Wczorajszy trening No i tak jak myślałam sztangi były zajęte.Nie mogłam oprzeć się pokusie pójścia na zajęcia z Agnieszką daje dziewczyna czadu, gdy kręci na sprincie wzrok nie nadąża.Oczywiście wyszłam mokra jak szczur , kiedy ja się prawie nie pocę. Z tego co pytałam Agi to tak lekko spaliłam 700kcal Na siłowni miałam osobę do wyciągnięcia spod [...]
DNT Ze stopą dzis lepiej , na razie nie będę chodzić na basen, jak zwykle na tyłku nie umiem wysiedzieć...}:-( może by się szybciej zagoiło. TRENING joga na jodzę czułam dwójki i biodra jak się rozciągają chyba tu jest największy problem.Akurat Ewa robiła akurat nacisk na te mięśnie. cycling około 50 minut z Agnieszką tutaj tempo mokra cała byłam [...]
Fotografie wykonano w Centrum Rekreacji i Rehabilitacji „To2” w Sopocie, gdzie Agnieszka Ryk trenuje na codzień. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Agnieszka - po pierwszych dwóch dniach śniły mi się %-) polka - te akurat są ze zwykłej mąki żytniej, ale z owsianej też mogą być bardzo dobre seven - jeżdżę cały czas, koksy same się nie kupią %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-06-20 20:54:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Agnieszka - nie przeżyłabym na 5x/dzień ryż. Musi być smacznie :) Maksym - rzecz w tym, że tylko za poza jako tako mi wychodzi %-) Ale na pewno w innych zrobię :) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-06-25 21:39:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Doris - mam zacząć się bać? :D Waga stoi w miejscu niestety, ale sądzę, że niedługo się to zmieni. Zamierzam wprowadzić dość dużo zmian, ale muszę trochę poczekać. Przez ten czas będę trenować i trzymać miskę dla zdrowia. Na razie i tak dobrze, że nie wyglądam już jakbym uciekła z Auschwitz. Agnieszka - będę walczyć do ostatniej kropli krwi!! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
popuri - napisałam 5 zdań, to tak dużo? %-) Agnieszka - uczę się, uczę! :) Maksym - dostałbyś słownik terminów muzycznych i wszystko by Ci się rozjaśniło ;)
Witam. Dokladnie Dawid,wczoraj zobaczylem na IrishMuscle ze zawody NABBA sa we wrzesniu i mysle ze wystartuje. i zgadzam sie z toba ze musimy sie 2 razy bardziej postarac z forma,miejscowi jakos maja Plecy ;-)..sam wiesz co bylo w Waterford w twojej kategori. Ok. A teraz moje usprawiedliwienie mojej nie obecnosci 2 dniowej. W srode po treningu [...]
Nadeszło lato. Otwierasz szafę i z przykrością stwierdzasz, że Twoje ubrania skurczyły się o kilka numerów. Pierwsza myśl jaka przychodzi Ci do głowy to – muszę stracić 10 kg w tydzień. Ale czy to w ogóle możliwe? Istnieje mnóstwo diet, które obiecują Ci duży ubytek masy ciała w krótkim przedziale czasu. Mimo tego, że można szybko [...]
Jak zwykle impreza nie odbyła by się bez pomocy naszych przyjaciół. Niezawodnym partnerem wszystkich naszych zawodów jest Agnieszka Trafas i Hotel Zdrojowy Pro-Vita - ufundowali nagrody - vouchery pobytowe oraz zakwaterowanie sędziów imprezy. Wielkie dzięki za pomoc!!!
no przynajmniej ja nie miałem problemu. bardzo mi sie podobało, że Pani Agnieszka (chyba dobrze pamiętam) nie zlała tematu, tylko sprawdziła czy kody dotarły, a następnie oddzwoniła z informacją, tak więc pod tym względem pełna profeska. bardzo lubię Waszą markę i pozwolę sobie dorzucić kilka groszy od siebie - człowieka który spędził życie w [...]
Akademickie Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Katowice, dnia 2009.05.29 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Limit Wyciskanie leżąc Punkty Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Drużynowo Mężczyźni Kat.56kg. [...]
spróbuj Agnieszka :).. Wydaje się,ale naprawde dają w kość i dość ciężko zrobić pare powt jak głęboko wjedziesz Gienus - pewnie,ze spróbuje i oczywiście wjadę głęboko |-)|-)|-) W końcu będziesz miała okazję, żeby gdzieś 'głęęęęboko wjechać' %-) Napisz PO jak BYŁO }:-( Popuri - Jakiś Ty zadowolony, od razu człowiek ma lepszy humor jak zobaczy u [...]