Masa

te wypowiedzi adzik typu słabo jak na bomby itd. to sobie daruj może weź sobie też bombę i zobacz co z tego wyjdzie jeszcze kup środki które będą działały i znajdź na to fundusze, sterydy to nie magiczny lek na pociętego człowieka z wielką masą mięśniową co widać po koledze szczerze? to nawet woda z Ciebie nie spadła na tej redukcji ile ty jesz [...]

"te wypowiedzi adzik typu słabo jak na bomby itd. to sobie daruj " ale bez przasady zeby ladowac w siebie saa nie jedzac odpowiednio i przede wszystkim nie cwiczac tak jak trzeba. skoro ma siano na cykl saa, to czemu tego siana nie zainwestuje tez w zarcie? "sterydy to nie magiczny lek na pociętego człowieka z wielką masą mięśniową [...]

ja tu widze objaw bigoreksji masa za wszelką cene. Ja bym przestał brac towar chociaz na 1 rok i zajoł sie dietą a za pieniądze na koks obkupił dobrze lodówke. Nie możliwe jest że masz diete wycinasz sie i nic sie nie pali fatu, zejdz z węglem do minimum i zobaczysz efekt bo założe sie że w dietcie wegle masz na plus 6g/kg a chcesz sie wycinać. [...]

Świetna Sylwetka do takiej też dąże pierw masa pozniej wycinka jak autor ciągle powtarza jaki jest jego cel . Zlukałem od A do Z temacik i jest Bardzo Dobrze i moim zdaniem nie jestes Zalany a masy nie da sie nabrac ' szybkiej' bez brzucha ; ) pzdr ;]

Od 6 tygodni stosuje ten produkt razem z mężem i oboje jestesmy bardzo zadowolenie :) Czujemy przyspieszoną regeneracjęi agresje treningową, ale oboje kontrolujemy ilość Body Fat i tak: U obojga z Nas waga pozostała bez zmian,lekko została podwyższona beztłuszczowa masa ciała a body fat został zmniejszony o następujące wartości: Ja - z 12,9% na [...]

nudne sa juz te twoje ciągłe złośliwosci i zarzuty , nie wnoszą niczego konstruktywnego. ( w tamtym temacie proponuje dokładnie zapoznac sie z pojęsiami z zakresu technologii produkcji zywności jak "masa sucha " oraz "aktywnośc wody" a bedzie ci łatwiej zrozumiec zagadnienie do którego tak namolnie chcesz wrócic) mc

sklad jw premiera 27.04 br cena planowana detal 99- ilosc porcji 72 masa netto 360g uwaga : produkt powoduje sielny wyrzut adrenaliny mc

I właśnie to jest efekt sterydów i odżywek. Potem wystarczy trochę wysiłku fizycznego, brak tych używek i masa spada szybko. Ale mam pytanie, czy jak ktoś naturalnie robi masę na siłowni, bez żadnych mocnych odżywek, to czy też traci tą masę?

Jednak niektórzy na forum, np. Knife mają rację, że najważniejsza jest masa naturalna. Ona właściwie nigdy nie spadnie, a o nabitą masę trzeba baaaaaardzo dbać.

tak, mozliwe. 2 lata to jest NIC - choc wiem, ze te 2 lata kosztowalo duzo pracy. w mojej opinii cos zaczyna sie dziac kolo 6 roku regularnego, ciezkiego treningu i odpowiedniego zarcia. wtedy sylwetka (jesli na niej ci zalezy) moze juz robic wrazenie. a to 6 lat pracy na silowni i przy stole. 72 miesiace, 312 tygodni. masa czasu. ale w tej [...]

Celem jest masa. Zmieniony przez - Domin20 w dniu 2013-08-15 09:41:57

Moim celem jest masa i zbicie fatu z brzucha dlatego przedstawiam następujący trening. dwóch srok za ogon nie ciągnij;-) musisz wybrac, albo redukcja, albo masowka

okej postaram się ogarnąć dietę . Priorytetem jest u mnie masa . A jak oceniasz trening co ew. zmienic i prosiłbym o odp na pytanie pod końcem postu.

w teorii spada sila, masa, szypkosc, sprytnosc ich**wie co jeszcze w praktyce nie zauwazylem

no tak , tylko tez nie wiem czy trening aerobowy ma jaki kolwiek sens gdyz to spory wysilek i nasz organizm bierze energie z jedzenia , do tego ciezki wysilek silowy podczas treningu na mase. Dlatego wydaje mi sie ze najpierw masa i dbanie o brzuch , zwiększenie białka w diecie a potem redukcja na lato ;)

luk135, mały kox, gargamel25 - nie spinajcie się tak, hehe, ja go nie ganię za to że bierze koks, lecz nie podziwiam jego sylwetki i wyników, ponieważ została zbudowana właśnie na koksie. Podziwiać to ja mogę kogoś kto wypracował formę co najwyżej na suplementacji albo koksów, którzy biorą i osiągają wyniki np. w zawodach, a nie typowych [...]

Za***ista masa i wyniki siłowe jak na ten wiek! Powodzenia w dalszych treningach życze! trzymanko

no masa konkret, sog za ciężką prace

Witam, Przeczytałem wiele podwieszonych postów tak więc wrzucam plan do oceny. Dieta jest na masę +kcal oraz gainer Mutant Mass do uzupełnienia diety. Poniedziałek Klatka/Triceps/Łydki Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej- głowa w górę 12/10/8 Rozpiętki ze sztangielkami w [...]

"Cel treningowy : masa, siła, rzeźba :)" to powodzenia podstawowe wyniki silowe? a fotki lap i klatki to sie obejdzie ;], pokazesz kolegą w szkole na wf, "bo bic lubi powtórzenia w zakresach 10-12p moim i nie tylko moim zdaniem," powtorzenia i serie to sprawa indywidualna Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-09-04 22:55:21