1500 metrów

Wiadomo blisko krawężnika,nie trać czasu i siły na łokociowanie się i przepychanki ustaw się i biegaj swoje.ustaw sie na swoim miejscu jeśli wyda ci za wolno wyprzedzaj.Jak ja biegam 1500 to zawsze mam taktykę czyli określone czasy jakie mam mieć na 300-700-1100 no i oczywiście ostatnie 200 metrów to już do bólu bez taktyk.

na wrzesien jest bardzo malo czasu.. na ile metrow wolisz biegac po jednym dystansie 100 czy 1500 ?

Angelika Cichocka zajęła wymarzone ósme miejsce w finałowym biegu na 1500 m w Pekinie. Genzebe Dibaba z Etiopii została mistrzynią świata. Patryk Dobek (49,14) zajął siódme miejsce w biegu na 400 m przez płotki w MŚ. Wygrał Nicholas Bett z Kenii. Patrycja Wyciszkiewicz nie awansowała do finału biegu na 400 metrów na lekkoatletycznych mistrzostwach [...]

[...] prostu o kontakt z piłką. Nie gram samolubnie... ^ ^ Czasem się kiwam ale praktycznie nie strzelam bramek... Wolę podawać i to jest moim priorytetem. W sezonie ( na razie 1500 minut) strzeliłem jedną bramkę i to z 5 metrów... Jeszcze jedno. Jak gram na lewej pomocy to częściej mam piłkę ;d A na prawej jest jakoś dziwnie. (jestem prawonożny) [...]

[...] przeznaczaj na rozciągniecia ,zeby być dalej "ciepłym".po wykonaniu sprintów zrób sobie 15 minutową przerwę,a po skończeniu jej zrób sobie bieg na dystansie 1500 m - 2000 m.po tym biegu rób przerwę 20 minut ale ciągle się rozgrzewając żeby za bardzo nieochłonąć.po przerwie wykonaj 4 biegi na 300 metrów , amjąc 15 minutowe [...]

[...] 400 m ppł: Michael Tinsley (USA) Trójskok: Christian Taylor (USA) Kula: Reese Hoffa (USA) Oszczep: Thomas Roehler (Niemcy) KOBIETY 100 m: Veronica Campbell-Brown (Jamajka) 1500 m: Jennifer Simpson (USA) 100 m ppł: Dawn Harper-Nelson (USA) 3000 m z przeszkodami: Hiwot Ayalew (Etiopia) w dal: Tianna Bartoletta (USA) wzwyż: Maria Kuczina (Rosja) [...]

Słuchaj jak masz brac meride to bierz. Mój kumpel ma Meride Kalahari 590 sx dał 1500 zł i dołożyli mu licznik sigma sport 500. Pojechaliśmy z nim pierwszy raz w takie ciekawe miejsce wcisnelismy mu ostry kit ze musi jechac na chama szybko zeby troszke sobie wyskoczyc i zeby nie wypasc z toru i powiedzialem mu zeby nie hamowal tylnim bo go wyzuci [...]

[...] Kszczota (RKS Łódź). Na listach startowych 800 m nie ma za to medalistów z Londynu. Ich głównymi rywalami będą zatem Etiopczyk Mohammed Aman i mistrz olimpijski na dystansie 1500 m Algierczyk Taoufik Makhloufi. W konkursie rzutu dyskiem Glanc (OŚ AZS Poznań) spróbuje powalczyć ze złotą medalistką igrzysk Chorwatką Sandrą Perkovic i srebrną [...]

[...] czwarty zawodnik mistrzostw świata z Daegu, jest po zgrupowaniu w Zakopanem i na dobrą sprawę właśnie teraz rozpoczyna sezon. Miał wprawdzie już występy na 800 i 1500 m, ale z powodu kontuzji w okresie przygotowawczym nadal był w ciężkim treningu. Również teraz nie jest jeszcze wypoczęty, ale gotowy do walki o najwyższe cele. W [...]

2 klasa technikum - 1 miejsce w szkole w biegach przełajowych 3 klasa technikum - 2 miejsce w szkole w biegach przełajowych (z roku na rok gorzej:/) Dokładnie nie wiem ile to bylo metrów ale an 100% bylo 1500 :D A w 4 klasie juz nie bede startował bo klasa maturalna a z moih obliczeń jeżeli w 2 bylem 1 w 3 - 2 to w 4 - 3 :P

[...] nożna dla młodzieży to fifa na komputerze. jakoś imponująco nie wyglądam ale potrafiłem wkomponować siłownię do siatkówki do szybkiego pływania i biegów na dystansie na 1500 3000 km oraz 100 i 200 metrów. co do twoich kolegów. niewiadomo jak im się życie ułożyło bo nic nie napisałeś o tym może nadmiar pracy i obowiązków kontuzja czy zły stan [...]

