pokazują doświadczenia z siłowni bardzo dobre. Jak wygląda taka diet w praktyce : Założenia podstawowe: -Do obliczonego zapotrzebowania [...]

Witam, jest to mój pierwszy post na tym forum :) Waga - 80 Wzrost - 183 Zapotrzebowanie ok 3400 - 3500 kcal w dni treningowe + 500 kcal = 4000 kcal Siłownia w tygodniu - pon,śr,pt. Poniedziałek i piątek ok 16:30 Środa ok godz. 8-10. Poniższa dieta jest na dni z treningiem popołudniowym czyli pon. i pt. Może będzie się wam wydawało że te 4000 to [...]

Witam wszystkich! Jestem Biały, w 2016 roku planuje pojawić się na scenie kulturystycznej, jeszcze nie wiem czy to będzie ten rok czy późniejszy okres i też nie wiem w jakiej federacji. Prowadzi mnie jeden z znanych i tytułowanych polskich kulturystów-nie będę [...]

O mnie Cześć. Nazywa się Marcin i jestem gruby. Na forum jak widać jestem już 7 lat. Przez te 7 lat formę zrobiłem może ze 2 razy:P Okazało się, że to nie do końca była moja wina:D Nie mogłem zrobić formy przez nietolerancje pokarmowe, które powodowały to, że non stop źle się czułem, moje jelita nie pracowały tak jak trzeba. Doprowadziło to do [...]

[...] na siłowni to około 6lat.(z tym że 5 w czasach szkolnych potem przerwa z 8 lat i teraz około rok regularnych ćwiczeń) 2miesiące na sucho potem 4 miesiące kreatyna,dextroza,bcaa,białko...No i od czerwca rozpoczęcie cyklu za namową koleżanki w celu poprawy samopoczucia:) niż osiągnięć na siłowni:P Test enanthan 4 opak jelfy 100mg + 1opak test [...]

[...] znajdziecie TUTAJ Na miejscu również na pewno nie zabraknie jakichś suplementów od AllNutrition na lepszą pompę i pobudzenie na treningu, także jakieś białeczko czy bcaa obowiązkowo się znajdzie . Możecie więc mieć ze sobą shakery ;) Resztą się zajmę, będzie na pewno coś przed i po treningowego, albo w trakcie ;) Szybka, spontaniczna [...]

Było w moim dzienniku, ale i tutaj wydaje się na to odpowiednie miejsce: Whey Protein 95 Bardzo dobre białko. Mogłoby co prawda być nieco więcej białka procentowo, ale i tak jest ok. Rozpuszczalność – 4,5/5 – mieszam z mlekiem „prosto od krowy” odstanym 1 dzień w lodówce, więc nie jest pełnotłuste. Przy dynamicznym machaniu szejkerem (z sitkiem) [...]

Jak dla mnie kozaki to: -BCAA XTRA,chciaz ostatnio przeszedlem na BCAA cross trening z dotatkiem beta alaniny co doskonale wplywa na ukrwienie i poprawia wydolonosc.Obydwa te produkty otrzymuja 10/10 -Glutamine XTRA-smak,rozpuszczalnosc i dzialania wedlug mnie jest bdb 10/10 -EAA XTRA,dodaje do BCAA w celu poprawy regeneracji i sprawdza sie jak [...]

po co suplementujesz BCAA? wg mnie to szkoda kasy jeszcze daleko Ci do poziomu fatu takiego przy którym trzeba chronić mięśnie za pomocą bcaa :) szkoda kasy - inna kwestia że sporo bcaa dostarczamy z pożywienia ...... zostaw na późniejszy okres bo na pewno na kiedyś się ono przyda ;)

A ja akurat o bcaa activLaba mam negatywna opinie,dla mnie byl to srodek na przeczyszczenie.Zaskakujace gdyz po zadnym innym bcaa tego nie bylo i nie ma.Zrobilem 3 podejscia pod te bcaa i bylo to samo.

[...] z posiłków dziennie i dla mnie 250-500 g konkurencji daje dodatkowe kilka dni suplementacji. Przeliczając wagowo oraz uwzględniając to, że nie zależy mi na smaku (bcaa karmelowego innej firmy nic nie pobije we wstrętnym smaku) dla mnie droższy jest Activlab. Szczerze mogę także powiedzieć, że gdyby nie BCAA Xtra ,możliwe, że w ogólę [...]

Zupełnie jakby to było ważne z jakiej firmy masz...ważne, żeby skład nie był walowany. Każde bcaa będzie działało tak samo-to zawsze 3 aminokwasy plus dodatki. Jak masz hajs to bcaa powder z treca-100g bcaa to 100g produktu.

Dzięki dobrze wiedzieć jeszcze mam pytanie do stosownie beta alaniny i BCAA kombinuje z braniem raz 15g BCAA w trakcie treningu raz przed i nie wiem jak najlepiej bo jeśli chodzi o alanine to nie ma problemu biorę przed treningiem . BCAA rozpuszczam w 500ml wody i pije. Zmieniony przez - first27 w dniu 2016-11-11 13:54:54 Zmieniony przez - [...]

Witam ponownie : obecnie powoli kończę BCAA czy nie zaszkodzi jak od razu zrobię drugi taki sam cykl ? Czy powinienem zrobić przerwę od drugiego cyklu ?dodam że łącze z beta alaniną ,widziałem na rynku również bcaa z dodatkiem alaniny co polecacie czyste czy mieszanka BCAA

BCAA nie stosuje się cyklicznie. Mięśnie potrzebują stałej ochrony i regeneracji. W każdej dyscyplinie sportowej. http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo Zmieniony przez - domer w dniu 2016-12-29 09:01:01 Czyli od razu drugi cykl 500gram nie zaszkodzi ? Chodzi o bcaa 2 1 1

Ja raz zapomniałem zakręcić sobie z prawej strony zacisk :) a akurat to była moja ostatnia seria na przysiad z sztangą na barkach 50kg (bez asekuracji to wolę więcej nie brać), i źle sobie pod ciepłem gryf na klatę i mi się wszystkie krążki wysuły na podłogę a lewą stroną o mało co w mordę nie dostałem (i chwała bogu), teraz z perspektywy czasu (6 [...]

obecnie wcinam BCAA Xtra smak - cytryna smak 10/10 rozpuszczalosc 10/10 inne uwagi: bardzo dobre bcaa w dobrej cenie HOT pomarańczowy smak 5/10 rozpuszczalnosc 8/10 inne uwagi: smak blehhhh Carbo pomarańcz smak 5/10 rozpuszczalnosc 10/10 inne uwagi: dla mnie za mocny smak chodziasz rozpusczam w 250ml wody