Jakie

oj zwolennikiem PISu mi zaleciało hehe nie wdając się w politykę (bo nie o to tu chodzi przecież) jakie widzisz uzasadnienie dla objęcia pomocą fundacji ds. pomocy byłych członków jednostek specjalnych również funkcjonariuszy CBA? Zmieniony przez - Don Pawson w dniu 2009-06-19 18:26:52

ile masz tej mety? i wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

cięzko stwierdzić. to tak samo jakby zapytać jakie będą jutro wyniki w Lotto.

TCM, rób cykle 8-12 tyg przy dawkowaniu jakie Ci podał Anubis

A na tych 5000 kcal to jak długo jesteś? I jakie efekty? Obcinasz te 400 kcal i obserwujesz obowy, waga nie jest istotna. I dopóki obwody spadają nic nie obcinasz.

, chyba nie brales nitrobolonu albo nie wiesz jakie dawki dziennie zaczynaja dzialac - nie bede czekal na odpowiedz - od 12kapsow w gore, te opakowanie za 135zl starczy ledwo na 20 dni przy takim dawkowaniu, nie mowiac o tym ze dawka na prawde dobra to dla wielu osob kolo 18-20 kapsow dziennie - stad tez przekonanie ze to *****sko drogi suplement [...]

Wszystkie punkty ankiety: oraz dokladnie opisz cykl:srodki,dawki,dlugosc 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Sorry ze dopiero teraz 1. WIEK: 22 2. WAGA: 90kg 3. WZROST: 177/178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od stycznia (redukcja): cypio, masteron , winstrol,prop, yohimbina i t5. (Masa): npp, cypio i turanabol. Examsten 8. [...]

W tym wieku powinno sypiać się te 7-8h. Wiadomo jak, że jak tyle prześpisz, a popołudniu jesteś senny, to się zdrzemnij. 7-8h średnio, czyli przychodzą różne czynniki jak aktywność, choroby itp. Jedyne co bardzo mi się nie podoba, to to, że nie ćwiczysz ciężko nóg ;/ Witaminki mogą być, w sumie obojętnie jakie. Najlepiej zobaczyć czy niczego w [...]

dieta to kwesta indywidualna :P sprawdź w przeciągu dwóch tyg jak waga się zmieni jeśli tak to zostaw. Co do zmiany to dodaj zdrowych tłuszczy np. olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy etc.. poczytaj jakie są jeszcze dobre jest tego dużo w necie ;p na drugi posiłek zamiast chleba, zrób sobie np omleta z jajek i płatków owsianych i bananem ( lub [...]

Zależy jakie masz braki w diecie,możesz zapodać jakiegoś gainerka na początek,SWG 4000-według mnie bardzo dobry.

Morze to Pomorze Table 1: the magnesium content of common foods Food MAGNESIUM Content (milligrams per 100g) Pestki z dyni 532 Migdały 300 Orzechy brazylijskie 225 Ziarna sezamu 200 Orzechy (ale jakie to nie wiem – z tłumaczenia wyszło pieczone i solone) 183 Orzechy włoskie 158 Ryż brązowy 110 Chleb pełnoziarnisty [...]

to w takim razie co powinien zawierać trening siłowy jakie ćwiczenia??

[...] treningowym, dopomina sie twoj organizm. 1. Jaki sport uprawiasz? 2. Jaki masz staz? 3a. Ile x cwiczysz w tygodniu? 3b. O jakich porach? 4. Jaki masz plan treningowy 5. Jakie masz zalozenia treningowe? 6. Jakiej budowy jestes? 7. Jaka stosujesz diete? etc, etc... Sport uczy nas: jak byc zdrowym, wysportowanym etc, a takze, jak byc [...]

Po pierwsze nie ćwiczy się tylko klatki. A w oglie czemu tylko klatkę, dlaczego nie tylko plecy, dlaczego nie tylko nogi? Odpowiedz mi na to pytanie. Ćwiczy się całe ciało. Po drugie. Hmmm, skoro chodzisz juz 3 miesiące na silwnie, to powinienes wiedziec jakie są ćwiczeni na klatke. Po trzecie. Dieta, dieta i jescze raz dieta! Dieta to 50% [...]

kupilem ale moge oczywiscie kupic cos innego a reszte odlozyc wiec jakie mono polecacie ? i co odlozyc ?

z ciekawości - jakie npp bijeta?

a co sadzisz miczelx o tych reakcjach jakie niby zachodzą pomiędzy plastikiem w strzykawce a olejem można to wsadzić między bajki ??

Ja bym ci doradził tak: 1. Dieta redukcyjna (jeśli nie wiesz jak ułożyć to pisz pod mój nr gg: 10235617) 2. Treningi Aerobowe i Siłowe. 3. Napisz mi ile ważysz i jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne

"Woda mineralna + miód + odrobina soli + sok z cytryny - i masz wszystko, czego Ci potrzeba. Do tego jest smaczne :)" Jakie proporcje tego napoju? Uważasz, że picie tego w czasie treningu zamiast wody to dobre rozwiązanie?