50ml to 50g

Witam, zamówiłem odżywkę Bulk na masę i w opakowaniu jest miarka 50ml a zalecana porcja dawkowania to 50g czy pełna taka miarka odpowiada 50g

Cześć, zamierzam dokupić miarki do gainera sfd mass activator. Miarki mają po 20-50-100ml, i teraz czy 50ml to 50g gainera czy jakoś mnie? Jak to się skaluje?

[...] młotkowym 2s 6-12 Dieta: Śniadanie Omlet z płatkami owsianymi Składniki: – 2 całe jaja – 4 samych białek jaj – 100g płatków owsianych (ew. mąka najlepiej pełnoziarnista) – 50ml mleka – 50g dżemu do posmarowania omletu Białko: 41,8 g Tłuszcze: 19,1 g Weglowodany: 104,5 g Błonnik: 6,9 g Kalorie: 732 kcal Drugie śniadanie Tuńczyk z chlebem i [...]

[...] lat Jak będą potrzebne to podam więcej danych. A teraz dieta I posiłek: -ok. 100g płatków owsianych -1 miarka Optimum Whey Gold - 1 łyżka naturalnego masła orzechowego -250ml mleka II posiłek - 50ml mleka - 50g płatków owsianych - pół miarki odżywki Optimum Whey Gold - łyżka naturalnego masła orzechowego - 200g jogurtu naturalnego 0% Wszystko [...]

[...] 30g/jabłko 200g 23/2/21 / 200kcal 5.100g mięsa,ryby/ 70g ryzu,kaszy,razowca/warzywa 26/2/50/ 305kcal 6.PRZED SNEM: 125g twarogu,100g jogurtu naturalnego,troche musli,50ml mleka,50g serka wiejskiego(taki koktajl), lyzeczka serka waniliowego dla smaku,orzechy. : 40/14/23 400kcal CAŁOŚĆ: około 2500 200gbiałka(2,8/kgmc), 65tłuszczy(około [...]

Siemano pisze do was tutaj w tym dziale bo nie ma juz "dla zielonych" a wiec mam pewne bialko i nie mam zadnej miarki a nie wagi niestety.. mam tylko shaker wiec jesli nasype do niego tak do 50ml prochu to bedzie to 50g ?

[...] ml (pół szklanki) soku z czarnej porzeczki rozcieńczonego wodą. II śniadanie (115 kcal) 100g twarożku ziarnistego ze 100g rzodkiewek, herbata bez cukru. Obiad (443 kcal) 350ml chłodnika z boćwiną i 200g ziemniaków, herbata zielona bez cukru. Chłodnik z boćwiną: Składniki: 30g włoszczyzny bez kapusty, 100g boćwiny, 250ml (1 szklanka) mleka [...]

[...] - 150 g
Kasza manna - 100 g
Mleko 0,5 % tłuszczu - 300 g Odżywka białkowa - 30 g WYKONANIE 1. Obierz jabłko, pokrój je na bardzo małe kawałki.
2. Wrzuć pokrojone jabłko do 50ml. wody, dodaj cynamon i gotuj przez 5 min., co chwilę mieszając.
3. Kasze mannę ugotuj na mleku, cały czas mieszając.
4. Przestudź kaszę i dodaj odżywkę. [...]

[...] -SUBSTYTUT – 3 kromki chleba zwykłego z nutellą lub coś podobnie energetycznego. -SUBSTYTUT – twaróg niskotłusty pilos 150g + 2 łyżki dżemu jagodowego niskosłodzonego + 50ml mleka 2% Dzień nietreningowy: -jajecznica z 3 jaj, 1 dużej cebuli, 1 średniego pomidora, kawałka boczku lub kiełbasy (nieduży ok.5dag tylko dla smaku),oliwa z oliwek [...]

[...] (jak oddajemy w autobusie to dezynfekują nam ręce silnym środkiem). - Siadamy na fotelu i podpinają nas do worka wampiry jedne.... - Oddajemy w sumie 500ml, z czego 50ml trafia na badania, a pozostałe 450ml to lodówki i dalej do potrzebujących. - Po zakończeniu zabiegu należy usiąść na dupie i odczekać pół godziny. Po pierwsze dlatego, [...]

[...] i owoc OLIMP Gain Bolic 50g pierś z kurczaka 300g // Po Terningu kasza gryczana (ew. ryż) 100g + sos (z torebki nietłusty) Ser twarogowy chudy 100g Mleko 0,5% 50ml Cebulka lub inny dodatek ~50g 2 bułki pszenne zwykłe OLIMP Gain Bolic 50g ------------------------------------------------------------------------------- Śr: OLIMP Gain [...]