[...] na drugi mocny bieg - dodał Zalewski, który uzyskał czas 8:35.44. Pierwszy w karierze finał na letnich mistrzostwach Europy zapewniła sobie Renata Pliś. W eliminacjach na 1500 m bajpierw biegła z przodu, później została w końcowce stawki, ale na ostatniej prostej przesunęła się na drugą pozycję. Awansowała do finału z czasem 4:10.33. - Udało [...]

[...] Mistrzostwach Europy, które odbędą się w dniach 6-8 marca w Turynie. Biegaczkę wyeliminowała z imprezy ostra grypa. Ejdys, która była upatrywana w gronie faworytek (na 1500 m plasuje się na 5., a na 3000 metrów na 6. miejscu w europejskich tabelach) zachorowała kilka dni temu (w poniedziałek miała ponad 38-stopniową gorączkę) i została [...]

[...] nożna dla młodzieży to fifa na komputerze. jakoś imponująco nie wyglądam ale potrafiłem wkomponować siłownię do siatkówki do szybkiego pływania i biegów na dystansie na 1500 3000 km oraz 100 i 200 metrów. co do twoich kolegów. niewiadomo jak im się życie ułożyło bo nic nie napisałeś o tym może nadmiar pracy i obowiązków kontuzja czy zły stan [...]

[...] Gora o koszulkach kolarzy i kolejnosci na mecie). > > Dziennikarz spytal brazowa medalistke, "jak bedzie Pani konsumowala > swój medal? > > Plywanie na 1500 m: > "Korzen bedzie musial dziabnac zyciówke" > > Chylewska do Rogowskiej: > "niech Pani ma te maskotke na szczescie jak najczesciej i niech [...]

[...] zwlaszcza w kraulu. Style dowolnym zaczalem tak na porzadnie plywac dopiero wiosna i teraz przeplywam nim 1000 m bez zatrzymania. W tescie '30 min' przeplynalem 1500 m. a czasowkę na 50 metrow poprawilem o ok. 3,5 s (od wiosny). Jezeli chodzi o dlugie dystanse - to efekt mnie satysfakcjonuje. Z poprawy szybkosci jestem zadowolony [...]

[...] czytałem pare artykułów i mam mętlik w głowie już od tego wszystkiego... jak to faktycznie jest : Jeżeli jesteśmy na diecie np. bardzo niskiej kaloryczności nie wiem np. 1500/2000 kcal gdzie nasze zapotrzebowanie niech będzie nie wiem np. 2500/3500 kcal to wyczytałem, że nasz organizm zmienia nasz metabolizm na mniejszy i mimo wszystko nie [...]

[...] Williams (Jamajka) 50,34 800 m 1. Maria Mutola (Mozambik) 1.59,24 2. Alice Schmidt (USA) 2.00,01 3. Hazel Clark (USA) 2.00,51 1500 m 1. Gelete Burka (Etiopia) 4.00,44 2. Nancy ***et Lagat (Kenia) 4.03,80 3. Christin Wurth-Thomas (USA) 4.04,88 5000 m 1. Meseret Defar [...]

[...] Po raz ósmy bieg na milę wygrał w Madison Square Garden Bernard Lagat wynikiem 3.56,34. Pochodzący z Kenii reprezentant USA (od 2005 roku), dwukrotny medalista olimpijski na 1500 m (srebro w Atenach, brąz w Sydney), pięciokrotny medalista mistrzostw świata, przekazał swoją premię za zwycięstwo (2500 dolarów) na pomoc dla ofiar trzęsienia ziemi na [...]

[...] Śląsk Wrocław) i Tomasz Majewski (AZS AWF Warszawa). St. szer. Ejdys, która od 2007 roku jest zawodowym żołnierzem, złotą medalistką Światowych Igrzysk Wojskowych w biegu na 1500 m (Hajdarabad 2007), na tym to dystansie zajęła w niedzielę czwarte miejsce (4.09,24). Natomiast mistrz olimpijski w pchnięciu kulą, mimo że w sobotę poprawił halowy [...]