[...] to reduce hyperglycemia. http://care.diabetesjournals.org/content/33/2/e27.full jak poprzednio - dwie grupy 1) spozywajaca 30ml octu + 20ml wody 2) placebo spozywajaca 50ml wody po 5 minutach od drinku obie grupy spozyly posilek 566 kcal; 75 g ww, 26 g bialka, 6 g tluszczu efekt: poziom glukozy we krwi w grupie 1) w porownaniu z grupa [...]

[...] (1,6) Weglowodany: 220,2g (2,3) I posiłek - 50g odzywka bialkowa - 1 banan - 50g orzechów laskowych bądź migdały II posilek - 5 jaj calych - warzywa z jogurtem naturalnym 50ml - oliwa III posilek - 200g piers kurczaka - 100g ryz brazowy - warzywa - oliwa IV posilek - 150g ryba mintaj/panga - 100g ryz brazowy V posilek - 200g twarog poltlusty - [...]

[...] liczylem ile jest to bialka, wegli i tluszczy na KGMC, aczkolwiek napisze jak wyglada moja dieta 7 dni w tygodniu. 1 POSILEK 6.00 - Shake proteinowy (50g platkow owsianych, 50ml bialek jajek, 40g odzywki bialkowej, 150g twarogu, 50ml wody - wszytko zblendowane) 2 POSILEK 8.30 - 150 - 200g gotowanego kurczaka z 150 - 200g makaronem brazowym do [...]

Witam, razem ze swoim bratem i mamą postanowiliśmy wziąć się za siebie. Poczytałem trochę i ułożyłem diety, ale z powodu braku mojego doświadczenia chciałem się zwrócić o pomoc do bardziej zaawansowanych użytkowników o ocenę i podpowiedzenie mi co mam zmienić. Dodatkowo cena za wszystkie produkty na 3 osoby nie może przekraczać 200zł tygodniowo. [...]

[...] trening 3xw tygodniu a teraz potrzebuje diete. ostatnio to znaczy od miesiąca Piątek: 1. jajecznica z 3 jaj, 3 kromki chleba ok 120 g 2. dwa jabłka ok ok. 300g + jogurt 250ml 3. naleśniki z kapustą lub dżemem ok 500g+ krupnik ok 200ml 4. zmiksowane 50g ml odtłuszczonego w proszku, 200ml mleka chudego, 50ml soku pomarańczowego, jogurt, jajko [...]

[...] 39 19 83 631,6 33,5 4 80,5 465 20 10 0 447 łącznie: 137,5 70,4 291,5 2542,6 Czwartek śniadanie - placki z 50g płatków owsianych, jednego jajka, 100g twarogu chudego, 50ml mleka 3,2% oraz łyżka miodu (15g) smażone na 10ml oleju II śniadanie - 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (100g) + 5g masła + 4 plasterki węldiny dorbiowej (120g) + [...]

[...] wędzonej + 10g masła + warzywa 30 minut przed snem - 150gram twarogu półtłustego + 8 ml oliwy z oliwek Niedziela śniadanie - placki z 50g płatków owsianych, jednego jajka, 50ml mleka 3,2% oraz łyżka miodu smażone na 15ml oleju II śniadanie - 100g ryżu białego/brązowego/makaronu + 200g ryby morskiej (najlepiej duszonej w warzywach/gotowanej na [...]

[...] na prawde bedzie ogarniety, z kazdym tygodniem aero co raz wiecej. Jak cos, to prosze o poprawe jak widzicie cos niepokojącego. Dieta: 1. 50g platkow owsianych + 2 jaja + 50ml mleka + 33g odzywki(bialko) + 200g jablko 2. 100g Kaszy gryczanej + 200g kury + warzywa + 20g orzechow wloskich 3. 75g ryzu bialego + 100g schabu(opcjonalnie wiecej) + [...]

[...] 36,5/6,5/0,7 kcal 179 (krewetki w sosie pomidorowym) -krewetki mrożone 100g 0/14/0,8 kcal 60 - 2 ząbki czosnku - 5g oliwa z oliwek 0/0/4,6 kcal 41,20 -sos pomidorowy 50ml 1/0/0/ kcal 3 - marchewka surowa 1 szt. - warzywa (Wszystko gotowane {marchewka,kalafion/kapusta hiszpańska,brokuły,szpinak,pietruszka}) [...]